Adaptogenii, tonic, activarea și stimularea sistemului nervos

Termenul „adaptogen“ este derivat din cuvântul „adaptare“, ceea ce înseamnă „ajustare“. adaptogens Application permite organismului să se adapteze la factorii de mediu adverse, cum ar fi frig, caldura, lipsa de oxigen (hipoxie), o sarcină mare fizic, etc. Și, de asemenea, duce la ritmul natural normal al corpului.

Adaptogenes nu se potrivesc numai corpul pentru a efectua o cantitate mai mare de muncă fizică și psihică, dar, de asemenea, au un efect tonic puternic chiar și în ceea ce privește organismul care nu lucrează. Ei fac un corp sănătos chiar mai sănătos și mai puternic. Adaptogenii nu vindeca orice boală. Acestea consolidează pur și simplu corpul într-o asemenea măsură, încât el însuși devine capabil să facă față cu boala.

Adaptogenii sunt utilizate în medicină, timp de cel puțin 10.000 de ani, și a intrat pe bună dreptate fondul de aur de farmacologie.

Adaptogenii sunt foarte importante pentru sportivii - formare în timpul tratamentului cu imunomodulatoare permite un grad mai mare de deschidere post-antrenament „fereastra de carbohidrati“. Amplificat precum și absorbția post-antrenament de aminoacizi.

Adaptogenii sunt importante pentru lucrătorii din domeniul cunoașterii - adaptogene spori intrarea glucozei în aceste țesuturi care metabolizează glucoza vneinsulinovym mod, iar acest lucru îmbunătățește foarte mult puterea creierului - creierul poate consuma acum mai mult de glucoza.

Adaptogenii sunt foarte importante pentru oricine care doresc să piardă în greutate - adaptogeni consolidarea permite asimilarea glucozei de către celule. Aceasta stimulează dramatic metabolismul, deoarece proteine ​​și grăsimi, în general, nu poate fi oxidat prin fără glucoză. Este oxidarea glucozei furnizează energia de ardere (oxidare) a grăsimilor. Biochimisti au o vorbă: „Grăsimi arde în focul de carbohidrati“.

O notă importantă. doze mici de adaptogens are efecte inhibitoare asupra sistemului nervos, media - un efect dozaje, tonic, doze mari - activare și stimulare brusc.

Acum, descrierea adaptogeni cunoscut medic de sport Bulanova Yuriya Borisovicha:

1. Schisandra.

O trăsătură distinctivă a magnolie că este cea mai mare între altele adaptogeni intensifică procesele de excitare în sistemul nervos central. Mai mult, efectul de stimulare al lemongrass este atât de mult încât nu este inferior la o anumită potență agenților de dopaj.
In medicina Lemongrass este utilizat pentru a trata depresia nervoasă și apatie generală.

O altă caracteristică a lemongrass este capacitatea sa de a îmbunătăți acuitatea vizuală cu miopie, glaucom si alte boli de ochi. Imbunatatirea acuitatii vizuale se datorează creșterii sensibilității retinei la stimuli de lumină.

Lemongrass crește foarte mult aciditatea sucului gastric, imbunatateste digestia. Prin urmare, puteți utiliza sportivi lemongrass pentru a îmbunătăți digestia, în perioada de recrutare intensivă a masei musculare.

efect stimulator puternic al lemongrass este recomandabil să se folosească în timpul examenelor dificile, în competiție și în alte cazuri, atunci când este necesar să se mobilizeze toate resursele organismului.

În farmacopee oficială a inclus alcoolat Schisandra în flacoane de 25 ml. Tinctura luate 1 dată pe zi, în dimineața într-o cantitate mică de apă.

Pentru a spori procesele de inhibare în selectarea SNC dozărilor optime începe cu 5 - 10 picaturi. Pentru tonic și efectul stimulator al selecției începe cu 10 - 15 picături. Dozele sunt date cu titlu strict orientativ. Doza exactă este ajustată în mod individual, în mod empiric.

2. carthamoides Leuzea (maral root).

Activitatea (-proteină sintetică) Anabolic - aceasta este ceea ce distinge levzei alte adaptogens. Leuzea contribuie la cresterea masei musculare. Este foarte important pentru sportivi și oameni de muncă fizică grea.

Leuzea crește în mod semnificativ activitatea sexuală a bărbaților. Este conectat cu un efect stimulator asupra centrilor nervoase, precum și cu întărirea anabolismul de ansamblu.
formă de eliberare a medicamentului: extractul de alcool în flacoane de 30 ml. Extract de frână Doza Leuzea: 5-10 picaturi de repaus alimentar dimineața o dată într-o cantitate mică de apă. Activarea doză de 10-30 picături.

Ecdysterone.
Ecdysterone este un compus steroid de origine vegetală. Izolat de carthamoides levzei. Ea are un pronunțat efect anabolic.

Acesta ajută la construirea masei musculare si a fortei. Nici o activitate hormon nu este. nu este folosit doar ca un agent anabolizant, dar, de asemenea, ca un mijloc de a îmbunătăți performanța atât mentale și fizice.

Ecdysterone este utilizat în principal în practică sport ca nici un agent de dopaj anabolizant.

Principalele efecte farmacologice sunt aceleași ca și cea a levzei.

Produs: comprimate de 5 mg. Este de droguri în interior înainte de a mânca o dată pe zi, dimineața de la 5-25 mg. Spălat în jos cu puțină apă.

3. Eleutherococcus senticosus.

Eleutherococcus are capacitatea de a crește permeabilitatea membranelor celulare la glucoza. Acest lucru se datorează unui efect de scădere a glucozei din sânge de Eleutherococcus. De asemenea, semnificativ îmbunătățită oxidarea acizilor grași.

