Ce este timiditate, cauzele și metodele de a face cu ea sale

Cauzele timiditate

Timiditatea este o trăsătură care se manifestă, de obicei, în copilărie, copiii timizi sunt mai puțin să comunice și să se joace cu colegii lor. Dar nu confunda oamenii cu introvertiți timizi. Introvertitii nu simt nevoia de a comunica, și copiii timizi au nevoie de ea, dar ei se tem să-l înceapă. Sub aceeași persoană devine timid atunci când caracteristicile sale înnăscute impus de formare specifică.

De multe ori sufera de timiditate oameni care în copilărie nu se simt confortabil în comunicarea cu părinții. În cazul în care părinții trage de multe ori un copil, a reamintit că este mic, și nimeni nu este interesat să-l asculte, nimeni nu va, îndoiala de sine poate rămâne pentru totdeauna. De asemenea, de multe ori copiii timizi cresc, care nu se simt în siguranță în familie, atunci întreaga lume, se pare înfricoșător și plin de necazuri.

În cazul în care părinții copilului închis și oamenii neîncrezătoare, este probabilitatea foarte mare ca copilul va creste la fel. În această situație, părinții, în plus față de dorința sa de a transmite copilului dumneavoastră model greșit de comportament. În plus, acești părinți de multe ori nu eliberează copilul de la el, și mai târziu l-au pus în grădină sau școală care creează frică și teamă în lume.

Din timiditatea afecteaza adesea persoanele cu stima de sine scazuta si sunt perfectionisti. Ei întotdeauna face toate eforturile pentru a face totul perfect, dar ei se tem că alții nu vor aprecia munca lor. Aceasta poate provoca, de asemenea, timiditate.

Ce probleme aduce timiditate

Dacă timiditate copilarie împiedică abordarea colegilor în sandbox sau răspund bine la lecția, adult se poate confrunta cu provocări mult mai mari. persoana timida nu este de obicei ușor de a găsi un loc de muncă bun, deoarece necesită îndemânare pentru a comunica cu oamenii. Lucrând, acești oameni, în ciuda unui palmares perfect, de multe ori nu primesc zaluchennogo îmbunătăți și de a lucra pentru o taxă foarte modestă.

oamenii timizi de multe ori chiar dificil de a utiliza transportul public și participarea la diverse evenimente, deoarece acest lucru necesită o ședere în minte și de comunicare. oamenii timizi incearca adesea, chiar și participarea la eveniment, să fie undeva în lateral, departe de centrul companiei, ca o mulțime de oameni le face frică. În cazul în care o persoană care cade accidental în centrul atenției, încercând cât mai mult posibil să-l lase mai degrabă roșu și jenat. Din moment ce majoritatea oamenilor timizi prea impresionabil, ei pot supraviețui pentru o lungă perioadă de timp jena sa, ceea ce duce la o creștere în conștiința de sine.

oameni timizi foarte dificil să se stabilească de confidențialitate. Ei nu îndrăznesc să vină mai întâi la obiectul de simpatie, ca și în cazul în care cu ei a început să vorbească, de obicei, sunt pierdute și nu pot purta o conversație. De obicei, oamenii timizi pot fi foarte puțini prieteni și o mulțime de probleme în viața sa personală.

Aspecte pozitive ale timiditatii

Există o latură pozitivă a Timiditatea? Desigur, există, pentru că totul în această lume are două fețe. Foarte adesea timiditatea ajută o persoană să se și caracterul său salva. oamenii timizi sunt alege foarte atent cercul lor socială, și nu sunt atât de ușor de a influența. În acest caz, nimeni nu va reproșa om timid în aroganță sau obsesii, și că un astfel de comportament este mult mai impresionat.

oamenii timizi sunt adesea prieteni foarte buni și loiali, ei doar nu dezamăgesc și sunt întotdeauna de încredere. oamenii timizi sunt, de obicei un fel și foarte rar arată agresiune. În acest caz, este adesea posibil pentru a rezolva conflictele și, astfel, merită respectul celorlalți.

Dacă o persoană este conștientă de timiditate și o tratează nu ca o problemă, ci ca la caracteristicile sale, ea poate deveni un profesor foarte bun, asa cum se poate înțelege și sprijini practic orice copil. De asemenea, ei sunt experți excelente în toate domeniile legate de aparatele care necesită atenție, îngrijire, și sunt concentrate.

oamenii autocritice timizi tind să fie mai mult, nu numai că le permite să devină specialiști buni, dar, de asemenea, le face să monitorizeze mai îndeaproape aspectul lor. Foarte adesea oamenii liniștit și destul de timid arata mult mai atractiv decât prea sigur pe sine, sociabil si lipsit de pudoare.

Cum de a depăși timiditatea lui?

Dacă timiditatea îți dă probleme, atunci acesta trebuie combătut. De fapt, nu este nimic complicat, trebuie doar să identifice planul corect de acțiune și urmați-l cu strictețe.

