Cum de a reduce presiunea de rapid - cele mai bune metode de a reduce tensiunea arterială

Creșterea bruscă a tensiunii arteriale (TA) este de a surprinde pe nimeni, de aceea este important să se știe cum să reducă presiunea rapid, fără a conduce la o situație critică. Diagnosticul de hipertensiune arterială este de multe ori o surpriză neplăcută, întâlnită după emoții puternice, de munca fizică grea.

Dureri de cap, slăbiciune, tinitus, amețeli - toate simptomele indică faptul că este timpul să apeleze la un medic pentru ajutor de la. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie să ia propriile măsuri de reducere a tensiunii arteriale.

Instrumente de mare viteză

relaxare

Cel mai simplu mod de a scădea tensiunea arterială, în cazul în care boala a fost provocată de stres - să se întindă în jos, relaxați-vă, calmează respirația, încercați să respire încet, lungirea expirație. De exemplu: pe respirație până la 5, și expirați pentru 10 conturi. Acesta este un mod foarte eficient, mai ales dacă includ niște muzică relaxantă și se balanseze departe de toate problemele.

În cazul în care creșterea tensiunii arteriale declanșată de stres, apoi mers pe jos într-un ritm moderat va fi o modalitate sigură de a reduce cantitatea de adrenalina în sânge, găsi pacea și normalizarea tensiunii arteriale.

efect de căldură

• Asigurați-vă baie de picioare fierbinte cu muștar.
• Mâinile și picioarele scufundate în apă fierbinte.
• Apa caldă poate reduce presiunea, dacă zona de guler impune moderat fierbinte (fără bășici) compresă.

• Se toarnă într-un bazin cu apă rece, se scufundă în mână, mutați periilor. Apoi ștergeți prosop de mână, muiată în picioare de apă rece pentru a trece aproximativ un minut.
• Ia un duș de contrast.

Comprese, plasturi muștar, băi

• Spalati servetele oțet de cidru de mere. se diluează cu apă în raport 1: 1. atașați timp de 10 minute la picioare.
• caviar de muștar, cap.
• Baie cu extract de lavanda, valeriana, temperatura nu trebuie să depășească temperatura corpului.

Perfuziile, preparate pe bază de plante

Cum de a reduce tensiunea arterială în timpul sarcinii

medicamente

Pentru terapia de droguri care vizează scăderea tensiunii arteriale la femeile gravide, se procedează în caz de pericol pentru viața copilului și a mamei. Ia-o decizie pe baza probelor de presiune mai mică (diastolică). Pentru valori de 105 mm Hg. Art. de mai sus se realizează măsuri terapeutice. Pentru a reduce presiunea sunt prescrise femeilor gravide:

hipertonus uterin

În ultimele trei luni de sarcină fătul a dezvoltat prese pe peretele uterului, determinând consolidarea tonusului musculaturii netede. Ca urmare a dezvoltării hipertonus uterin, care prezintă un risc de naștere prematură. Recunoscut și în condiții de siguranță de droguri, care reduce tensiunea arteriala si relaxeaza muschii, clorhidratul de papaverină luate în considerare. Dacă nu există intoleranță individuală, femeile gravide sunt prescrise pentru a reduce papaverinei de presiune ca un supozitor rectal.

riscul de eclampsie

Este foarte important în timpul sarcinii pentru controlul tensiunii arteriale, pentru a preveni atacul de pre-eclampsie. Aceasta boala este o forma de toxemiei de sarcină, a provocat hipertensiune in timpul sarcinii tarziu. Atac de preeclampsie este însoțită de convulsii, pierderea conștienței, este amenințată sănătatea mamei și a copilului. Grupul de risc include femei gravide, după 30 de ani cu tensiune arterială ridicată.

Prevenirea unui atac va ajuta la controlul puterii. Dieta restricționați sare și produsele care conțin sodiu: pâine de secară, cașcaval, carne de vită, ouă, lapte, apă minerală, stridii, varză mare, cicoare, țelină, sfeclă, morcovi. Se administrează în alimente dietetice care conțin magneziu. Există studii care arată că o dietă mai bogată în magneziu, este mai scăzut riscul de atac preeclampsie.

Masaj împotriva hipertensiunii arteriale

• Bâjbâie pad de degetul mare în punctul fosa occipital situat la locul de joncțiune a craniului la nivelul coloanei vertebrale. Push, numere până la 10, de presă. Se repetă de mai multe ori.
• țineți Mintal pe partea din spate a gâtului două linii orizontale, selectați cele trei zone. Thumbs să apăsați pe puncte simetrice pe gât de pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Acționeze pe fiecare pereche de puncte de vânzare 10.

remedii populare de înaltă presiune

Rețete tradiționale pentru a combate hipertensiunea arterială dezvăluie secrete dovedite de modul de a reduce presiunea fara medicatie, cum pentru a calma nervii, a scăpa de stres.

• Sucul de crușin - bea 100 ml de 3 ori pe zi timp de 4 săptămâni.
• O intreaga lamaie si portocala, fara peeling, bine spălate, tăiate și potoloch. Rezultată pulpă de citrice păstrate în frigider, folosiți o linguriță înainte de mese. Reteta este util în special pentru persoanele în vârstă, conține cantități mari de vitamine, reduce presiunea ușor.
• Înlocuiți sare cu condimente din dieta ta. Tensiunea arterială scade odată cu continuarea utilizării în produsele alimentare șofran, fenicul, piper negru, tarhon, busuioc, oregano.
• 2 h. L. masa de oțet de mere și 1 oră. l. miere dizolvată într-un pahar cu apa si se bea pe stomacul gol.
• Geranium lasă loc în degetele pentru a macina si whisky freca.

Mai ales dietele de înaltă presiune

Restricții în dieta

• Mananca zilnic fără sare mai mult de 4 g.
• Excludere alcool, de preferință complet. Tincturi medicinale la alcool înlocui infuzii.

Soldul mineralelor

Un raport echilibrat de potasiu, magneziu și calciu este esențială pentru stabilizarea presiunii arteriale. Pentru a menține cantitatea necesară de minerale în organism, de preferință, în vara să se hrănească cu fructe și legume proaspete. În timpul iernii, sursa de potasiu sunt uscate caise, stafide, prune, smochine. O mare de potasiu este, de asemenea, găsit într-un tradițional ceai de băutură de iarnă.

Produse pe bază de plante

produse de origine animală