Demn de remarcat este abilitatea de a îmbunătăți Eleutherococcus viziune de culoare. acuitatea vizuală, de asemenea, crește ușor.

Eleutherococcus considerat medicament care imbunatateste termoreglator datorită oxidării mai rapidă a acizilor grași și de glucoză. Acest lucru permite utilizarea de ginseng siberian pentru prevenirea răcelilor. Studiile au arătat o activitate profilactică ridicată de Eleutherococcus.

Numărul de răceli din grupul experimental tratat Eleutherococcus a scăzut de 2 ori mai mare comparativ cu grupul de control.

Pentru uz medical de extract de alcool de Eleutherococcus senticosus în flacoane de 50 ml. Doza de frână de Ginseng Siberian: 6-12 picături dimineața pe stomacul gol în puțină apă. Doza Activating: 15 picaturi la repaus alimentar 1 linguriță.

O trăsătură distinctivă a ginseng - este capacitatea sa de a crește pofta de mâncare și, ca urmare, greutatea corporală totală. Ginsengul imbunatateste digestia si mai benefice pentru starea ficatului. Se întâmplă în același mod o scădere a zahărului din sânge, viziune îmbunătățită a culorilor.

Contrar opiniei populare, efectul tonic al ginseng și capacitatea sa de a preveni dezvoltarea diferitelor boli nu este numai mai mare, dar ceva mai mic decât alte adaptogene.

Produs: rădăcină de ginseng alcoolat în flacoane de 10-30 ml.

Ia-1 dată pe zi, dimineața, înainte de a mânca o cantitate mică de apă. dozare de frână: 10-20 picături. Activarea doză de 30-40 picături.

5. Rhodiola rosea (rădăcină de aur).

Rhodiola rosea rădăcină este numit de aur, din cauza efectelor sale pozitive asupra organismului este foarte puternic. În cele mai vechi timpuri, împărați chinezi a trimis o expediție specială Altai rădăcină de Aur. Dar China nu se poate plânge cu privire la cantitatea și calitatea plantelor medicinale, în cazul în care numai pentru că mai mult de jumătate din adaptogeni provin din China. Au existat grupuri întregi de traficanți, care au fost angajate în mod exclusiv de contrabandă peste frontiera de rădăcină de Aur. Rhodiola rosea rădăcină este considerată cea mai mare valoare, și prețul de multe ori ei mai mare decât prețul de aur.

Prin forța tonice sale și efectele tonice ale Rhodiola este, probabil, cel mai puternic adaptogen.

Produs: extract de rădăcină de alcool în flacoane de 30 ml. Luând extract de Rhodiola 1 dată pe zi, dimineața pe stomacul gol în puțină apă. Doza de frână: 2-5 picături. Doza de activare: de la 5 la 10 picături.

6. Aralia manciurian.

De la alte plante - adaptogens Aralia caracterizat prin aceea că acesta are un efect foarte puternic de scădere a glucozei. Este chiar folosit pentru tratarea diabetului zaharat. Rizomii cu rădăcini Aralia fac parte din mai multe taxe de antidiabetic.

Puterea acțiunii tonifiere a Aralia mai mare decât cele mai multe dintre imunomodulatoare și este al doilea numai la puterea de acțiune a Rhodiola.

Forma de presă Aralia: alcool Aralia tinctură de rădăcină în flacoane de 50 ml.

Aralia ia 1 pe zi, pe stomacul gol în dimineața într-o cantitate mică de apă. Doza de frână 2-6 picături. Doza Activarea: 6-15 picături.

Saparal - nu este altceva decât un amestec de săruri de amoniu ale bazelor de triterpene glicozide (aralosides) obținute din rădăcini aralia. Saparal are bază tonic și efecte de refacere Aralia, cu toate acestea, din cauza unei game mai mici de ingrediente active, nu determină o scădere a zahărului din sânge. Saparal poate fi folosit în loc de o tinctura de alcool de Aralia în cazurile în care o creștere a poftei de mâncare, nu este de dorit, sau în cazul în care consumul de alcool este contraindicat, chiar și în cantități foarte mici.
Produs: comprimate de 50 mg.

Ia Saparal 1 ori pe zi, dimineața pe stomacul gol, cu o cantitate mică de apă. Uneori, atunci când luate în doze mari, pe stomacul gol, aceasta poate provoca greață ușoară. În astfel de cazuri, Saparal trebuie să fie luate după mese. Doza de frână: 0,5 - 1 comprimat. Doza de activare: 1.5 - 2 ani

8. Sterculia platanolistnaya.

Sterculia are un tonic și acțiune reparatorie similar cu acțiunea de Eleutherococcus senticosus. Produs: alcoolat în flacoane de 25 ml. Ia Sterculia 1 ori pe zi, dimineața pe stomacul gol în puțină apă. Doza de frână: 10-15 picături. Activarea doză de 20-40 picături.

Pe spectrul efectelor acestora asupra organismului și puterea de efect tonic Dracului similar cu ginseng Chenu.

Produs: tinctura de alcool din rădăcini de diavolul în sticle de 50ml.

Ia tinctura în dimineața o dată pe zi, în puțină apă pe stomacul gol. dozare Tonic: 10-20 picături. Activarea doză de 30-40 picături.

Concluzii. puteți utiliza exact adaptogene, care sunt cele mai potrivite pentru scopurile tale.

Deci, care doresc să piardă în greutate este mai bine să utilizați: Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Aralia Manchu, sterculia platanolistnaya.

Pentru sportivi aleg carthamoides Leuzea, Schisandra, Ginseng, Rhodiola rosea, diavolului de mare.