Primul lucru de făcut - pentru a determina ce situații specifice vă simțiți senzație de apăsare. Toate acele momente pe care doriți să înregistrați. În paralel, trebuie să învețe să se relaxeze. În acest scop, exerciții de respirație adecvate sau meditație. De fiecare dată când te afli într-o situație din listă, este necesar să se aplice tehnica de relaxare. Dacă este posibil, de câteva ori la rând pentru a ieși din situația fără jenă, roșeață și stres, se poate presupune că lupta aduce succes.

Este foarte important să se ocupe de timiditate, pentru a ridica stima de sine. Cei mai mulți oameni sunt folosite pentru a mă compara cu alții și comparațiile sunt de obicei obținute nu sunt în favoarea lor. Trebuie să ieșiți și de a găsi te ceva interesant și special. Multe fete suferă din cauza aspectului lor, dar trebuie să înțeleagă că frumusețile cele mai recunoscute nu sunt deloc frumuseti canonice, dar au găsit aroma lor și-l exploateze cu pricepere. Pe măsură ce începe să se ia în considerare un interesant și speciale și oamenii vor începe să se gândească bine.

Pentru a scapa de timiditate excesivă, este foarte important pentru a depăși dependența de opiniile altor oameni. Cele mai multe persoane timide în compania să traul constant răspunsuri spiritual și să analizeze în cap, ceea ce cred oamenii, dacă spun ceva, voi face, odată ce va face. Este important să înțelegem că oamenii, în orice caz, va fi ceva să se gândească sau nu să se gândească, dar gândurile lor sunt importante doar pentru ei. În timp ce vă faceți griji despre opinia altcuiva, că cineva se bucură de viața din plin, și nu cred deloc.

Cum să nu mai ezite atunci când se ocupă cu sexul opus

Timiditatea la o vârstă fragedă este normal, dar nu au nici o experiență cu sexul opus, există o teamă de a face ceva greșit. Dar în timp, cei mai mulți oameni devin mult mai încrezători, și unele, dimpotrivă, închise și încep să se teamă mai mult. Ce faci pentru a încerca să se schimbe sau să rămână speriat și timid, dar tu?

Punct de vedere istoric de părere că, pentru o timiditate fată și modestia este bună, dar, în practică, vom vedea de multe ori că fetele frumoase, dar prea timid să rămână singur, din cauza meritelor lor pur și simplu nu au prea multe. Dar la bărbați șansa de timid să intre în relații cu fata chiar mai puțin, pentru că este de așteptat dintre ele este de obicei primul pas. Prin urmare, putem spune că timiditatea este cu siguranta prea mult in gasirea unui partener de viață.

Foarte adesea cauza timiditate se simte neatractiv. Cei care suferă de aspectul non-perfect, trebuie să înțelegeți că oamenii se uita la exteriorul primele câteva minute sau chiar secunde, mai multe persoane sunt judecate de comportamentul său. Și nu pentru a speria obiectul de simpatie în primele câteva minute suficient doar să arate bine îngrijit.

Desigur, ar trebui să încercați să corecteze aspectul folosind dreptul de coafura, haine si accesorii. Acest lucru va oferi avantaje suplimentare, dar în orice caz, nu va fi factorul decisiv. Factorul decisiv aici - personalitatea ta, încercați să demonstrați ce ai - inteligenta, simtul umorului, bunătate, crește interesul sau chiar o simplitate dulce.

Și totuși, este imposibil să se gândească la eșecurile lor prea des. Desigur, analiza eroarea nu va împiedica, dar întotdeauna nu se angajeze în auto-flagelare. Dacă o fată / băiat visurilor tale nu apreciază eforturile tale, poate că nu a fost un vis. Nu-ți fie teamă să înceapă peste. poate că soarta ta este prea timid să se apropie și de așteptare pentru primul pas.

Dacă vă simțiți că timiditatea împiedică o viață normală, și să se ocupe de ea le nu poți, nu-ți fie teamă să caute ajutor de la un terapeut. Foarte adesea cauza timiditatea este o trauma psihologică a primit în copilărie. Un specialist bun va fi capabil să-l dau seama și de a ajuta la a scăpa de probleme.

Este important să se învețe să nu vă faceți griji despre nimic, și este mai ușor de tratat probleme. persoane închise și timid sunt, de obicei, foarte dificil de a supraviețui eșecuri. De aceea, trebuie să învățăm să tratăm eșecul ca o experiență de viață pozitivă și să continue să avanseze.

Foarte adesea oamenii sunt fard de obraz foarte timid în situații neplăcute pot fi perturbate de ritm cardiac și respirație. În astfel de momente, este important să fie în măsură să se relaxeze. Cel mai bine este de a ajuta exerciții speciale de respirație sau alte tehnici moderne de relaxare. Aflați modul în care acestea pot fi un terapeut sau chiar tine. Relaxare la momentul potrivit va ajuta la retrăi situație neplăcută fără jenă, care dă curaj și încredere pentru viitor.