Anhedonia - pierderea de bucuria vieții, blog-ul Iriny Zaytsevoy

Vreau să ating astăzi este foarte importantă, în opinia mea, tema - bucuria vieții. De-a lungul ultimilor 20 de ani în țările dezvoltate, numărul de persoane care și-au pierdut capacitatea de a se bucura de viata, a crescut cu 25%. Pierderea de senzație de punct de vedere științific bucuria vieții de zi cu zi este numit anhedonie. Aceasta boala sa întâlnit, în orice moment, dar cu dezvoltarea societății, frecvența a devenit atât de mult mai mult.

S-a observat că cei mai mulți dintre cei afectați sunt oameni care au realizat multe: au făcut o carieră de succes și își poate permite aproape orice. Cauza principală a anhedonie - schimbarea modului nostru de viață și de disponibilitatea de divertisment.

Dacă vă amintiți, acum chiar unele 50-70 de ani, femeile din Romania au avut pentru a transporta apă în găleți, cald-l în cuptor, se spală totul cu mâna, pe o bază de zi cu zi pentru a pregăti cina, care nu a putut salva până mâine în frigider. Desigur, bucuria ei aduc momente simple de relaxare.

Acum avem totul. Sau aproape toate. Mulți dintre noi fac mașini, și tot timpul liber ne-am cheltui pe un loc de muncă, care poate fi hărțuiți sau de divertisment. Și, totul începe să devină plictisitor, mai ales atunci când este disponibil.

Compozitiei toate imens fluxul de informații, pe care nu avem timp pentru a „digera“. Și un cerc vicios - nemulțumirea față de viață, plus oboseala mentală. De aceea, mulți pierd un sentiment de bucuria de a cărților, muzica preferată și chiar un iubit. Ce înseamnă? Suntem atât de împietrită?

consecințe periculoase ale anhedonie.

Probabil fiecare dintre noi a observat că, după schimbarea situației, după odihnă totul este văzut în alte culori. Astfel, sentimentul de bucurie se poate întoarce la noi, și nu au nevoie de un terapeut.

Cu toate acestea, andegoniya poate creste intr-o depresiune reală. Și e înfricoșător. Nu primesc hormoni plăcere de lucrurile tradiționale, ne putem uita pentru ei în produsele alimentare. Mai mult decât atât, de multe ori fără să-și dea seama. Deci, ca greutatea in plus - unul dintre motivele posibile pentru pierderea de bucuria vieții. Chiar și hipertensiune arterială, diabet, artrita si ulcer peptic - toate acestea este o consecință a pierderii de emoții pozitive.

Cum de a aduce înapoi bucuria vieții?

În cazul în care eul nu se ocupă cu toate problemele, putem recomanda un bun psiholog pentru a apela la ajutor. Dar, de multe ori am un motiv oarecare, nu vreau ca el să meargă, și un bun psiholog pentru a găsi problema. Ce se poate face în acest caz?

O modalitate mai eficientă de a combate pierderea de bucuria vieții este crearea de stres artificiale.

Nu e de mirare peste tot în lume, în special în rândul persoanelor bogați, este în creștere în Craze sporturi extreme. O excursie în pustie, renunțarea voluntară a multora dintre beneficiile civilizației considerate oameni bogați irascibil. Și, de fapt, aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a recastiga un sentiment de fericire. Sunt de acord, e mai bine decât să se uite pentru bucuria pierdut în alcool și droguri. Nu toți dintre noi au ocazia aceasta este, desigur. Dar dacă vrei extreme, poti sa te uiti in lucrurile mai accesibile.

Un alt mod foarte eficient de a face cu starea emoțională - este sport. Puteți aduce, de asemenea înapoi bucuria vieții, a asculta cele mai bune afirmatii. hormoni de agrement restabilite. Atât de simplu, dar nu întotdeauna am pătrunde.

Ei bine, și medicamente în cazul în care anhedonie nu ajuta întotdeauna. Ele acționează numai în cazurile în care pierderea de bucurie combinate cu depresie sau alte tulburări mai grave.

Așa că noi înșine suntem responsabili pentru emoțiile noastre. Uneori, noi nu vedem, și nu doresc să observe plăcerile simple ale vieții, nu știm cum să fim recunoscători pentru tot ceea ce avem. Altă zi un prieten ma sunat și a spus că îngropat soțul ei. Ea a rămas cu cei doi copii. Nu vreau să condamn pe nimeni, vă rog să mă înțelegeți corect, dar așa cum a fost odată a spus despre tot, cât de multe probleme ca nu a fost usor ...

