Cum de a crește progesteron la femei in moduri naturale
Simptomele și cauzele lipsei
Progesteronul - acesta este principalul hormon sexual feminin, a cărui funcție principală este impactul asupra ciclului menstrual și fertilizarea cu succes. Lipsa acestui hormon încalcă nu numai sistemul de reproducere feminin, dar, de asemenea, poate provoca dezvoltarea de boli diferite de femei (endometrioza, fibrom uterin, de sân).
Cel mai adesea, desigur, este gravidă întreba: cum de a crește în mod eficient progesteron?
Principalele simptome sugestive de deficit sunt:
- Iritabilitatea și temperament rău;
- Dureri de cap;
- umflarea sânilor;
- Umflarea membrelor și feței;
- cicluri menstruale neregulate
Motive pentru care contribuie la scăderea hormonului, poate fi:
- Stresul fizic si stresul emoțional;
- Dezechilibrat dieta;
- Obiceiurile proaste (abuzul de alcool, fumat);
- influențele mediului.
Cum de a crește în mod natural progesteron?
Desigur, cele mai multe dintre toate ingrijorat cu privire la nivelurile de hormoni femeile insarcinate, deoarece are un impact semnificativ asupra schimbărilor care se petrec în organism în timpul sarcinii, afectează nivelul de dezvoltare a fătului, munca este responsabil pentru musculare impinge copilul, care este, pentru dezvoltarea mușchilor.
Progesteronul este produs din compuși de colesterol. corpul feminin produce partea leului a hormonului prin ovare, țesutul placentar și stratul exterior al glandei suprarenale. Dacă sângele lui este mic, nu numai că mărește riscul de avort spontan. dar, de asemenea, poate duce la infertilitate.
Să învețe cum să îmbunătățească rapid nivelul de progesteron din organism.
Pentru creșterea naturală ar trebui să fie vitamine (de exemplu, vitamina B, contribuie la percepția hormonului de către organism este benefic ca vitamina E). Supermams.ru recomandă luarea de acetat de tocoferol după 14-lea și 26-a zi a ciclului.
Cum pot ridica progesteron la femeile gravide și femeile care intenționează să, vă pot spune orice nutritionist: trebuie să urmăriți dieta ta. Ar trebui să fie plin de proteine, pe care trebuie sa mananci mai multa carne și produse din pește, cereale și soia, ca o lipsa de progesteron poate provoca inclusiv malnutriție.
remedii populare
Cum de a utiliza în mod eficient remedii tradiționale pentru a îmbunătăți nivelul de progesteron în sânge femeilor? efect progestativ au unele plante medicinale.
Folosiți plante și semințe de manșetă patlagina. Se recomandă să fiarbă o lingura de mansete si o lingurita de seminte la o cana de apa, iar după soluționarea de a lua de trei ori pe zi, pe o lingura.
Ajuta la ridicarea nivelului de hormon și fructe K. prostrata. Ei au nevoie să taie, se fierbe, să infuzat și bea pe tot parcursul zilei. fructe Brew trebuie să fie în următoarele proporții: într-un pahar de apă clocotită două linguri de K. prostrata.
bun remediu popular care crește progesteron, sunt frunze de zmeur, și yam. Infuzia acestor plante sunt sfătuiți să mănânce mai multe ori pe zi. Pentru a prepara astfel de infuzie nevoie de frunze de zmeura yam într-un raport de 1: 1 200 ml de apă pentru a prepara fierbere.
De multe ori, producția de hormoni este perturbat din cauza unor probleme tiroidiene. În această situație, potrivit pentru plante de utilizare, cum ar fi pensula roșie și gâscă bloodroot. Trebuie remarcat faptul că adoptarea acestor infuzii de plante în mod eficient și anume al doilea ciclu menstrual.
Asigurați-vă că să acorde o atenție la iarbă, efectul pe care nu stimulează și inhibă producerea de progesteron: busuioc cerbilor, lemn dulce, mătrăguna, trifoi roșu. Utilizarea acestor plante ar trebui să fie evitate.
În plus față de ierburi, devotati medicina tradițională știu cum să crească progesteron scăzut la începutul sarcinii, fără comprimate o altă metodă. Ei recomanda mai des sa manance anumite alimente. Acestea includ toate tipurile de legume, nuci, lapte, brânzeturi grase, ouă și soia bogate în fitoestrogeni.
În viața unei femei una dintre principalele probleme este o maternitate fericit. Deci, nu uitați să vizitați ginecolog cel puțin de două ori pe an și urmăriți întotdeauna sănătatea dumneavoastră.