Cum de a depăși timiditatea pentru a deveni mai relaxat
Cu toate acestea, în viața modernă, sa schimbat mult. ritm accelerat, standarde și aspirații înalte de multe rupt stereotipurile vechi. Persoana trebuie să aibă încredere în abilitățile lor. Prin urmare, orice gând vine mai des, cum de a depăși timiditatea.
Cum de a depăși timiditatea
Există mai multe moduri de a face cu o calitate a datelor. Mult depinde de cauza conștiinței de sine și manifestarea acesteia. Pentru a depăși timiditatea, în primul rând, este necesar să se înțeleagă că cauzele timiditatea?
Dacă timiditate înainte de spectacole, cere șeful de a face un raport la următoarea reuniune. Pentru a depăși timiditatea, nu cere să efectueze seminarii sau prezentari. Începeți prin a vorbi cu persoane familiare cu tine. Totul trebuie să se facă treptat. Case repeti raportul său în fața oglinzii, citit-o cu voce tare și repovesti de mai multe ori. Acest lucru vă va salva de la a fi nevoie să se teamă că va uita despre principalul lucru la momentul raportului. Acesta va fi un mare ajutor shporgalka obișnuit.
Asigurați-vă eforturile, lucra pe tine, atunci în curând va veni momentul în care rezultatele sunt evidente.
Cum să se ocupe cu timiditatea
Shy oameni consideră că este dificil de a obține rezultate semnificative în viață. Prin urmare, persoanele cu această trăsătură ar trebui să se gândească serios cu privire la modul în care să se ocupe de timiditatea lui. Transcend în sine este uneori foarte dificil, dar în cele mai multe cazuri, este posibil și necesar.
Pentru a timiditate a dispărut, este necesar pentru a trece la pasul gol cu pas. Și pașii nu sunt atât de puțin.
Nu-ți place să chat-ul? Ar trebui să fie!
oamenii timizi de multe ori evita contactul, mai ales dacă este vorba de companii mari sau necunoscute. Pentru a depăși timiditatea, trebuie să se înscrie într-un club sportiv, în mod regulat participa la cursuri de formare, cursuri de formare, în funcție de interesul disponibile, du-te la discoteci și cluburi de noapte.
Nu vă așteptați să fie ușor dintr-o dată. Sunt obligați să fie erori în comunicare, cu toate acestea, nu este nici unul dintre ei asigurat. Întregul punct în ceea ce privește erorile. Ele sunt necesare doar pentru a învăța de la ei și să uitați să arunce la gunoi. Ar trebui să mă ferească să se gândească mult timp și de eroare locui pe ea.
2. Practică în comunicare
Multe formare recomandă o probabilitate mai mare de a comunica cu persoane necunoscute. Dacă doriți pentru a depăși timiditatea, poți cere sfaturi cu privire la cumpararea într-un magazin sau cere un pieton pe ceea ce este cel mai bine de transport pentru a ajunge la un anumit loc. Este necesar să zâmbească, să fie politicos și par relaxat. Oamenii vor răspunde în natură.
3. Ascultați cei care sunt aproape
Pentru a putea asculta - este o calitate excelentă. Fă-l ușor, chiar dacă nu există nici capacitatea de a oratoriei. Oamenii iubesc întotdeauna celor care le asculta. Acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să existe un cuplu de însoțitoarele, pentru că fiecare conversație este capabil să se estompeze. Dar asculta - este întotdeauna benefică.
4. Îndrăgostirea de critici
Tu nu ar trebui să grăbească lucrurile și vă faceți griji că rezultatele planificate nu sunt atinse. În cazul în care o persoană este deja gândesc cum să se ocupe cu timiditatea lui, el a făcut pentru ea cel puțin ceva, atunci în cele din urmă se va atinge obiectivele stabilite înainte de el.
Lucrul pe tine - este o parte importantă a vieții fiecăruia.
Cum de a deveni mai relaxat
Deși se spune că modestia împodobește omul, umil și timid trebuie să fie foarte dificil de a găsi locul lor în viață, pentru a găsi de lucru demn și interesant, să construiască relații cu sexul opus, pentru a ocupa o poziție înaltă în societate. Cum de a deveni mai relaxat pentru a discuta cu alte persoane care nu provoacă frică și disconfort și nu putea ezita să-și exprime gândurile, atitudinile și dorințele.
oameni relaxat și eliberat stabilește ușor contactul cu alte persoane, asculta-l, ei vor să vadă în compania lor. oamenii Uninhibited nu se tem să arate emoțiile lor, motiv pentru care sunt mai mult succes în afaceri și dragoste.
Iată câteva modalități cum să devină mai relaxat, timiditatea, devin mai vorbăreț și sociabil.
Pentru a deveni mai relaxat, încercați cât mai mult posibil pentru a comunica cu alte persoane. Nu șoaptă, să participe activ la conversație, pune întrebări, să mențină o conversație, să-și exprime opinia.
Ar fi mai bine dacă în timpul unei conversații, veți însoți cuvintele lor cu gesturi și expresii faciale. În acest caz, cealaltă parte va fi văzut că discuția este interesant pentru tine, de asemenea, in timpul actului sexual, nu este necesară pentru a ascunde vizualizarea. Pentru a îmbunătăți contactul, puteți apela interlocutor pe nume.
Pentru a slăbirii a apărut în mișcările tale, ar trebui să începeți să luați lecții de dans. Posesia a corpului va creste stima de sine și încrederea în sine.
Demonstrați prietenia lor cu ajutorul unui zâmbet, să se uite relaxat.
Dacă trebuie să vorbești în public, se pregătească în avans și repeti în fața unei oglinzi. În timpul spectacolului, expune volumul și tempo-ul.
Cum să învețe să fie relaxat cu sexul opus? Dacă ezita să vorbești cu omul și roșeața, aceasta poate provoca un răspuns în el inconfortabil. Deci, vă puteți admite că ați tulburat, dar comunicarea nu este încă să fie evitate. Dacă doriți să fie relaxat, la început păstra doar vorbind, ascultând cu atenție interlocutorului său. După ce mai bine cunoașteți, rigiditate în sine va avea loc într-o relație.