Să ne gândim la o dată pe care o avem și nu apreciem. Și acum vreau să vă oferim citi o parabolă. Pilda de Sergey Shepel. Vă prezint acest om uimitor. Aceasta este ea însăși o parabolă.

FERICIRE PIERDUT Pilda.

Trăit în fericirea omului, a trăit, nu tuzhilo. Ei au iubit libertate, spațiu, zbor, frumusete si iubire. Acesta este văzut în interior, potențialul frumusețea luminii și purității, și ar dori să-și oamenii le-au văzut, și el înțepat nasul în imperfecțiunea externe actuale și urâtului, iar acest „murdăria“ pentru luciu peste ochii ei. El a legat aripi odgon nemulțumirile și reclamațiile și barierele ponastavil de convenție.

Și fericirea nu mai zboară din cauza aripi asociate, apoi din cauza obstacolelor din care convențiile au rănit aripile lor mari, atunci când acestea nu au fost legate, sau din cauza mizeriei în ochii lui nu se vedea unde să meargă. Și din fericire zborul a fost necesar, fără zbor și libertatea este înăbușită. Și fericirea a fost să se usuce, a devenit indiferentă față de întreaga astfel de viață.

Pe măsură ce timpul a continuat, și este schimbat atât de mult încât persoana nu-l mai recunosc. Sad a avut nici noroc, și el l-au numit:
-Fericirea, unde ești?
-Da, eu, - l întâlnesc.
-Nu, nu ești „fericire“.
-Și cine sunt eu?
-Nu știu, dar ceea ce nu sunt „fericire“, deoarece cu exactitate.
-Dar cum este, Pat mai bine, că eu - fericirea ta.
-Nu, nu, nu ești „fericire“.

Deci, nu de mult pentru a se agăța de fericire o nouă poreclă - „nu fericire“
Omul a devenit o minune, în cazul în care a făcut acest lucru „nenorocire“ și în cazul în care, de fapt, a ajuns la fericirea „lui“? Nu a găsi o fericire „lui“, el a început să-l caute în lumea exterioară. În cazul în care numai nu a căutat omul lui și ce nu încearcă să-l atragă, și produse alimentare delicioase, și bani, și bijuterii, și mașina, și un apartament elegant, cu mobilier, dar nimic nu a ajutat. Deci, omul rătăcind încă în căutarea lui și nu pot găsi. Și cum a găsi în cazul în care nu este la exterior, în cazul în care este același loc ca și înainte - în el însuși?

Și așa vreau să strig: „Treziți oameni. Nu mai căuta fericirea în cazul în care nu este nici unul. Uite, aici este în voi. Da, da, acum că te sun nenorocire. Ce? Nu recunoști? Deci, puteți încerca să-l spele de noroi pe care l-ați uns pentru a elibera aripile sale și să elimine obstacolele convențiile, să îi permită să zboare? Poate atunci vei stii asta? "

Sper să mă auzi, omule, și de a ajuta recâștige fericirea și libertatea de a fi tu însuți.

Asta e înțelepciunea de Sergey Shepel.

Astăzi darul meu spiritual de la Elena Frolova paie dragoste. Vă sunt familiarizați cu acest cântăreț. Aceasta este piesa mea preferata din repertoriul Helena. Nu voi scrie nimic. Nu știu, sincer, ce pot face pentru a completa acest tip de muzică, și o astfel de performanță. Ascultă pentru tine.

Tot ce doresc să păstreze un astfel de paie dragoste, se bucură de viață, să aibă grijă de cei dragi și apreciem tot ce avem.

Cum de a determina ce este fericirea? Recent am văzut pentru ei înșiși că fericirea (probabil ca procent) pentru o persoană este definită de cuvântul „a primi“.
Ați reușit să se nască sănătos, inteligent, bogat? Va învăța din primele cinci, ca o fată frumoasă, la fel ca ceilalți, la toate. Sa dovedit a câștiga bani. Sa dovedit a avea copii, o familie, să construiască o casă. Să fie în stare bună de sănătate, etc .... Când în viața ta, totul se va dovedi că ai vrut, atunci esti fericit.

