Cum de a începe dimineața, mereu în formă!

Japonezii, care sunt cunoscute pentru longevitatea lor, începe ziua cu faptul că, imediat după trezire pe stomacul gol bea un pahar de apă. La acest obicei are o justificare rezonabilă. Numeroase studii confirmă că beat pe stomacul gol apa nu numai ca se declanseaza procesele metabolice ale organismului și are un efect de întărire asupra organismului, dar, de asemenea, ajută în tratamentul multor boli cronice.

De-a lungul zilei, este necesar să se mențină echilibrul apei în organism. Astăzi va vorbi despre ce este important să bea apă-l în dimineața pe stomacul gol - ceea ce afectează și ce probleme ajută la rezolvarea.

Ce probleme pot fi rezolvate cu ajutorul apei, baut dimineata pe stomacul gol?

Corpul nostru este de 65% din apă. Este de mirare că aderarea la regimul potabila corecta ne va permite să rezolve o mulțime de probleme? Oamenii de știință cred că, chiar și o pereche de pahare de apă, beat pe stomacul gol, poate avea un efect benefic asupra organismului nostru:

• Prepararea tractului gastrointestinal la locul de muncă;
• curatarea organismului de toxine;
• efect laxativ ușor;
• reluarea echilibrului fluidelor în organism;
• a scăpa de excesul de greutate;
• accelerarea metabolismului.

Cu toate acestea, conform studiilor, pe lângă contravântuiri apei efect are asupra corpului nostru și efectul terapeutic. Aici sunt doar câteva dintre bolile, în care tratamentul ajută apa, beat pe stomacul gol: dureri de cap, dureri de corp, tahicardie, epilepsie, creșterea colesterolului din sânge, bronșită, astm, tuberculoza, meningita, rinichi și ale tractului urinar, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, probleme oculare, tulburări menstruale.

Cum de a bea apă în scopuri medicinale?

Trebuie sa bei numai apa pura, nekipyachonuyu. Nu puteți înlocui sale sucuri, cafea, ceai, lapte și alte băuturi, deoarece acest efect negativ asupra efectului terapeutic. Este cel mai bine să folosiți apă filtrată sau minerală fără gaz.

apa trebuie baut pe stomacul gol, ceea ce înseamnă că, pe stomacul gol, pentru a obține un efect terapeutic. Între apă și prima masă beat trebuie să fie de cel puțin 45 de minute. Intre mese ar trebui să fie sigur să ia cel puțin 2 ore.

Apa trebuie neapărat să fie cald, aproximativ 25-40 de grade, ca apa rece din frigider irita stomacul, și nu are nici un efect terapeutic.

Apa potabilă ar trebui să fie inghitituri mici. În primul rând, bea 1 cana, așteptați 5-10 minute și apoi se bea un alt pahar.

Cât timp am nevoie să bea apă pe stomacul gol, în scopuri medicinale?

Durata de hidroterapie diferă, de obicei, în funcție de boală. Consumul regulat de apă pe stomacul gol ajută pentru a scăpa de:

• semne de deshidratare - după 10-15 zile;
• Gastrita - 10 zile;
• diabet zaharat - 30 zile;
• de la constipație frecvente - 10-15 zile;
• Hipertensiunea arteriala - 30-45 zile,
• TB - 90 de zile.

Atenție! În prezența oricărei forme de cancer sau artrita ar trebui să se consulte cu un medic.

Ce poate fi adăugat în apă pentru a spori efectul de vindecare?

În cazul în care perspectiva unei băuturi în apă proaspătă de dimineață nu face apel la tine, poti da un gust puțin, cu ajutorul de miere sau lămâie.

Miere. Bea un pahar de apă curată, și apoi profite-l cu o lingurita de miere - aceasta va ajuta la prevenirea răcelilor și a aborda unele dintre problemele pielii, vă energiza și de a îmbunătăți starea de spirit. Pentru micul dejun puteți începe după 25-30 de minute.

Vă rugăm să rețineți că, dacă aveți alergii și probleme cu mierea gastrointestinal și lămâie trebuie consumate cu precauție. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră!

Dacă lucrez la ora 7 dimineața și plec din casa la 6, respectiv, am obține până la 5 pentru a fi gata și să bea 2 pahare de apa 45 de minute înainte de micul dejun, va trebui să facă aproape 4 în dimineața pentru a obține până ... ..da nafig .Vryad dacă un pahar de apă, un panaceu pentru toate relele și este îndoielnic că o persoană se va simți bine la nedosypa.Tak aceste sfaturi pentru persoanele în vârstă, sau pentru oricine zi de lucru începe atunci când doresc.

Îmi place în orice moment să bea pe stomacul gol, de preferat frumos vodichku proaspete curat ...

Da, ca și citirea unor declarații, unii oameni pur și simplu nu înțeleg ce este apa, și ar trebui să fie beat! Și dacă pentru cei care trezesc devreme, puteți găsi de asemenea, cum să facă acest lucru, dacă doriți, cu siguranță nu acest mic dejun devreme, și asta băuturi vodichku și micul dejun va lua cu ei. Cine vrea, el face, și cine nu vrea, el este în căutarea pentru o modalitate de modul în care lucrurile oparafinit. Am penstonerka de lucru pe casa care nu sunt de dimineața până seara.

Am 72 de ani, locul de muncă, bea apă fiartă (pe timp de noapte, în dimineața și seara), dar cu gem (cătină, etc). presiune 120-70, cu încărcare a creierului se descurca, dar cu traducere automată - nr. Există inflamația articulațiilor - mulți ani au dormit în timpul iernii în țară (din cauza pescuitului). Toată viața mea am mers foarte mult, așa că se bucură de faptul că Consiliul, dar cu moderație și cu plăcere.

Și încă mai trebuie să spună o poveste în dimineața cuvinte vodichku fel. Funny? Am avut de asemenea, părea ridicol. O bunica cu bună știință vorbit cu apă, se pare. Fundamentarea științifică a descoperit, spre surprinderea mea, în urmă cu câțiva ani, într-o carte foarte interesanta om de știință japonez Masaru Emoto „Mesajul Apei“, „Viața secretă a apei“.