Am nevoie pentru a citi știri

Noutăți dăunătoare pentru sănătatea ta. Acestea provoacă frică și agresiune, reduce creativitatea și capacitatea de a reflecție aprofundată. Soluția? Opriți-le la toate consuma

De-a lungul ultimelor decenii, anumite norocoase dintre noi suficient de norocos pentru a înțelege efectele negative ale vieții în mijlocul supra-abundenta de produse alimentare (obezitate, diabet), și au început să-și schimbe propria lor dieta. Dar cei mai mulți dintre noi încă nu ne dăm seama că știrea minții - la fel ca și pentru zahărul corpului. News legkousvoyaemy. Mass-media ne hrăni bucăți mici triviale, evenimente de zi cu zi, sfaturi, care, de fapt, nu ne interesează și că nu este nevoie să se gândească. De aceea, noi nu simt aproape saturate. Spre deosebire de lectură cărți și articole lungi în revistele „groase“ (care necesită gândire), putem înghiți un număr nelimitat de comunicate de presă, care sunt, în esență, bomboane multicolore pentru minte. Până în prezent, ne aflăm în aceeași situație în ceea ce privește informațiile pe care ne-am confruntat în urmă cu 20 de ani în ceea ce privește produsele alimentare. Începem să înțelegem cât de mult poate fi o veste toxice.

Știri înșelătoare

Luați următorul eveniment (împrumuta de la Nassim Taleb). Masina merge pe pod, și podul se prăbușește. Aceasta se concentrează pe ceea ce feed de știri? Mașină. Omul în mașină. În cazul în care el a fost călătorie. În cazul în care intenționa să meargă. Cum a supraviețuit accidentului (dacă a supraviețuit). Dar toate acestea este irelevant. Ce se referă? Stabilitatea structurală a podului. Este un risc de bază, ascuns pentru moment, și același lucru ar putea confrunta și alte poduri. Dar frapant masina, e dramatic, nu lasă indiferenți (nu este un rezumat), iar acest lucru - vestea că sunt ieftin de fabricat. Stiri ne conduce de mână pentru o plimbare, creând în mintea noastră riscurile hartă complet greșite. Dat fiind că terorismul este dat o importanță excesivă. Stresul cronic este subestimat. Prăbușirea băncii Lehman Brothers supraevaluate. iresponsabilitate financiară este subevaluat. Astronautii sunt supraevaluate. Asistentele sunt subevaluate.

Suntem suficient de rațional pentru a face față stresului. Când vedeți un accident de avion la televizor, atrage după sine o schimbare în atitudinea ta la acest tip de risc, indiferent de probabilitatea sa reală. Dacă credeți că vă puteți descurca în detrimentul prudenței ciudat pentru tine, te înșeli. Bancherii și economiști - sunt mai mult decât interesați să răspundă în mod rezonabil la amenințările de fluxuri de știri - și ei demonstrează că nu reușesc. Singura solutie: scapa complet de tine consumul de știri.

News nu sunt relevante

Pe parcursul ultimelor 12 luni, ai citit aproximativ 10.000 de articole de știri și numele cel puțin una dintre ele, pe care le-ar ajuta - în virtutea faptului că l-ai citit - să ia o soluție mai bună, care se ocupă cu probleme serioase in viata ta, cariera ta sau dvs. de afaceri. Concluzie: Vestea pe care le consuma, nu se aplică. Dar oamenii consideră că este greu de înțeles relații. Este mult mai ușor pentru a vedea ce altceva este nou. Confruntarea principală a timpului nostru este o confruntare între noi și relevante. Structura Media vrea ca tu să crezi în ceea ce știri vă dau câteva avantaje competitive. O mulțime de acest peste. Începem să vă faceți griji atunci când vom nega fluxul de știri. De fapt, consumul de știri - aceasta este dezavantajul nostru competitiv. Mai mici știrile pe care le consuma, mai aveți avantajul.

Vestea nu explică nimic

Noutăți - l bule se ridică la suprafață din adâncurile lumii. Va ajuta să înțelegeți colecția mondială de fapte? Din păcate, nu. De fapt, opusul este adevărat. povestiri importante - acestea sunt povești: schimbări lente, semnificative care se dezvoltă din vedere jurnaliștilor „radar“, dar ele au un efect de transformare. Cu cat mai multe „Factoids știri“ digerarea, cu atât mai puțin să înțeleagă imaginea de ansamblu. În cazul în care o mare conștientizare ar atrage după sine un mare succes financiar, ar fi de așteptat ca jurnaliștii vor fi pe partea de sus a piramidei. Dar nu este tipic.

News toxic pentru corpul tau

Acestea sunt împingând în mod constant sistemul limbic. povestiri Infricosator declanșa eliberarea cascadelor de glucocorticoizi (cortizol). Acest lucru duce la un dezechilibru în sistemul imunitar și inhibă eliberarea de hormoni de creștere. Cu alte cuvinte, corpul tau este intr-o stare de stres cronic. Nivelul ridicat de glucocorticoizi conduce la încălcări ale sistemului digestiv, la oprirea creșterii (celule, păr, oase), nervozitate și susceptibilitatea la infecții. Alte reacții adverse posibile - frica, agresiune, percepția tunel și desensibilizarea.

