Cum de a începe o dimineață, sau cum să-ți schimbi viața în bine

Cu greu primele raze ale soarelui atins solul, lumea noastră liniștită adormită începe să se trezească din somn. El stă pe pragul de noi realizări: încă destul de un pic și razolyutsya melodii și vopsea viața noastră neobosit. Și, în timp ce el a învăluit pacea și prospețimea de nedescris, care este doar în zori. Cum de a începe dimineața? Cu o rafală de vânt lumina, treplyuschego ușor frunziș, cu păsări cântând prudent, chiar și ezitante în afara ferestrei și o aromă subtilă vine victorii și înfrângeri. „Hai, șefu '! Această lume nu poate face față fără tine „-! Strigă alarma. Ei bine, salut, noua zi!

Dimineața începe cu tine

Cum de a începe de dimineață? Cât de des ați pus această întrebare? Ce crezi, lăsând cu greu lumea fabuloasă de vise și încă într-un pelerin pat confortabil? Faceți planuri pentru a doua zi vine sau furios din cauza unui ceas cu alarmă cu voce tare? Deci, nu doriți să părăsească cuibul confortabil cald, dar încă mai trebuie să. Ai nevoie de a veni cu un mic dejun, mers pe jos de câine și uita-te prin feed de știri, să ia copilul la grădiniță, și apoi ... și eu la locul de muncă. Cu siguranță, majoritatea dintre noi trăiesc dimineață este exact ceea ce este, și așa va fi ziua lor. Unul după altul - aceleași subiecte, deși un plan. Dar este important să se înțeleagă pentru ei înșiși un singur lucru: exact unde să înceapă de dimineață și va prezenta viața. La urma urmei, acesta este un drum format din acele zile, minute, secunde. Și crede-mă, nu dimineața începe cu cafea, dimineața începe cu tine!

Bună dimineața nu se întâmplă?

„Nu mă trezesc dimineața, și a ridicat ...“ - murmura nu a dormit angajat de birou cu o ceașcă de cafea, zgarieturi buclele încâlcite. Ceea ce ne ritmul zilei și de ce unii în dimineața flit ca un fluture agitat, dar alții abia face față cu același corpul său? Cum de a începe o dimineață la unul, și cum să se întâlnească prietenul său? Care este diferența între acestea și acestea? Și cum să intre în „secta“ care va învăța sau să se bucure de viață și de a face noua zi, fiecare nouă zi?

Oricine ai fi, vă mulțumesc pentru toate

Nu contează ce oră începe dimineața, la ora 3 dimineața, sau mai aproape de cina, cel mai important lucru este modul în care vin peste tine. Nu vă grăbiți să sară din pat și plimbați-vă în bucătărie pentru o ceașcă de dimineață de cafea, în speranța că vă va forța să se concentreze mai mult și de a face lumea mai bună. Pentru a minți în continuare, timp de 5 minute, nu e mult. Inchide ochii, se întind dulce și să asculte lumea din jurul lor. Ai auzit? În jurul trezește ușor o nouă zi: un ceas ticăie abia auzit în apropiere de dulce adulmecă un iubit-o, iar ștergătorul shuffles metodic mătură. Vis. Pentru a bucla în capul meu toate lucrurile care vin în minte, toate pe care le auziți și simțiți. Și pentru fiecare componentă a vieții tale spun, „Vă mulțumesc.“

În fiecare dimineață - acesta este începutul vieții un pic mai scurt, durata unei zile. Unul are doar doar deschide ochii, și te afli în această lume imprevizibilă. Ce va fi? Acesta este modul în care dorim să-l să facă pentru tine! Dar, pentru ca aceasta să fie de susținere dintre noi trebuie să învețe să aprecieze ceea ce el a dat deja. Fără acest lucru este imposibil să fii fericit și să depună eforturi pentru cel mai bun. Învață să fii recunoscător pentru ceea ce vă înconjoară acum, și în primul rând, pentru că ești acolo. Această lume minunată vă oferă o altă oportunitate de a trăi o altă zi, înconjurat de prieteni, să învețe ceva nou, nouă experiență emoții extravaganta. Nu contează dacă te plângi sau razi acum, pentru că aceasta este o viață plină de sentimente, aspirații, greșeli și victorii. Cine știe câți mai multe astfel de oportunități veți avea, și dacă ei vor face. zâmbet dulce și întindere ultima.

