Cum de a crește presiunea rapid la domiciliu

tensiune arterială scăzută, care este, tonusul vascular redus este numit hipotonie. Persoanele care suferă de această boală, cu alte cuvinte, de multe ori se simt gipotoniki dureri de cap, amețeli periodice, slăbiciune, oboseală, letargie și a redus starea generala de sanatate a organismului. In cazuri extreme, hipotensiune arterială poate să apară sincopă.

În acest articol, vom descrie modul de a crește presiunea rapid la domiciliu, uita-te la diferite metode, fiecare poate alege pentru ei înșiși cele mai potrivite și eficiente.

Cum de a crește tensiunea arterială

Dacă doriți să crească presiunea urmează rapid:

La domiciliu,

Cum de a crește presiunea la domiciliu

Și acum pentru o procedură obișnuită, după care există o creștere a presiunii reduse și stabilizare:

• 10 proceduri electroforeză cu cafeină. Numit de kinetoterapeut;
• Desigur Whirlpool, conceput pentru a spori și a normaliza recipientelor sub presiune;
• un curs de două săptămâni de masaj gât și zona gâtului, îmbunătățește circulația sângelui.

De asemenea, pentru normalizarea tensiunii arteriale foarte bine ajuta la metodele de medicina pe bază de plante, cel mai testat din care sunt:

1. Aproximativ 28-30 grame de armurariu este necesar să se toarne aproximativ două căni de apă clocotită, după zeama sa răcit va trebui să bea de patru ori pe zi, timp de două sferturi din sticlă;
2. Zece grame immortelle se toarnă 20 ml de apă clocotită și bulion luate la treizeci de picături la hrană de două ori pe zi;
3. Radiograme tinctură roz luat aproximativ 15 picături de 2-3 ori pe zi, dimineața timp de o jumătate de oră înainte de mese. Mananca mai bine rata nu este mai mult de o lună. Puteți reporni recepția după o pauză de trei luni;
4. O colecție compozit pentru care va avea nevoie de aproximativ patruzeci de grame de rădăcină de lemn dulce, de treizeci de grame de cicoare, treizeci de grame thoroughwax, cincisprezece grame de ienupăr, douăzeci de grame de rădăcini de păpădie. Două linguri (tabel) din colecție se toarnă cinci sute de ml de apă fiartă, 11-12 ore, iar infuzia rezultată să bea în timpul zilei în porții mici, începând din momentul trezirii. Această infuzie este mai bine să utilizați luni și jumătate;
5. O altă componentă foarte bună a colecției, care necesită aproximativ douăzeci de grame de coada șoricelului, treizeci de grame de rădăcină de lemn dulce, treizeci de grame pochechuynogo mountaineer, treizeci de grame de cenușă și patruzeci de grame de păducel. Ca și în cazul precedent, două linguri (cantine) aburit cinci sute de ml de apă clocotită, lăsând stea timp de 10-12 ore și perfuzia rezultată să bea în timpul zilei în porții mici, începând din momentul trezirii. Această infuzie se recomandă utilizarea în cursul lunii.

În scopul de a stabiliza presiunea arterială scăzută, puteți recurge la metodele de direcția de medicina tradițională chineză - acupunctura. Prin apăsarea butonului, puteți crește în mod semnificativ presiunea negativă asupra unor puncte de lung cunoscute asupra organismului:

1. Primul punct este situat pe partea exterioară a piciorului. Trebuie să faci patru degete în sus de piatra de pe glezna. Dacă degetul mic În ceea ce privește oasele, punctul de mai sus este degetul arătător.
2. Pentru a găsi al doilea punct, este necesar pentru a pune mâna dreaptă pe stomacul lui. degetul arătător ar trebui să fie la ombilic. Dacă totul este corect, punctul va fi sub degetul mic.
3. următor Punctul nostru este pe partea din spate a capului. Am nevoie de o mână de la partea din spate a capului, astfel încât acesta a atins degetul mic de la urechea dreaptă, și a pus patru degete între lobii. Punctul va fi pe degetul arătător.

Dar poate cel mai important mod de normalizarea tensiunii arteriale este de a schimba stilul de viață și obiceiurile de hipotensive. Recomandări generale pentru menținerea tensiunii arteriale normale stabile, după cum urmează:

Gimnastica de dimineata

• se angajeze în cele mai bune în fiecare dimineață pentru a face un mic exercițiu, nu se supraîncărcarea și ajutând organismul să se trezească, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a instrui sistemul cardiovascular. Adică, activitatea fizică ar trebui să fie un regulat și continuu, trebuie să devină un obicei;

• să ia în dimineața sau duș circular contrastantă;

• somn de cel puțin 8-9 ore pe zi, observând somn, culcat și trezirea în același timp, nu bate bioritmurile corpului;

apă potabilă curată

• bea multă apă potabilă curată, mai ales în vreme caldă;

produse de ridicare a presiunii

• mananca mai multe alimente care contin o varietate de vitamine, te sprijini pe fructe citrice, rodii, fructe de pădure și fructe uscate;

O plimbare în aer curat

• de multe ori mersul pe jos în aer curat, vizionarea și mersul pe jos și înotul;

• gatiti propria păducel pe bază de plante frunze pungă și vâsc (toate în proporții egale) ciobanului, se toarnă apă clocotită peste o lingura la 200 ml de apă, se lasă timp de aproximativ 11-12 ore și bea dimineața, înainte de micul dejun;

Asta-i drept din pat

• noi trebuie să încercăm să corecteze din pat: nu se ridică repede și se culcă pentru o vreme. Nu fi rău pentru a efectua câteva mișcări lente, întindere, du-te la o poziție șezând și apoi se ridice în picioare;

• respectă nu numai de somn, dar, de asemenea, dieta, și anume consumul de cel puțin 6 ori pe zi, în porții mici, și încercați să nu mănânce de aproximativ 3 ore înainte de culcare;

• aveți nevoie pentru a avea hobby-uri sau interese care creează un fond emoțional pozitiv și plăcut.

Ca o consecință a celor de mai sus, obținem o combinație minunată a unui corp sanatos si o minte sanatoasa!