News crește cantitatea de distorsiunilor cognitive

News alăpta fondatorul distorsionare cognitive: confirmarea de distorsiune. În cuvintele lui Warren Buffett: „Ceea ce omenirea ca cel mai reușit, este de a interpreta toate informațiile noi într-un mod care concluziile anterioare rămân intacte.“ News exacerba această problemă. Am devenit predispus la credulitatea excesivă, prost și riscul evaluează incorect posibil. aceste lucruri exacerbează, de asemenea, alte distorsiuni cognitive: denaturarea descrierii. psihicul nostru necesită descrieri, „Crearea unei semnificative“ - chiar dacă acestea nu îndeplinesc realitatea. Orice jurnalist care scrie „Piața se schimbă din cauza X“, sau „societatea a devenit în stare de faliment din cauza Y“ - un idiot. M-am săturat de acest mod ieftin de a „explica“ lumea.

gândire știri impiedica

Stiri acționează ca un drog

Pe masura ce povestea se dezvoltă, vrem să știm mai mult decât ea continuă. Cu sute nu au legătură cu fiecare alte fire narative în mintea noastră această dorință crește irezistibil și este greu de ignorat. Anterior, oamenii de știință au crezut că relația dintre o sută de miliarde de neuroni în creierul nostru cea mai mare parte a finaliza formarea lor pentru a ajunge la maturitate. Astăzi știm că acest lucru nu este cazul. Celulele nervoase distrug în mod constant vechile legături și de a crea altele noi. Cu cât este mai Vestea pe care o consumăm, cu atât mai mult ne antrenăm acele circuite neuronale care se execută „pe partea de sus“ și multitasking, în același timp, în loc de a folosi cele folosite pentru citirea atentă și reflecție concentrată. Cei mai mulți consumatori de știri - chiar dacă acestea au fost cititori avizi de cărți - își pierd capacitatea de a absorbi articole lungi sau cărți. După patru sau cinci pagini, acestea sunt obosit, concentrația lor este dispersată, ele devin neliniștite. Acest lucru nu se datorează faptului că acestea sunt puțin oțel vechi sau modul lor de viață a devenit mai intensă. Acest lucru se datorează faptului că a schimbat structura fizică a creierului lor.

Noutăți - este o pierdere de timp

Dacă faci în fiecare dimineață timp de 15 minute, citind ziarul, iar apoi vizualizarea știri de 15 minute pentru masa de prânz și la 15 minute înainte de culcare, și apoi încă 5 minute aici și acolo în timpul orelor de lucru, iar acum luăm în considerare, de asemenea, timpul necesar pentru a scăpa și comutator - pierdeți cel puțin o jumătate de zi în fiecare săptămână. nonche Informațiile nu este o marfă rară. Dar atenție - este. Nu sunt atât de iresponsabil în ceea ce privește banii, reputația, sau de sănătate. Deci, de ce nu ne protejează creierul?

Stiri ne face pasiv

Noutăți de presă plin de informații cu privire la ceea ce nu poate influența. zilnic informații despre lucrurile pe care nu le putem influența, ne face pasiv. Ea ne macină, atâta timp cât nu se obișnuiască cu o astfel de viziune asupra lumii, care este pesimist, nu ne provoacă un răspuns, sarcastic și fără speranță. În limbajul științei, aceasta se numește „neajutorare învățată.“ Poate că aceasta este o exagerare, dar nu aș fi surprins dacă știri de preluare, cel puțin în parte, la, pentru a contribui la cea mai largă difuzare a tulburărilor depresive.

Capacitatea de știri ucide pentru creativitate

Societatea are nevoie de jurnalism - dar diferite. Întotdeauna în cerere jurnalismul de investigație. Avem nevoie de repotrazhi, care a monitorizat activitatea organizațiilor noastre și este stabilit realitatea situației. Dar aspecte importante nu ar trebui să fie acoperite în formă de știri. articole de jurnal lungi adecvate, sunt, de asemenea, cărți serioase adecvate.

Eu locuiesc deja fără a citi știri, patru ani, așa că am posibilitatea de a observa, se simt și să descrie efectul acestei libertăți de prima mana: mai puțin distras, mai puțin vă faceți griji, mai bine să se gândească că aveți timp, mai multe idei vin în minte. Nu este ușor, dar merită.

Pentru a ține la curent cu cele mai recente știri și a ajuta la promovarea acestor informații:
Alatura-te grupului FaceBook: vk.com/whatisgood2
Aboneaza-te la canalul YouTube: youtube.com/user/whatisgoodru
Faceți clic pe "Like!" In grupul Facebook: www.facebook.com/whatisgood.ru
Și de a face recensământul regulat. Vă mulțumim!