Cum să se mute departe de o mahmureala rapid și eficient

Mulți oameni nu știu de prima mana ce o mahmureala. Stare Neplăcut însoțită de dureri de cap, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, și a crescut setea, poate avea loc în decurs de câteva ore după consumul excesiv de alcool. Mahmureala poate fi însoțită de hipertensiune arterială, inrosirea ochilor, sensibilitate crescută la zgomot și lumină, iritabilitate. Este posibil să apară tremor la nivelul membrelor sau întregul corp. Pentru a preveni apariția unor astfel de simptome, cel mai bine este de a renunța complet la de la alcool, sau de a limita cantitatea de alcool consumata la minimum. Dar dacă doza de alcool încă a fost depășită, iar în dimineața omul sa trezit cu un puternic sentiment de mahmureala? Pentru a face față cu succes problema, este necesar să se înțeleagă mecanismele de apariția acesteia.

Cauzele unei mahmureala

Există mai mulți factori care determina o lovitură pentru sănătate. În primul rând, etanolul, prins în corpul uman, este convertit în acetaldehidă, o substanță care este foarte toxic prin enzime. Aceasta afectează în mod negativ celulele creierului si duce la otrăvirea organismului. In timp ce ficatul este acetaldehida complet neprocesat prin divizarea acesteia în acid acetic simptomele mahmurelii persistă. Rata acestor procese în diferite persoane nu este același lucru, astfel încât unii suferă mai mult și mai mult decât altele. Este demn de amintit faptul că diferitele impurități conținute în băuturile alcoolice, cum ar fi vermut, gin, tequila, absint, și altele, pot exacerba în mod semnificativ de toxicitate.

In al doilea rand, alcoolul cleiuri celule roșii din sânge, determinând astfel formarea cheagurilor de sânge. Trombilor sigilate nave, începe anoxie. Ca urmare a ofertei insuficiente de oxigen, unele celulele creierului mor.

În al treilea rând, sub influența etanolului și a altor toxine organismul incepe sa experimenteze un deficit de lichid. Nu este că organismul puțină apă, doar încercarea de a face față cu toxine, corpul redistribuind fluidul care provoacă umflarea, dar nu elimină setea puternică. Un factor suplimentar este perturbarea echilibrului acido-bazic și pierderea crescută de minerale, de asemenea, duce la complicații ale sistemului cardiovascular.

Cum să scapi de o mahmureala

Știm cu toții că prevenirea bolilor este mai eficientă decât vindecarea.

Cel mai eficient mod de a face cu o mahmureala este refuzul de alcool.

În cazul în care o persoană intenționează să bea în timpul unei părți, ar trebui să urmați câteva reguli.

1. Observarea de siguranță pentru el însuși rata de alcool.
2. Nu bea pe stomacul gol.
3. Nu amestecați băuturile.
4. Evitarea băuturilor care conțin uleiuri de fuzel și alte adaosuri.
5. Snack, dar încearcă să evite produsele alimentare prea gras, picant, grele pentru stomac.
6. Nu bea băuturi alcoolice carbonatate.
7. Dacă există o necesitate de a lua înainte de culcare orice adsorbant (cărbune activat, sorbeks).
8. Du-te la culcare într-o zonă bine ventilată.

Dacă în dimineața vă simțiți bine, ceea ce indică prezența sindromului de abstinență la alcool, este necesar să se știe cum să se mute departe de el cât mai curând posibil.

Primul pas este să se concentreze eforturile asupra eliminării intoxicației. mijloace la prețuri accesibile este în continuare același carbon activat care trebuie luate la rata de 1 comprimat per 10 kg greutate corporală. Următorul pas va fi normalizarea echilibrului apei și a accelera metabolismul, ceea ce va contribui la eliminarea eficientă a toxinelor conținute în sânge. Ar fi un ceai bun mijloc de lămâie și alte băuturi care conțin acid lactic, acid citric sau acid oxalic. Aceasta poate fi o soluție salină, produse fermentate, citrice sau suc de rosii, etc. Mulți acid lactic cuprind varză acră, mere murate. Pentru îmbunătățirea generală a corpului este o idee bună să ia un duș, în special contrastul. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii și majorete.

Când sentimentul revine la normal, este necesar să aibă micul dejun. Organismul are nevoie pentru a restabili nivelul de glucoză și nutrienți, deci carbohidrati si proteine ​​sunt necesare în special. După efectuarea acestor acțiuni oamenii au tendința de repede se poate întoarce la activitățile obișnuite, fără a se confrunta cu consecințe neplăcute.

În nici un caz nu încercați să vindeca o nouă porție de alcool mahmureala, după un posibil ajutor pe termen scurt numai se agravează situația, iar în unele cazuri chiar să conducă la zapoyu pe termen lung.