Atunci când o persoană are aceste simptome sunt observate, se propune un tratament, timp în care el începe să re-învețe să se bucure de orice detaliu.

Bucuria vieții acolo în pictura Anri Matissa

Cel mai recent a aflat despre blog-ul dvs., sper să devină cititorul obișnuit și aveți multe de învățat. Mult noroc în lucrările!

Da, mă, de prea multe ori femeile vin pentru sfaturi, în cazul în care pentru a găsi bucuria vieții. Nu, începe un amant Nu recomand :-) Este o chestiune privată. Dar hobby - da. flori Acum, prietenii mei sunt crescute brodeze diferite metode, vopsea, să participe la expoziții. Ei fac! Și de a trăi este umplut cu ..

Subiectul este foarte relevant nu numai în prezent, a fost întotdeauna relevante, simplu, suprimat pentru o lungă perioadă de timp în zilele vechi și totul a fost sub control. oameni foarte de succes sunt fixate pe elementele esențiale. că ceea ce fac. Succesul nu necesită să fie ultimul, și omul încearcă să păstreze acest statut, și în cele din urmă devine obișnuință nesănătoasă, în special în rândul celor. care se teme de a pierde acest statut. teama constanta de a pierde succes sustine creierul intr-o stare de stres. Pe măsură ce îmbătrânim. pierderea anumitor hormoni. și, în special, - triptofan, o conditie dureroasa creste. Cred. acest lucru poate fi un motiv pentru care un om al statutului său. Desigur, spun doar - bucură curcubeu sau posmotri- ceea ce un om frumos fluture nu va ajuta. Avem nevoie de o lucrare cuprinzătoare pe termen lung cu astfel de oameni. Și se bucură în viață au ceva în fiecare zi și în fiecare oră. bucurie pentru toată lumea!

Tema este relevantă astăzi pentru mulți, nu există nici o bucurie în viață. Anterior, un fel de un lucru nou, a stârnit multă emoție, acum nu este la vedere. O clasă de sport este cu adevărat eficient poate ajuta. Poate de aceea noul nostru român caută ca să se relaxeze și să se ocupe de experiențe extreme din Alpi. Tot stresul este eliminat, o dată într-un an.

Familiarizat se luptă cu această problemă, după cum urmează: să ia o pâine, o busolă, un balon de apă și se lasă într-o pădure deasă. Si doar vine cateva zeci de kilometri

probabil, anhedonia este foarte frecvente în rândul oamenilor moderni, multi sufera de depresie, dar iată că în mâinile noastre. Multumesc pentru articol

Da, există un astfel de lucru, și e trist. Și eu, de asemenea, uneori nostalgic, amintiți-vă cum este folosit pentru a se distra. Nu doar distracție și într-un fel trăi fericit. Și acum vine acest toropeala, uneori, nu vreau nimic. Am crezut că acest lucru se datorează vârstei.

Irina, un post foarte interesant. În mod corect remarcat faptul că bucuria și plăcerea sunt două lucruri diferite, bucuria de ea în interior. Există un exercițiu bun. Trebuie să găsim un loc liniștit și cere sufletul tău, care sunt eu, de ce sunt eu pe acest pământ cum să trăiască, astfel încât a fost distractiv și ușor pentru a asculta. Voi face acest exercițiu. oamenii spun că informați este necesar.
Sănătate și noroc!

Irina, fericit pentru a citi postarea dvs., o mulțime de comentarii interesante, și toate sunt diferite. Vreau doar să spun că orice negativ poate fi găsit pozitiv, am cu succes și se aplică practica lor. Parabola a atins, vă mulțumesc! Oamenii, să fim toleranți unul cu altul, îi ajutăm pe cei care sunt aproape de noi și cine este rău, pentru că viața este bună.

Ce plângi, Marina? Dar eu sunt mai în vârstă decât părinții mei au, mi-au murit când aveam 18 ani Nu-mi place că toată lumea atunci?
Și se pare că ereditate, părinte, părinții sunt trist si tu esti la fel.
Și într-o cale de ieșire: să se schimbe. Și este posibil? Dacă credeți că, atunci da, eu nu cred - este imposibil. Un număr foarte mare de oameni împotmolit în gânduri sumbre, într-o viață nenaturală. Și se pare că această problemă se va maturiza în fiecare an la nivel mondial.

