Crește hemoglobina in casa, care va ajuta și că este inutil
hemoglobina scăzută în creștere problemă.
Conform statisticilor, diagnosticul de anemie deficit de fier, sau de a pune la fiecare al treilea locuitor al planetei.
Ce este o boală și cum să crească hemoglobina în casă?
In anemia in sânge uman căderi concentrației hemoglobinei.
Acest lucru se datorează faptului că celulele rosii - celulele roșii din sânge nu fac față funcției de transport de oxigen a organismului. Puțini oameni se gândească la consecințele care pot apărea împotriva hemoglobinei și a redus foarte zadar. La urma urmei, dacă presupunem o scădere critică a concentrației particulelor roșii din sânge, toate se poate termina lethally.
Problema este mai usor sa previi decat sa tratezi, dar dacă momentul a fost pierdut, atunci ai nevoie pentru a înțelege în detaliu problema modului de creștere a hemoglobinei în casă folosind populare și dispozitive medicale.
Cum de a crește hemoglobina in casa: stilul de viață
Practic, orice boală tratabilă. Tratamentul obligatoriu ar trebui să fie cuprinzătoare. Nu se poate recupera doar stând pe unele medicamente, pacientul ar trebui să reconsidere stilul tău de viață și de a face ajustări în cazul în care este greșit. Anemia nu este o excepție. Cei mai multi medici recomanda sa monitorizeze cu atentie dieta lor. Dar asta nu e tot. Este la fel de important pentru a face regimul de baut corect. Dacă hemoglobina umană este suficient de scăzut, este necesar să se utilizeze numai apă curată, pentru a face dieta corectă și să fie în mișcare. Singura modalitate de a depăși complet problema.
După cum știți, sportul - este garanția sănătății. este extrem de necesar în diagnosticul anemiei feriprive. Faptul că, în cursul exercitării unei persoane respira corect: există o prezentare completă a diafragmei și să creeze condițiile potrivite pentru ventilație maximă. Volumul de oxigen crește produs și intră în fluxul sanguin, saturarea-l. Într-adevăr, lipsa de oxigen din sange - aceasta este prima cauza a anemiei.
În cazul în care pacientul va cere medicului dumneavoastră cu privire la modul de a crește hemoglobina din casa, ați auzit, probabil, că ar trebui să bea apă în mod corespunzător. În funcție de greutatea unei persoane ar trebui să fie consumate până la doi litri pe parcursul întregii zile, adică, întregul volum distribuit pe 8 recepții, care este considerat schema optimă. Particulele de compoziție de sânge conțin apă și lipsa ei în organism duce la o schimbare în structura naturală a acestor elemente.
De asemenea, factorii de mediu joacă un rol decisiv în nivelul hemoglobinei. Desigur, nu toată lumea se poate schimba locul de reședință obișnuită și pentru a trece într-o zonă curată, cu aer proaspăt (puteți cel puțin 1 dată pe an pentru a merge la un sanatoriu de tratament specializat). Este imperios necesar să se dezvolte un plan adecvat și dieta. Hemoglobina în sânge este redusă datorită dominantei în dieta de alimente greșit, iar acestea nu sunt întotdeauna dăunătoare. Pentru a afla cum să crească hemoglobina din casa prin stabilizarea dieta ar trebui să ne spună mai multe.
Oricât de ciudat ar părea, principalul dușman al hemoglobinei normale - calciu. În cazul în care o persoană folosește pe o bază de zi cu zi o mare cantitate de lapte, smântână, absorbția fierului de către organism este redus la minimum.
Același lucru este valabil și pentru iubitorii de cafea tare / ceai și băuturi răcoritoare, cum ar fi „cola“. Ele contin tanin prezent, agravează absorbtia fierului. Dar, fructe și legume care conțin vitamina C, dimpotrivă, contribuie la asimilarea rapidă a acestui element.
Nu neapărat exclude complet utilizarea lor, este recomandat să se reducă, în mod ideal la jumătate, și nu a asambla cu alte produse care conțin fier, cum ar fi brânza de vaci cu mere.
