Cum de a face un plan de viață pentru anul, ca un exemplu
Formați un plan de uz casnic pentru auto-dezvoltare, ca un exemplu.
De ce avem nevoie de un plan
Sensul elaborării planului pentru anul - de a trăi cu un an mai fericit decât fără plan. Planul ar trebui să ne ghideze pe calea fericirii. Pentru a sprijini creșterea noastră pe de altă parte. Consolidarea capacității noastre de a crește și imaginea de sine.
Plan anual - structurile noastre de dezvoltare și ușor împingând în spate, când ne oprim. Așa cum ar trebui să fie obiective, care este important pentru noi. Este necesar să fie eficace, planul pentru anul este de această sarcină.
Un „păstrează scopul în minte“ - o praștie, amestecare lin în panoul de televizor.
Am de gând obiectivele de 6 ani. Pentru a vă convinge de avantajele elaborării planului și nu bloca articol, nu am adus sute de dificil, și doar un singur argument puternic. Am auzit tot ce doresc „să călătorească și situată sub un copac de palmier.“ Fără un loc de muncă - este o poveste plictisitoare. Deci, eu sunt de lucru și trăiesc în țări de palmier 260 de zile pe an.
Planul este de a extinde libertatea noastră. nu prindeți cadrul nostru de vechi, și a impus obiective. În cazul în care viețile noastre sunt limitate: obligația de a face o viață sau de a lucra la obiectivele altor oameni, atunci ai nevoie pentru a face un plan pentru a schimba viața.
principii de bază
Dar chiar înainte de formularea planului, este util să se adopte principiile pe care mișcarea a planului a fost o bucurie:
- Viața este lungă. Scopul realizat în bucuria lunii - mai bine decât scrâșnind din dinți în 2 săptămâni. Trebuie să luăm un ritm calm, nu un sprint. pune în mod eficient „tempo“ obiective, mai degrabă decât sverhdostigalki.
-
- Creșterea constantă. Cele mai multe din viața mea este plină de oameni, idei, lucru care nu existau acum 6 ani, chiar și în vise. Eu visez la începutul anului, popahat, iar la sfârșitul anului - a fost surprins.
- Nu există eforturi super. Sunt împotriva realizarea infernal, am urmat obiceiul și sistemul. În fiecare zi a alerga de 5 km este mai ușor decât la fiecare 4 zile - Semimaraton.
scopuri surse
Principala sursă de goluri - sentimentul nostru personal de viață. Dacă am făcut - vom fi mult mai ușor de a: a determina ceea ce este important pentru noi în anul, și ce să se debaraseze. Sau vom trece de la idee - ceea ce dorim să realizăm în 5 ani. Iată exemple abreviate.
Dacă ne determina destinul nostru. obiective globale. misiune sau valori personale - le ia în considerare, și să formeze goluri, se apropie sau să le pună în aplicare. Dacă aveți de gând să le nu funcționează, sau planul de rahat, sau obiective globale.
Misiunea mea: de a ajuta pe alții atinge scopurile.
Obiectivele pentru anul: formarea viziunii și punerea în aplicare a proiectului Goal-life.com.
Scopul la nivel mondial: să mă dau seama ca un antreprenor în noul proiect. Diversifică.
Obiectivele pentru anul: lucrările la proiect, cules echipa, să învețe cum să scrie și să editați articole.
: Familie, dezvoltare, inovare, pace și sănătate.
Obiectivele pentru anul: pentru a încerca lucruri noi, pentru a cuceri noi culmi, îmbunătățirea relației în sine.
A treia sursă a listei noastre.
- Vis: să învețe să atragă, să cânte.
- Ea a dorit mult timp: să se repete de strângere pe de o parte 1, se cântărește 63 kg și îndoiți lingura, pentru a vizita Chile.
- Viziunea a idealului de 20.12.2025 zi: proiect de succes, spaniolă, sport, cântând, familie și copii.
- 100 Lista de dorințe: o mulțime de goluri Goal-life.com. Familia și rolul nou.
- Roata vieții. tot sectorul este umplut pe 9-10. Ia-o lungă perioadă de timp, am fost curățat principal.
A patra sursă, „nu doresc“ reformulat „doresc“:
Supărat că puțină energie ⟶ Exploreaza vigoarea lor.
Închideți vechile mini-goluri ⟶ Se prepară prăjitură cu brânză. Articole din servetele.
Elaborarea unui proiect de plan de
Este convenabil de a face un proiect într-un format electronic. Pe hârtie - confuzie, trebuie să modificați în mod constant. Ultimul plan am prezentat mai mult de 50 de modificări.
Pentru claritate, împărțim ținta în sferele vieții. în roata vieții. Scriem toate obiectivele vin în minte pentru fiecare sursă. Utilizați exemple:
Luăm fiecare sursă de goluri, să vină și să scrie obiectivele pe ea, fără prea multă analiză. În primul rând, doar va colecta toate într-o grămadă. Are o semnificație personală a vieții - au scris obiective, să-l pună în aplicare. Există un scop - a fost eliberat. vise vechi - evacuate. Asigurați-vă exercițiu 100 dorințe - evacuate 10-15 mai usturime. Introducerea-vă în 10 de ani, în cazul în care și cu care - am scrie.
Proiectul am bate joc într-o săptămână. Trei săptămâni mai multe modificări, sunt de acord obiective pentru a se potrivi cu realitatea. Toate obiectivele mele și planurile pe termen lung sunt înregistrate într-un notebook, de 30 de pagini, diferite hotelok / mechtalok. Frunzăresc-l și scrie ce a vrut să facă chiar acum, se repetă de 4-5 ori.
În cadrul fiecărei sfere, păstrează 3-4 porții. Lăsând numai cele mai de cautare-can-do, mental imagina - modul în care se va efectua în scopul, dacă nu - este eliminându-se.
