Cum să îndreptați coloanei vertebrale, la deplasarea si daca poti face singur

Probleme de spate - un fenomen foarte frecvente. În același timp, ca regulă, du-te la doctor nu avem timp, dorința, și este plin de lucruri, nu în campanii. Deoarece cele mai multe ori sună un pic ciudat întrebare - cum să îndreptați coloanei vertebrale de unul singur? Întrebarea de sens a, uneori, pur și simplu uimitor, dar chiar și așa, uneori, există „consilieri“, care au început să ofere unele ciudate „rețete testate.“ Care va fi rezultatul aplicării lor este greu de spus, dar ceva bun este dificil să se aștepte pe o astfel de sine extremă de problemă inexistentă.

În cazul în care „scade“, a coloanei vertebrale?

Desigur, coloanei vertebrale „căderea“ nu poate, prin urmare, „pentru a reduce un“ nu are nevoie. La fel de expresie lipsită de sens „a căzut vertebră.“ În cazul în care un pic de a imagina anatomia coloanei vertebrale și pentru un moment imagina că un singur CD-ul este într-adevăr complet „a căzut“, a structurii, ea devine un pic infricosator - situație absolut nenatural, care, în teorie, ar trebui să conducă la paralizie instantanee sau deces.

De exemplu, în cazul în care se pune întrebarea, atât la nivelul coloanei vertebrale toracice dreapta, aceasta ar însemna că toate vertebrele departamentului de brusc mutat din locurile lor. Consecințele reprezintă chiar nu doresc să.

Există un astfel de lucru ca o „compensare“ vertebre. Da, o astfel de problemă nu există. Și destul de des astfel de schimbări apar la nivelul coloanei vertebrale lombare, rar - în gât, și aproape niciodată - în piept. În acest caz, se poate merge într-adevăr că vertebră trebuie să fie „dreapta“. Dar este tocmai într-o astfel de situație, gândindu-se cum să se îndrepte propriile vertebre de gât, de exemplu, sunt absolut inutile - la loțiuni de acasă și cataplasme o astfel de problemă nu se rezolvă, dar poate agrava cu ușurință situația.

Scurt ghid pentru „repozitionare“

Acum, să ne uităm la modul în care să se îndrepte vertebre.

Prima și cea mai importantă regulă - cu probleme de spate nu sunt auto-medicate. Oricare ar fi rețete „binevoitorii“ nu a oferit, care nu ar sfătui prietenii - trebuie să mergi la medic și să fie ecranate. Numai după va fi determinată de problema, putem începe un tratament, dar nu înainte. Dar sfatul „prietenos“, puteți trimite direct la spital cu încălcări foarte grave.

A doua regulă - urmează prescripție medicală. Orice „rețete tradiționale“ pot fi utilizate numai după consultarea unui medic. În cazul unor probleme cu tratamentul vertebrelor include, de obicei, masaj și gimnastică curativă. Masaj ajuta la ameliorarea spasmelor și să consolideze tonul vaselor de sânge și de a restabili circulația normală a sângelui în zona afectată, și exercițiile fizice terapeutice pentru a ridica tonul general al organismului, consolidarea ligamentelor si muschilor. Astfel, starea optimă este restabilită din nou corset muscular, care se va sprijini în continuare a coloanei vertebrale. Dacă într-adevăr, a existat o deplasare vertebrala, dar în primele etape ale problemei tratamentului va fi suficient pentru a restabili starea normală.

O altă modalitate de a restabili vertebra „acasă“ - este de a merge la un chiropractician. Dar, în acest caz, trebuie să fie foarte atent și du-te doar la un foarte bun de profesioniști care sunt bine dovedite. În caz contrar, situația ar putea deteriora serios ca expunerea brută la deplasarea vertebrelor sunt contraindicate.

Există, de asemenea, simulatoare și dispozitive care vă permit să trageți coloanei vertebrale speciale. prin care vertebra se întoarce la locul său. Dar ele pot fi utilizate numai după consultarea medicului dumneavoastră, iar procedura în sine să aibă loc sub supravegherea unui specialist competent. Efectul acestor simulatoare este necesar pentru a consolida terapie fizică, în caz contrar o vertebră poate fi deplasat din nou.

Se vorbește mult că cele mai multe dintre problemele cu vertebrelor permite de a rezolva yoga. Numai puțini oameni știu că acest lucru nu este o yoga obișnuită, care este predat în mai multe săli de sport și de specialitate. În acest caz, instructorul cu care trebuie să se ocupe, ar trebui să fie suficient de experiență și sunt supuse învățământului de specialitate în fiecare an.

Situația cea mai neplăcută - când conservatoare (indicate mai mari) tratamente sunt inutile. Acest lucru se întâmplă în cazul în care deplasarea vertebrelor este suficient de mare. În acest caz, medicul trebuie să aleagă corset pentru pacient și să explice regulile sale de utilizare. Vom actualiza doar că corset nu este purtat în mod continuu pe tot parcursul zilei, ar trebui să fie purtat doar pentru câteva ore. Acest lucru se datorează faptului că, din cauza corset mușchii nu sunt obtinerea sarcinile necesare, și ei încep să se atrofieze. Cred că toată lumea înțelege ce înseamnă asta.

Și, în sfârșit, pentru a oferi un medic, în cazul în care toate celelalte opțiuni de tratament au fost inutile - este o intervenție chirurgicală. Acest lucru, din păcate, este, de asemenea, departe de a fi o soluție perfectă la această problemă, dar pentru mulți oameni acest lucru este într-adevăr ultima șansă de a reveni la o viață normală.

Apropo, ați putea fi, de asemenea, interesat în următoarele materiale GRATUITE:

10 componente esențiale ale nutriției pentru o sănătoasă a coloanei vertebrale - în acest raport, veți învăța cum să fie o dieta de zi cu zi, pentru ca tu si coloanei vertebrale a fost întotdeauna un corp și spirit sănătos. informații foarte utile!