Așa cum eliberat
interesant online
Când vine vorba de pierderea în greutate, este de multe ori un sfat: de multe ori mananca alimente cu calorii negative. Aceste produse se presupune că includ multe legume, cum ar fi telina, varza, verdeață. Mananca telina cu pătrunjel și hudey - „remarcabil“ formulă pentru pierderea în greutate.
dezechilibrul nervos - aceasta este o problemă reală și globală a omenirii secolului al XXI-lea. Sarcina noastră - pentru a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
Incapacitatea de a fi eliberat într-un mediu nefamiliar și reținere emoțională sunt probleme care trebuie să fie abordate imediat. Potrivit cercetării de către oamenii de știință persoane care nu poate fi eliberat, a negat posibilitatea de a comunica pe deplin cu oamenii el nu știe cum să-și exprime experiențe emoționale care sunt naturale pentru toată lumea. Aceasta devine o cauza de insecuritate, disconfort intern și poate duce la singurătate. Dacă nu doriți să sufere mai mult, apoi ia decizia o dată pentru totdeauna eliberat și nu se îndepărtează, așa cum a fost greu să nu.
Sfaturi psihologi de Vest
Ca eliberat rapid
Comunicarea cu oamenii, nu coborâți ochii. A se vedea interlocutorul în ochi și spune gradul de emoționale și interesante. Acest lucru va duce la un interes direct, și el a fost fericit să continue dialogul. Încercați să păstreze toate postura impunătoare de timp. Dacă nu, atunci când locul de muncă acasă în fața unei oglinzi. postura sculptural face ca o persoana sa se simta bine in pielea ta. Psihicul uman reacționează instinctiv la indreptat umeri, capul sus si spatele drept. Ai devenit ca un inalt si incepe sa se simta la fel. Odată ce simți că vrei să te ascunzi de toată lumea, îndreptați-vă spatele și zâmbet ușor, exprimând ironie faptul că ești atât de mult rușine.
sanatos simt al umorului nu strică niciodată în situații dificile. Dacă ați făcut ceva greșit, în opinia ta, ia-o cu umor. Dacă picătură o lingură, ceașcă, sau un pas greșit, poți spune chiar cu voce tare ceea ce astăzi nu este în mod clar ziua ta și a tras este ceva pentru toată săptămâna. Dezamorsa situația, este mai necesar pentru tine decât altele, dar va fi capabil să facă față cu confuzia sălbatică și chema un zâmbet pe fața altora. Oamenii care știu să râdă de ei înșiși, valoare în orice societate, astfel încât să continue să fie fericit pentru a discuta în continuare. Nimic nu ajută eliberat ca aprobarea altora, care se reflectă în opinia lor, cuvintele și acțiunile față de tine.
2 sfaturi cum să fie eliberat
Pentru a deveni utilizarea nestingherit sala de sport, care se realizează actorii, atunci când trebuie să se obișnuiască cu noul rol și să fie eliberat. Mash, sari pe plat și ghemuit. După aceea, încercați să întinde brațul stâng la limita, se relaxeze încet, după câteva secunde, și să transfere puterea în mâna dreaptă. Se repetă același lucru pe mâna dreaptă - piciorul stâng și de jos a spatelui. Închide ochii și așteptați în liniște un minut, uitând totul. Eliberați corpul, și începe să se clatine. Nu te zgarci, și în 3 minute calma încet în jos. Arme în lateral și lăsați echipa mental care se apropie unul de altul. Se repetă de 15 ori.
Un om nu poate fi eliberat, atunci când sunt plasate într-un mediu necunoscut, el nu știe ce să se aștepte de la oameni. Într-un fel sau altul de reținere inerente în toate, doar câțiva oameni pot face rapid cu ea, în timp ce altele sunt sigur de sine, prin natura atât de mult încât pur și simplu nu le pasă ce cred alții. În multe cazuri, acest lucru este justificat, dar nu întotdeauna, de aceea este important să devină îngrădit, nu obraznic.