Cât de obosit nu sunt forțe
Obosit, epuizat. De câte ori auzim că fraza și de câte ori am spune noi înșine! Simptome boli comune, cum ar fi oboseala, oboseala vyshen, stari de astenie, oboseală, apatie, letargie, însoțite de un număr considerabil de boli acute și cronice, simptomele care sunt suficiente pentru a corecta chetlivy-diagnosticare și deținerea, respectiv stvuyuschego-tratament.
Cu toate acestea, este adesea comun, afectat-set este prima caracteristică în dezvoltarea procesului cronic, cum ar fi anemia; etapa inițială suficiență non-cardiace, boli tiroidiene sau hepatice, hipo-Tonia (tensiune arterială scăzută), și așa mai departe. d. Un astfel de pacient trebuie examinat de către un medic.
Mulți pacienți stare generală de rău fundații NYM este un simptom, iar în studiu, ca regulă, nu dezvăluie dorința de a crea o boală care ar fi cauza unei astfel de stat. Acest lucru se observă, de exemplu, în sindromul Pieces-strualnom, sindromul oboselii cronice (la-semne de oboseala timp de 6 luni sau mai mult). Oboseala poate aparea, de asemenea, atunci când un deficit de fier latent, numit Dl menstruație, menopauza, atunci când absorbția Nara-shenii fier (enterite, enterocolite) atunci când nutriționale deficit (lipsa de carne și alte alimente). Dar cel mai adesea oboseală, slăbiciune și alte similare YAV-MENT sunt rezultatul oboselii, precum și la persoanele cu anumite caracteristici constituționale sau elemente de polițiști un stil de viață nesănătoase.
Factorii care contribuie la oboseală:
1. oboseală fizică și mentală; alternanță greșită de muncă și de odihnă, mai ales în entitățile neinstruit-guvernamentale.
2. Munca în condiții de nesatisfăcătoare din punct de vedere al igienei-TION.
4. Lipsa de adaptare la noile condiții climatice.
5. Motivul de îngrijorare, sau, dimpotrivă, plictiseala, lipsa de interes in viata.
6. O schimbare bruscă în stilul de viață (divorț, pensie și t. D.).
9. Abuzul de cafea, ciocolată, dulce.
10. aport inadecvat de lichide.
11. hrănire necorespunzătoare: lipsa de proteine, vitamine, săruri minerale; dieta prea stricta.
12. Efectele secundare ale alergiilor alimentare.
13. Expunerea pe termen lung la produse chimice cu proprietăți cal-toksi.
Ar trebui să consulte un medic în cazul în următoarele condiții:
Indispoziție observate pe fundalul diferitelor rase, stroystv sistemului nervos și a organelor interne (inima, suge gaura, plămânii, ficatul, și așa mai departe. D.). Este important să se efectueze o examinare medicală și prezența unor astfel de simptome comune, ca în pierderii apetitului, în greutate; tulburări de somn, anxietate, re-tampoane starea de spirit.
Pentru femei deosebit de important studiu al ginecolog în cazul în oboseală vyshen, slăbiciune se dezvoltă în legătură cu bărbații-struatsiey, în timpul sarcinii, la inceputul menopauzei.
Luând în considerare cauzele tulburărilor. Tratamentul subiacente bolevaniya per obicei duce la dispariția sau slăbirea simptome comune. În toate cazurile, se acordă atenție dieta de bază-rektsii; Optimizarea de vitamine, minerale-TION și echilibrul apei; Construirea de regim optim de muncă și de odihnă; eliminarea efectelor nocive posibile; Tera-scară ISD ascunse deficit de fier (latente).
Recomandări pervostolnika cu oboseală:
1. Optimizarea dieta și regimul de băut.
Terapia 2. Vitamina, suplimente minerale (preparate-zhelezosoderzha conductive multivitamin).
3. Clasele sunt exerciții fezabile.
4. Optimizarea de muncă și de odihnă.
5. Includerea elementelor unui stil de viață sănătos.
6. Excluderea din alimente dietetice care cauzează alergii.
contactul 7. Încetarea cu substanțe chimice clasic posibile talk.
8. Un complexe din vitamine și minerale, care cuprinde: vitamine, acid pantotenic inclusiv (B5), acid pangamic (B), acid folic; .. vitamina C; Vitamina E pentru persoanele în vârstă; zinc, fier, magneziu, potasiu.
9. stimulenți de restabilire și: gelarium Hypericum, Gerbion ginseng, extract de Rhodiola lichid, tinctura de Aralia, Schisandra tinctura etc. seminte.
deteriorarea generală a sănătății la copiii mici apar, de obicei, în aceste sau alte boli și eliminate ca recuperare. Măsuri speciale de reabilitare sunt necesare după infecții severe. În general, astfel de măsuri sunt complexe, ha rakter spa, uneori cu includerea-obscheuk mijloace ING (Semnal de vitamine, reducând în același timp apetitul Apilak-o bază de plante). Elevii semne de oboseală apar frecvent și necesită, în primul rând, de optimizare a sarcinii, fără de care tratamentul medicamentos este ineficient.