Obiceiuri bune fac viața plăcută

Toate dintre noi pentru o lungă perioadă de timp împărțită în „ciocârlii“ și „bufnițe“. Unii oameni de pe picioarele lor înainte de a se ridica soarele, dar altele abia trezește-te pentru cină. Și cât de mult începe dimineața? În cazul în care programul de bine în nici un fel nu vrea să accepte faptul că ești o pasăre de noapte, încercați să organizeze în continuare programul, astfel încât a fost cât mai plăcută cu putință. Încearcă să mergi la culcare mai devreme, iar apoi zorii zilei nu va depăși dintr-o dată. Aruncați filmele la miezul nopții și nu citesc cărți până târziu în noapte. Enervant zăngănit ceas cu alarmă? Uita de ea și de a folosi telefonul mobil. Setați melodia preferată sau o melodie.

Lăsați pe masa de bucătărie în seara un cuplu de ciocolată sau alte bunătăți. Atâta timp cât face cafea sau găti micul dejun, ciocolata dulce face instantaneu în cele din urmă se trezesc. Ia-un obicei bun nu fie descurajate de dimineață. feluri de mâncare murdare în bucătărie sau așternut nu va adăuga entuziasm. Și un costum cu un tricou este cel mai bine să se pregătească în seara, dar în dimineața poți minți un pic mai mult. Ceea ce face dimineața începe o femeie? Cu pregătire pentru o nouă zi, să mă aducă, cu încărcare și cafea ușor, dar nu cu căutare împrăștiate obiecte sau curățare bucătărie. Încurajați familia la comanda.

cabină de duș și revigorant cafea aromată

Dacă Majestatea Sa Morpheus încă face semn dulce în brațele mele, rupe aceste fire vicios ajută muzica. Pune ceva discret și vesel, dar în liniște - vecinii nu trebuie să te ridici cu tine. Aceia dintre noi care au dimineață începe cu o încărcare mai rapidă și trezesc plin de energie pe tot parcursul zilei. Pentru ca o idee foarte bună pentru a include acest supliment în afacerea dumneavoastră dimineața de zi cu zi. Și este bun pentru sănătate. Puteți efectua lumina de gimnastică „pa“ sau jogging. La început, se pare că sarcina descurajatoare, pentru că în dimineața zilei în sine nu este ușor. Dar o astfel de regulă se stabilească rapid în viață, și vei simți diferența repede. a crescut semnificativ de energie, și veți uita în curând ce înseamnă să fii în dimineața „carotide Teteria.“ După aceste sesiuni merg la duș - este perfect reîmprospăta și revigora.

Argumentând despre micul dejun

Cum de a începe dimineața? Cu un mic dejun delicios! Dar cine a spus că trebuie să mănânce micul dejun și nimeni nu pentru a partaja? Uită de asta! Micul dejun, desigur, este necesar, dar este, de asemenea, important să o facă în mod corect. Și cum, cere ceasul personal intern. Dacă sunteți un „bufnita de noapte“ și se pare greu în dimineața, micul dejun ar trebui să fie foarte ușor, sau nu poate fi deloc. Corpul tau va începe să funcționeze pe deplin doar câteva ore, nu este necesar să se adauge o povară în plus pentru el. Este mai bine să ia un loc de muncă ceva gustos și aranja masa de prânz este deja acolo. Fă cum corpul tau iti spune, nu este necesar de a forța sau a constrânge.

Amintiți-vă, cum vă petreceți ziua, depinde în întregime de tine și modul în care vei întâlni dimineață. Începeți o nouă zi, care a avut loc cu plăcere și într-o stare de spirit buna, da întotdeauna o sarcină pozitivă pentru întreaga zi. In fata unei persoane energic, fericit și încrezător izbucni întotdeauna deschide orice ușă!