Una dintre cauzele diabetului zaharat este pierderea de bucurie, boala progreseaza in randul tinerilor in varsta de 50-60 ani, am un pacient care 67-90, în deplinătatea facultăților mintale și de memorie, eu sunt îndrăgostit nebunește cu ei, ei spun mereu că ei sunt inteligent, frumos

Pierderea de bucurie - pierderea vieții însăși. Știi, pentru că mulți au uitat cum să fie fericit! Înfricoșător!

problema reală ridicată. Formare și Locuinței a trăit o lungă perioadă de timp în Occident, etoom am fost convins. Inițial, nu a înțeles, de ce sunt furnizate și pe cei bogați nu este de ajuns? Dar, având toată bogăția, omul nici o bucurie de viață. Apoi, psihologii și psihanaliștii - un popor foarte populare. Trebuie doar să se bucure de faptul că cineva este. Dar aceasta nu este totul umeeyut

Evgeny, foarte fericit că ați venit înapoi să mă viziteze. Vă mulțumesc, ca întotdeauna, pentru astfel de adăugiri minunate.

Un astfel de nume teribil, și simptome chiar mai periculos. Nimeni nu vrea.

Irina, Multumesc pentru post. Foarte interesant subiect te-a crescut, în comun cu blog-ul meu.
Vreau să împărtășesc cu cititorii dvs. o altă metodă de a scăpa de anhedonie. Eu o numesc „a doua zi, ci dimpotrivă.“ Linia de jos este că, o dată pe lună a doua zi nu este așa, cum am folosit pentru a. Scor de la regulile obișnuite de viață și trăiesc ca o persoană diferită. În general, aceeași extremă, dar într-o formă mai ușoară.

Irina, o întrebare serioasă pe care a ridicat, și imediat un răspuns! Fericirea si nefericire - este modul în care o condiție complexă care omul momentului, pur și simplu nu pot face față cu emoțiile lor. Desigur, cu toții avem momente de depresie, dar aici este o cale de ieșire, fiecare se va arata in continuare pentru el însuși. Sau nu. Și doar continuă să alunece în jos punct de vedere emotional, chiar mai mult să-și piardă credința în tine și un viitor mai bun ...

IRINA DRĂGUȚ! Dă consiliere persoanelor care se află într-o stare, complet inutil! Ei au făcut, și nimic încă nu poate fi auzit! Mulți nici nu-și dau seama de situația dificilă a poziției sale! „Riscurile TRY, lupta, si bucuria de viata va veni la VAM.GLAVNOE- Crede în tine! „- să-i în tambur VISITS episodice ME o astfel de lumină pentru arbori INTERNĂ GRIEF-PROSHLOMU.KOGDA au fost mai mari atunci când părinții lor erau tineri și mai mult! și T.P.YA INTELEGETI că trecutul nu merge înapoi, dar când mă uit la inima mea părinți a fost KROVYU.PISHU și faringelui KOM.YA ar fi dat pentru a obține un pic le scoate din această stare! ei au totul , nici un interes, liniștit, într-o mlaștină stagnantă, așteptați pentru moarte! cel mai mare „surf“ lor bine familiară și se bucură de Internet din toată, ce tocmai MOZHNO.EY 77 de ani, dar ea găsește limba nu numai cu colegii lor, dar, de asemenea, cu oameni tineri. cu fiul meu Ei sunt cei mai buni prieteni! Iată cum explica ... toate vizitele la dulci și dragi mie oameni, am C ALA aplicat o dată pe săptămână sau rezultatele sunt sumbre! Stagnare completă INSTEAD wiggling! DOROZHE.CHTO în sine și care, în astfel de situație nu poate ajuta-mi pot imagina! Cu psihologi scurtă conversație (eu deja să mă) -Trebuie să aibă un amant! Ei bine, răspunsul GÂNDEȘTE mEI ai deja PONYATEN.O-atunci când se pare că totul SFÂRȘITUL-mă duc la biserică și tot printr-un timp cade în MESTA.KAK și ce sa întâmplat nu știu, dar în cazul meu RABOTAET.VOPROS RĂMÂN descoperiri de timp foarte lungi si Premiul Nobel asteapta om care a răspuns în mod special acestei probleme OS! Cum să ... a mers să bea KORVALOL.SPASIBO.

Da, uneori, viața noastră deține paie atât de fragilă, și, uneori, fără cabluri de fericire nu deține. Vă mulțumim pentru darul tău spiritual