Vă recomandăm să creați un plan de rezervă: pentru a muta toate obiectivele care nu urca în planul anual. În cazul în care consiliul și ar avea nimic de a face - scopul este deja gata.
Dacă efectuați mai întâi un plan - scrie obiectivele mai bune și mai ușor pentru 2-3 bucăți. Visezi de a rula un maraton - începe a stabilit un obiectiv pentru a rula la 5 km. Îngreuneze gol în timp. La început, toate supraestimează abilitățile lor. Dacă după șase luni închide planul - pentru a face un nou unul cu un sentiment fericit că totul este planificat.
Dacă te uiți la proiectul și există anxietate, „Cum e tot ce am timp?“ - pentru a facilita astfel încât este saturat, dar nu se sperie. Cu cât este mai experimentat esti, cu atât mai mult aveți de gând pe cont propriu.
Recomandări pentru stabilirea obiectivelor anuale
In ultimul an, am pus de mult dependente de 3 goluri.
1. Interesant proiect.
↳ 2. Câștigați bani cu el.
↳ 3. Închiriez o echipa de 4 persoane.
Primul obiectiv nu este atins, asociază în mod automat obiectivul - nu este închisă.
Anul trecut, am stabilit obiective provocare pentru mine sport - toate cu o sarcină pe mâinile sale.
- Stoarse de 200 de ori.
- Crucea de fier pe inele.
- Aflați cum să joace tenis.
- A învăța să meargă pe mâinile sale
Doar am învățat să joace tenis. Restul nu sunt îndeplinite.
Scopul: să stoarcă de 200 de ori. Nutritionistilor vechi de 108, dar a ajuns până la 101 de ori. Dacă v-ar pune de 120 de ori - ar fi atins. Mi-era teamă de complexitate - amânat. Și dacă ceva, s-ar fi finalizat până la 150-200 de ori.
Acum trei ani, el a revenit la formare. Pe un val de entuziasm, fără deliberare, am intrat deja 7 goluri - tot mai greu. Potrivit lui, chiar nu făcut acest lucru.
Planul final de
Planul de ani ar trebui să fie flexibil: nu era de așa natură încât nu am terminat 15-20 de goluri. lasă loc pentru noul 25%, este de fiecare al patrulea obiectiv. De obicei, unele dintre obiectivele păstrează într-o listă separată, off-plan. Când toate refaceți - adăugați-le.
Lista ei înșiși Sfera este poziționat astfel încât a fost mai mult de dorit mai mare. În mod ideal, o sferă de viață - să acorde prioritate, în care ne dorim să obținem un progres. De obicei, acesta este un domeniu care ne privește și să strice viața noastră cea mai mare. Este de dorit ca și alte obiective au fost de lucru privind domeniul de aplicare principal al, sau cel puțin nu interferează.
Pentru mine, acest an, cel mai important avans în domeniul „carierei“ - se ridice în picioare. Citește cărți de cunoaștere a proiectului. Energia balansoar. Experimente pentru articole. Totul în ansamblu - să fie fericit.
Pentru un incepator, scopul principal al planificării - pentru a obține o planificare experiență pentru a închide sale 100% deservedly fericit pentru tine si experienta de crestere asupra circumstanțelor.
- Notebook-ul a scrie în jos o listă a planului.
- foaie A4 de scopuri carte de desen.
Rezultatele anului
Noi nu știm ce se va întâmpla într-un an. Am putea fi greșit cu privire la dorințele lor. De exemplu: planificat muta spre centrul orașului, dar pentru a merge în străinătate. Planul nu este efectuat - ne-am schimbat.
Pe de Anul Nou vom face un plan. În cazul în care este pus în aplicare, vom fi incantati. Și nu planul de executat va rămâne în capul nostru - o sarcină neplăcută. Prin urmare, dificil.
la începutul planului de ani - este luat ca 100%. Cei 25% din spațiu liber - umplut cu obiective noi. Noi credem totul pe baza planului inițial, și noi obiective - ca îndeplinirea planului.
În planul final pentru începutul anului - 36 de goluri.
Pe parcursul anului, voi adăuga încă 14 goluri. Un total de 50 de goluri.
5 goluri - nu ajunge, dar 45 va îndeplini obiectivele.
Dacă am fi matematic corect, am avea 45/50 = 90%. Anul plug, cât de mult pentru a face și de a obține nedorezultat. Nu este frumos.
Ne simțim psihologic dreapta. numărul de poartă împărțit la numărul de goluri de la începutul anului. 45/36 = 125%. Planul a fost îndeplinit, chiar depășit. Un alt lucru. botul Încântat. Kaif. Dorința de a se arunca pe noul plan.
Ca urmare, nu pot realiza la fel de mult ca 14 goluri, dar planul va fi executat. Și voi avea o dorință de a repeta experienta, planifica pentru anul viitor. La capul căpușei rămâne, „am reușit, eu sunt bine, eu sunt cool. Ce altceva? Ce să se mute munții? - să-i aici ".
Planul pentru anul - aceasta este ceea ce ne ajută să trăim interesant, dar nu conduce la stres și în „realizările“, în special orice cost sau „iad de o săptămână.“
Este important să înțelegem că avem nevoie de un plan, așa că ne simțim cel mai bine este sa ai umplut-o dorință de a merge mai departe, dar nu a frânei. În viață, va exista un ordin de mărime mai mare decât cea înregistrată în plan. Nu programa o întâlnire cu prietenii, adunări spirituale, unele momente vesele. Dar ei nu vor fi luate în considerare în planul. Amintiți-vă că mișcarea planului - o parte a vieții, nu toată viața.
Planurile pentru anul și Develop.
Vitali
Primul tău obiectiv al noului an:
