Ce ajută cu Toxicoza

Toxicoză este ușor de recunoscut. Simptomele caracteristice ale indispoziție mamele gravide sunt stare generală proastă și apatie. În plus, perturba iritabilitate, deteriorarea semnificativă a apetitului, letargie constantă slăbiciune, nu trece, schimbarea gustului, hipersalivație, greață, vărsături. Toate aceste simptome pot fi prezente sau doar o parte. In fiecare caz, această condiție este caracterizată prin diferite grade de severitate. Toate femeile trebuie sa stie ca ajuta sa scapati de toxicitate, așa că, dacă este necesar, puteți corecta rapid de sănătate. În cazul în care dreptul de dieta făcut și băutură poate fi redusă la minimum toate manifestările de toxicitate și de a hrăni copilul într-o stare de spirit pozitivă, fără disconfort.

Modul de putere atunci când Toxicoza

sfaturi generale privind alimentația

Corectă nutriție - o armă puternică împotriva toxicității debilitante gravidă. În multe cazuri, probleme cu sănătatea și bunăstarea acută în dimineața, la momentul ridicării viitoarei mame din pat. Pentru a preveni greață și alte probleme sunt rugați să pregătească o masă care va acționa ca un mic dejun dimineața salutară. Această masă ușoară ar trebui să aibă loc imediat după trezire în pat, și apoi puteți obține încet. materializări mic dejun adecvate sunt:

O astfel de alimente asigură creșterea în procente hemoglobina din sange si are un efect pozitiv asupra organismului total al femeii și copilului. Dacă există o dorință de a fi umplut, ar fi frumos să utilizeze un sandviș cu brânză de înaltă calitate sau mananca biscuiti. Aceasta este prima masă, următoarele porțiuni de masă pe tot parcursul zilei ar trebui să fie, de asemenea, mici. Sesiunile de masă poate aranja de multe ori în mod corespunzător are nevoie. Maternitate ideala aburit, fierte, coapte sau feluri de mâncare aburit.

Fructe și fructe de pădure

Este necesar să se includă în dieta de fructe preferate si fructe de padure nu mai sunt utile. Este mai bine să le folosească într-o stare proaspătă. Fructele pot fi recomandate, de exemplu:

Fructele ar trebui să fie numit:

Un gust acru moderat placut al acestor produse ajută la îmbunătățirea stării în vremurile dificile de toxicitate în timpul sarcinii urmărește în mod constant greață.

alimente sarate

Puteți găsi un avantaj în faptul că o femeie în timpul gestației prefera de multe ori alimente sarate, cu un gust neobișnuit. Printre acestea se numără:

• orice murături;
• pate hering;
• varză acră.

De fapt, consumul moderat de astfel de alimente previne deshidratarea periculoase și aprovizionarea organismului cu clorura de sodiu.

dieta adecvata

Pentru simptome de toxicitate:

• de dorit produse vegetale alimentație, cereale produse alimentare de proteine ​​utile și valoroase;
• pentru a furniza femeile gravide se potrivesc: fasole, cereale, nuci, semințe, pește;
• nu neglijați carnea de iepure dietetice, pui, curcan,
• din abundență trebuie să fie prezente mâncăruri ușoare de legume.

meniu variat

Pentru a proteja copilul de alergii la alimente nu ar trebui să se concentreze pe un singur produs. Este de preferat să rămânem la sistemul de putere gândit-out bine dezvoltat în colaborare cu un specialist. În loc să abuzeze de produse nocive ar trebui să fie administrat în produsele alimentare, alimente sănătoase, în funcție de nevoile organismului. De exemplu:

• Cu deficit de calciu și de creștere a colesterolului în sânge sunt broccoli adecvate, fasole verde;
• dacă aveți probleme cu hemoglobina ajută morcov;
• din cauza lipsei de fier salvează grenade;
• pentru a menține echilibrul apei în norma ar trebui să mănânce supe de legume;
• feluri de mâncare de dovleac suprima vărsături.

Fiecare sarcina este unica si sentimente diferite la femei pot fi diferite. Metoda de introducere în dieta de diferite produse alimentare, aveți nevoie pentru a afla cât mai curând posibil, care ajută la toxicitate cel mai eficient. O femeie a studia reacția organismului la diverse produse alimentare și băuturi, este în măsură să ofere primul ajutor pentru tine, atunci când atacurile de letargie, greață sau vărsături.

Toxicoză: fenomen neplăcut în timpul sarcinii, starea mamei insarcinate este mult imbunatatita cu un tratament adecvat și alimentație fără produse nocive

potabilă în timpul regimului Toxicoza

Recomandări cu privire la băuturile

Pentru o sănătate bună, trebuie să bea o mulțime, dar asigurați-vă că pentru a face acest lucru, în porții mici. Înainte de utilizarea oricărei băuturi, asigurați-vă că nu este contraindicată. În cazul în care medicul insistă pe un anumit mod de băut, trebuie să stai cu ea. Orice femeie sensibilă își dă seama că singurele băuturi nealcoolice relevante. Excepții de aici, și nu poate fi.

Ceaiuri in timpul sarcinii

Optimum consumul de ceai verde, care conține doze mici de cafeina. La domiciliu, puteți prepara ceaiuri pe baza:

• mentă;
• motherwort;
• melissa;
• frunze de zmeura;
• flori de musetel;
• trandafir sălbatic;
• și alte plante aromatice, care sunt inofensive pentru femeile gravide.

Băuturi din Toxicoza

In plus fata de ceaiuri de plante sunt bune, următoarele băuturi:

• suc de afine;
• decoct de dovleac;
• bulion neîndulcite din fructe uscate;
• portocale și suc de grapefruit;
• apă minerală non-carbogazoase.

Sarcina implică un anumit regim alimentar, în care complet contraindicat în următoarele elemente:

• afumat, prajit, alimente prea ascutite sau foarte grase;
• abuzul de produse lactate;
• supraalimentarea alimente sarate;
• băuturi puternice - Produsă de ceai sau cafea;
• sifon dulce.

Desigur, gravidă util să se știe că ajuta sa scapati de toxicitate, dar, de asemenea, trebuie să acorde o atenție la aceste limitări.