Cum de a elimina oboseala ochilor

Cum de a asigura ingrijirea delicata a ochilor

Umflarea sub ochii în dimineața

oboseala ochilor

Elimina ridurile din jurul ochilor

Cum să scapi de ochii umflati

Exerciții pentru ochi

Cum să aibă grijă de ochii tăi

iritații ale ochilor

70% Rumyniyan, indiferent de vârstă, se confruntă mai devreme sau mai târziu, deteriorarea vederii, dar puterea fiecărui - întârzierea maximă cu probleme oculare.

Atâta timp cât este posibil să nu știu de probleme de vedere - ochi pentru a avea grijă.

Pentru a face acest lucru, este important să:

Din ce ochii obosiți

În fiecare zi, pe toată durata de viață a organului vizual uman este expus la un mediu agresiv, nu permite să părăsească strălucirea și sănătatea ochilor. Principalii factori care cauzează oboseala ochilor și dezvoltarea diferitelor boli sunt după cum urmează:

• smog si praf urban;
• activități pe termen lung în fața unui ecran de computer;
• Prezența constantă în fața televizorului;
• Lipsa constantă de somn;
• Un număr mare de lectură text tipărit;
• mese neregulate;
• presiune ridicată sau scăzută din sânge;
• migrene dureri de cap;
• presiune și distonia intraoculară;
• Incorect potrivire lentile și ochelari;
• Miopie, hipermetropie, astigmatism;
• Inflamarea sinusurilor și a ochilor;
• Osteocondrozei a coloanei cervicale;
• modificări hormonale în organism;
• Operațiunile efectuate recent asupra ochilor (de exemplu, blefaroplastie);
• Unele preparate medicamentoase;
• Aer conditionat care este prea usucã aerul.

Într-o astfel de situație, o persoană poate ajuta la exercitii fizice regulate pentru detensionare. La sfârșitul zilei, mulți lucrători de birou se plâng că ochii se lipesc între ele, există un sentiment de „nisip în ochi“, „păduchi“. Cu astfel de simptome remedii populare pentru a ajuta la eliminarea oboselii nu poate produce rezultatul dorit.

Simptomele de dureri de ochi

• Proteinele Roșeață;
• cercurile intunecate de sub ochi și umflarea pleoapei inferioare;
• senzație de arsură în ochi;
• Sentimentul de „muște“ în fața ochilor, flash-uri bruște de lumină;
• ochi umezi profuzie, ochi uscat;
• durere surdă și crampe în ochii ei.

Rețineți că aceste simptome sunt, de asemenea, caracteristice conjunctivita și blefarita și Demodex - boli oculare grave. Prin urmare, cea mai bună soluție atunci când un set mai mare de simptome este de a contacta un oftalmolog. După ignorarea problemei poate duce la pierderea vederii.

În ceea ce privește încordarea ochilor, este numit în terminologia medicală „astenopatie“. Iar diagnosticul este familiar pentru oricine care petrece mult timp la calculator. Faptul ca ochi-tulpina - oboseală vizuală, se caracterizează prin toate simptomele descrise mai sus sau cel puțin una dintre ele. Prin urmare, în cazul în care munca ta implică de lungă ședere la calculator, ar trebui să ia măsuri pentru a evita deteriorarea vederii și să urmați câteva reguli simple.

remedii populare pentru îndepărtarea oboselii ochilor

Prea multe remedii populare pentru îndepărtarea oboselii ochilor asociate cu fitoterapia, cu alte cuvinte, tratamentul de ierburi.

Dacă oboseala ochilor foarte bine ajuta supa de tei. O lingura de culoarea varului se toarna un pahar de apă. Se aduce la fierbere la foc mic. Dupa ce a fiert apa, bulionul trebuie să fie scos din cuptor, înveliți și se lasă să se răcească. După 6 - 7 ore după zeama sa răcit, este necesar să se facă comprese la ochi după tamponarea pielii cu gheață. Acest decoct nu se poate face numai comprese pentru ochi, dar, de asemenea, să se spele ochii cu roșeață și orz. De asemenea, nu uitați că bulionul de var este un ajutor excelent pentru răceli și imunnostimulyatorom puternic.

frunze de mesteacan sunt, de asemenea, de mare ajutor cu oboseala ochilor si edem secol. Frunzele de mesteacăn proaspete sunt tocate si se toarna o cana de apa rece. Să infuzat pentru ora zece și folosit ca o loțiune pentru ochi.

Flori de albăstrea proteja perfect ochii de iritare. Trei linguri de flori trebuie sa se toarnă 200 de grame de apă clocotită. Dupa. După cum supa sa răcit, este necesar să se facă o compresa pe ochi. bulion Cornflower pot fi inghetate in matrite pentru producerea de cuburi de gheață. Instrumentul perfect pentru îndepărtarea rapidă a umflarea și înroșirea ochiului va fi la îndemână, la un moment dat. Când aveți nevoie cel mai mult.

Două sute de grame de mușețel uscat amestecat cu o sută de grame de flori de tei. Se acoperă cu apă și se aduce la fierbere pe o baie de apă. Într-un pic de decoct călduț se adaugă trei linguri de miere de tei. Efectuarea lotiune este necesară înainte de a merge la culcare, lăsând o compresa pe ochi nu este mai mult de zece minute. Dar, în scopul de a utiliza acest instrument pentru a elimina oboseala ochilor, trebuie să vă asigurați că nu sunteți alergic la miere, în caz contrar efectul va fi opus

Toată lumea știe despre pachetele de ceai. Cel mai simplu mod de a folosi pungi de ceai. Ia două pungi de ceai folosite (acesta trebuie să fie un ceai negru), și apoi le aplică în ochii tăi. Aceste comprese ar trebui să fie făcut în seara sau dimineața.

Castravetele compresa, de asemenea, o metodă foarte popular, care ajută la reducerea oboselii ochilor. Pentru a comprima acest lucru aveți nevoie de două felii de castravete. Acestea ar trebui să fie aplicate la ochi timp de aproximativ 15 minute. Aceste pachete pot fi repetate de mai multe ori pe zi.

Se scot bucățile de gheață și de a le aplica pe piele sub ochi sau macerat un prosop în apă rece.

Aplicați o linie de tampoane de bumbac calde și reci. pre-înmuiate în salvie infuzie (pahar de apă clocotită la o linguriță de salvie).

Sau dormi bine.

Grăsimea conținută în lapte integral are o proprietate calmează și relaxează distincte ochi tensionate. Scufundati o minge de bumbac în lapte rece și șterge ochii lor, masand usor pleoapele si in jurul ochilor. Puteți lăsa un tampon înmuiat în lapte timp de câteva minute.

Când inflamarea ochilor din cauza lipsei de somn va ajuta la cartofi cruzi obișnuiți. Ia 2 cartofi mijlocii, se curata de piele și freca pe un mic răzătoare - masa pus în saci de tifon, care trebuie să fie aplicat la ochi timp de 20 de minute.

Pentru a scapa de oboseala si de a ajuta o mica pauza. Ai nevoie să se relaxeze, închide ochii timp de 2-3 minute sau traduce o privire la alte elemente. Puteți face, de asemenea, un exercițiu simplu: în mod semnificativ, dar fără nici o presiune pentru a face partea din spate a palmelor peste ochii închiși, apoi îndepărtat mâinile și ochii deschiși. Se repetă de cel puțin 10 ori.