Cum de a crește hemoglobina în casă: produse alimentare
corpusculii roșii din sânge sunt produse în măduva osoasă. Pentru a le dezvolta în cantitatea necesară, persoana ar trebui să evite alimentele care contin proteine naturale. Punctul important este faptul că proteina nu trebuie numai plantelor, ci și animale. Pentru a face acest lucru, mananca alimente, cum ar fi:
Poate că unii vor gândi cum să crească hemoglobina în casă, mâncând brânză, pentru că a fost spus mai sus, ca laptele afecteaza absorbtia fierului. Faptul că anumite produse ar trebui să fie doar 2/3 din dieta de bază, acestea includ:
• soiuri de carne grasa (porc, vită, rață, gâscă);
• gras si carnati afumati.
Prezența acestor produse în dieta reduce semnificativ nivelul hemoglobinei datorită faptului că formarea de particule rosii încetini.
Gătitul este cel mai bun de a utiliza aceste uleiuri:
Ele sunt pline de vitamine, descompune grasimile.
Ar fi corect să se includă în dieta nucile și preparate din pește.
Dacă se gândesc cum să crească hemoglobina acasă de putere de stabilizare, problema poate apărea în ceea ce privește utilizarea carbohidraților. Experții spun că acestea sunt toate necesare. Dacă acest element lipsește, corpul folosește și reface energia, unele minerale și oligoelemente. Prin urmare, dieta ar trebui să includă următoarele produse:
• terci din cereale;
să nu fie în măsură să crească în absența unei cantități corespunzătoare de carbohidrați hemoglobinei.
Este necesar să se utilizeze produsele, care este compus din asimilare rapidă de fier, acestea includ:
• carne întunecată de animale și păsări de curte;
• ficat de vită;
• hrișcă și ovăz;
• fructe (mere, persimmons, kiwi).
Dacă vorbim despre micronutrienți, și joacă un rol important în formarea de celule roșii din sânge, este necesar să se îmbogățească dieta cu enzime. Datorită lor, crește calitatea metabolismului celular. Căutare nevoie în aceste produse:
• alge marine;
• ciuperci porcini.
În general, totul poate fi învățat din cupru, seleniu, zinc, mangan și alți nutrienți. Asigurați-vă că pentru a bea zilnic fructe și legume proaspete, acestea sunt bogate în micro și macro. Totul trebuie să fie bine gândită și echilibrată pentru a evita dominația: o proteină, sau hidrați de carbon, sau alte elemente. Trebuie să utilizați vitaminele B și A, E, D, K, PP. Acestea se găsesc în fructe de pădure (căpșuni, căpșuni, coacăze, agrișe).
In fiecare zi, persoanele cu hemoglobina scăzută ar trebui sa consume aproximativ 120 de grame de proteine, 90 g lipide, 500 de grame de carbohidrați, care în combinație dau 3000 kcal. Mesele trebuie să fie de 5, 6 și, de preferință, o dată pe zi.
Puteți include, de asemenea, utilizarea de sucuri proaspete și proaspete, și dacă vorbim despre metodele oamenilor, este decocturi corespunzătoare de plante medicinale și fructe de pădure.
Acum știi mai multe despre cum să crească hemoglobina din casa de echilibru in dieta. Dar nu uita despre medicina si populare remedii.
Cum de a crește hemoglobina în casă: medicină și populare remedii
În cazul în care, există o mare varietate de abordare a problemei de creștere a hemoglobinei prin intermediul medicinei oficiale. O gamă largă de produse cu conținut de fier este reprezentat în fiecare farmacie, iar costul variază de la sute de mii de ruble. Cum de a face alegerea potrivită și să cumpere de înaltă calitate și medicație adecvată.
Mai întâi trebuie să decidă cu forma convenabilă de eliberare. Medicamentele din această grupă intră în fiolă - sunt destinate injectării și tablete - pentru administrare orală. Aici este necesar să se concentreze nu numai pe comoditatea, ci și asupra capacității de fier într-o formă sau alta absorbit în organism.
