Cum de a opri timid de oameni

Oamenii de știință au studiat timiditatea și a ajuns la concluzia că această calitate - nu este înnăscută, este rezultatul unor circumstanțe de vieți omenești, din cauza pe care el este prea concentrat pe el însuși. La urma urmelor, asuprirea este concentrarea excesivă pe sine și neliniște interioară, diverse gânduri și complexe care apar la om. Rețineți că este necesar pentru a scăpa de ea.

Găsiți încredere. Pentru a depăși timiditatea, trebuie să înțelegeți că - omul care are ceva să fie mândru. Se comportă cu încredere, pentru că toți oamenii sunt mai concentrate pe ei înșiși decât pe neajunsurile altora.

Nu trebuie să te compari cu alții. Fiecare persoană poate găsi calitatea și detaliile exteriorului, care sunt mai bune decât ale tale. Dar ai demnitate, nu a fost găsit în restul oamenilor. Fiecare din ceva mai bun. Compara sens. Tu să acorde o atenție la propriile lor greșeli și uită despre meritele, așa că se simt senzație de apăsare.

Ai o zonă de confort în cazul în care vă simțiți confortabil și încrezător - este aproape și familiar oamenilor. Extindeți această zonă. Comunicarea cu strainii, participa la evenimente sociale, întâlni oameni noi. Face lucrurile care au dorit dintotdeauna, dar nu au îndrăznit. Nu se va observa ca numarul de motive pentru a fi mândru depășesc procentul de ratări și defecte false.

Luați exemplul celor care sunt încrezători în sine. Ei se comportă în mod natural și calm, se uită la ei, să vizioneze și să încerce să învețe abilități sociale importante. Foarte des, partea leului de succes în societate este de a zâmbet și contactul cu ochii.

Aflați cum să se relaxeze. Utilizați tehnici de respiratie, meditatie, auto-hipnoza - încercați câteva opțiuni și pentru a găsi cel care este garantat de a lucra în cazul dumneavoastră. Compania din când în când nu uitați să se relaxeze, aceasta vă va ajuta să acționeze în mod simplu și natural.