Mulți cred că organismul mai repede și mai bine luând medicamente sub formă lichidă (siropuri, injecții, perfuzii), dar nu și de fier. Medicamentele de acest grup este mai bine de a alege forma de comprimate: ia o rată mai convenabil și absorbția este mai mare.
Dozare. Aici totul este foarte individuale si nu se poate face fără a consulta un medic, deoarece în diferite preparate conțin între 80 și 160 mg de fier, dar este o discrepanță foarte mare. Independent de selecție a medicamentului poate decât să agraveze situația, se recomandă în mod necesar du-te la medic.
O metodă relativ simplă de a primi toate, chiar și o persoană ocupată nu își poate permite să ia pastile în timpul orelor de lucru. Fierul este cel mai bine absorbit în după-amiaza, nu mai târziu de o oră înainte de masă.
Dacă se gândesc cum să crească hemoglobina din casa cu ajutorul medicinei populare sau convenționale, că, în nici un caz nu trebuie să se aștepte rezultate rapide. Indicatorii vor merge treptat nu mai devreme de 30-45 de zile de la începerea tratamentului.
Procesul, deși de lungă durată, dar rezultatul nu este numai o creștere a numărului celulelor roșii din sânge, dar, de asemenea, saturația de fier de sânge (în unele cazuri în exces), culoarea va fi mai profund.
medicamente tradiționale
Dacă nu doriți să luați pastile, puteți utiliza rețete de străbunicile și bunicile, ei, mai mult decât oricine altcineva, știu multe despre decocturi și infuzii.
Creșterea hemoglobina poate fi după cum urmează:
1. În fiecare zi să mănânce aproximativ 200 g fierte sfecla sau de băut 50 ml de suc de legume proaspat stors (rata de 1-2 luni);
2. Mark uscat măceșe (20 g), 200 ml de apă la fierbere și se toarnă fructe, se lasă 12 ore într-un termos. În timpul zilei trebuie sa bei 1 pahar de lichior;
3. Bea suc proaspăt de la Rowan proaspăt stors 1 lingura de 4 ori pe zi;
4. Se adaugă la dieta de salată de morcovi (rub) cu smântână, mănâncă cel puțin 150 g;
5. bea în fiecare zi suc de morcov (100 ml), de două ori pe zi;
6. Asigurați infuzia de urzică (30 g frunze uscate, se toarna cana de apa fierbinte si infuzati 40 de minute), de 4 ori pe zi până la o jumătate de cupă;
7. In fiecare zi, mânca cel puțin 100 de grame de nuci cleaned- sunt bogate în fier, care este lipsit în organism pentru a crește hemoglobina, în cazul în care nu alergic, acesta poate fi amestecat cu miere;
8. Este necesar să aibă nu mai puțin de 500 de grame de mere proaspete în fiecare zi;
9. bun crește grâu hemoglobina germeni, ar trebui să înceapă cu utilizarea de 1 linguriță înainte de mese, cu timpul crește doza la două linguri;
10. Vitaminele ajuta la înfrângerea bolii: este necesar să se amestece nuci, stafide, caise uscate și miere (poate fi măcinat). Mananca zilnic 1 ori pe zi, înainte de micul dejun și să păstreze într-un loc răcoros.
Creșterea hemoglobina din casa: puteți viziona doar!
Capturarea o creștere a concentrației de fier și nivelul hemoglobinei în sânge, o persoană ar trebui să fie conștienți de produsele care vor interfera cu el în acest proces. Este mai bine pentru un timp, pentru a reduce consumul de cafea, alcool (este contraindicată în general), lapte și produse din producția sa.
Înainte de a putea atribui oricare medicament ar trebui să se consulte cu un specialist. Apropo, medicul va lua cel mai mult, chiar dacă este necesar pe a fost luată decizia privind tratamentul de remedii populare. Se recomandă să se supună unui diagnostic complet, cuprinzător și să identifice reducerea cauza principala a hemoglobinei, poate primul semn al unei boli grave.