De ce abdomene genunchi în cauzele flexiunea și tratament

Ce este acesta

Când oamenii spun că abdomene genunchiul în flexie, atunci acest lucru implică POP-uri și clicurile articulațiilor publicate atât în ​​timpul mișcării active și pasive în timpul. Dar, după cum arată practica, de cele mai multe ori ele apar în timpul genuflexiuni sau mers rapid. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă la sportivi sau sportivi, și vorbește despre supraantrenarea lor puternice. Dar în ultimul timp această problemă a început să apară atât la adulți cât și pentru copii. Deci, de ce se întâmplă acest lucru?

De ce genunchi ronțăit în flexie

Motivele pentru care acest fenomen poate fi o varietate de factori. Care includ:

• O varietate de boli, de exemplu, artrita, tendinita, bursita.
• Un anumit mod de viață.
• Numeroase exerciții.
• Deteriorările și displazie.

În plus, un astfel de fenomen, atunci când genunchii trosnesc, dar nu doare, poate fi o manifestare a normei. Dar să ne uităm la fiecare motiv, un pic mai în detaliu.

Cracare în genunchi ca variantă a normei

După cum arată practica, uneori, un astfel de fenomen poate fi o manifestare a normei și nu un simptom al ceva mai serios. Factorul determinant că totul este normal, este considerat a fi lipsa durerii în genunchi. Deci, de ce trosnesc genunchi, dar nu doare? Răspunsul la această întrebare este dedicat marelui număr de teze și lucrări de cercetare. Astfel, de exemplu, se consideră că, datorită creșterii de bule de gaz în lichidul care scaldă articulația (este numită sinovial) crește volumul cavității în sine articulațiilor, și este însoțită de caracteristica click. În continuare există o dizolvare a bulelor, care, la rândul său, permite articulațiilor să revină la poziția sa inițială, care pot servi, de asemenea, ca una din cauzele unei crize sau clicuri. Trebuie avut în vedere faptul că intervalul de timp dintre aceste sunete poate fi de la 15 la 25 de minute.

O altă teorie care a primit o confirmare, spune că aceste sunete ar putea fi din cauza ligamentelor pășunatului sau tendinoase anumite fragmente de oase care ies in evidenta. Exemple sunt oasele umerilor, șoldului și încheieturii mâinii. În acest caz, face un sunet Intreruperea va fi puțin mai liniștită.

mobilitate mare

Probabil fiecare dintre noi în viața de admirat acrobați sau gimnastele, care a aratat excelent stretching? Dar puțini știu că cele mai multe dintre aceste persoane au un defect congenital de tesut conjunctiv, care se manifestă în comun și un aparat ligamentului suficient de slab. După cum arată practica, aceste persoane ronțăit de multe ori genunchi în flexie, dar în cazul lor este mai degrabă o manifestare a normei decât ceva care necesită o atenție de către specialiști. Dar dacă un astfel de lucru se întâmplă cu regularitate de invidiat, este încă necesar să se adreseze o unitate medicală.

Artrita, tendenit, bursită

După cum sa menționat deja, un astfel de fenomen poate fi o normă, dar în cazul în care începe să apară destul de des, și fără a respecta intervalul de timp, atunci este unul dintre simptomele precoce ale diferitelor procese inflamatorii pot incepe in corpul uman. În plus, unul dintre simptomele de la debutul unei boli grave nu este doar ceva care este în mod constant ronțăie genunchi, dar, de asemenea, faptul că acest proces este însoțit de durere severă, iar în unele cazuri, chiar și restricționarea mobilității articulare. Fiecare dintre aceste simptome pot indica prezența sau dezvoltarea unor boli cum ar fi artroza, tendenit, deformându osteoartrita, bursita.

mobilitate redusă

Ca studii statistice recente, unii oameni care lucrează în principal în birouri și un stil de viata sedentar, cu o zi surprins să descopere că au abdomene genunchi în timpul flexie / extensie. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că omul, prin natura lor, au nevoie de cel puțin un exercițiu puțin, și lipsa este o atrofie progresivă și slăbirea mușchilor, care, la rândul său, atrage după sine o slăbire a ligamentelor. Ca urmare, unitatea comună nu mai poate îndeplini pe deplin funcțiile lor, și, ca rezultat încep să apară clicuri caracteristice, crepitante, chiar și cu mișcarea cea mai de bază. Astfel de semnale sunt în cele mai multe cazuri, informațiile pe care organismul odryahlevaet treptat, trebuie să acorde o atenție la starea dumneavoastră fizică.

exercițiu strong

Abdomene genunchiului în flexie și nerespectarea măsurilor in timpul exercitiilor? Trebuie avut în vedere faptul că activitatea asociată cu ridicarea de obiecte grele sau practicarea Haltere poate, de asemenea, duce nu numai la acest fenomen, dar, de asemenea, cauza unor boli cum ar fi artrita. Prin urmare, atunci când primele semne ale unei crize sau de clicuri ar trebui să reducă efortul fizic și un pic pentru a se cruța.

Leziuni și displazie

Destul de des scârțâia genunchii când ghemuiește după ce a suferit diferite leziuni ale articulațiilor, în trecut, pentru că după aceea articulatia devine un pic mai slab (chiar și atunci când este complet realizat măsuri de remediere), care ar putea, în viitor, să fie exprimată într-un astfel de sunet distinctiv. În plus, se înțelege că această îmbinare devine un mod automat la risc pentru o posibilă re-apariția de leziuni. Prin urmare, se recomandă să se evite situațiile care ar putea duce la ei, și un clic articulațiilor în mișcare servește mai mult ca un memento că această comună este deosebit de necesar pentru a proteja.

De asemenea, răspunzând la întrebarea: „De ce sunt ronțăit genunchii la îndoirea,“ nu uita despre un astfel de fenomen pe scară largă ca insuficienta dezvoltare a diferitelor țesuturi, care constau în comun, este numit displazie. În prezența displazie avariate este considerat într-o anumită măsură, atenuate, dar nu din cauza daune externe, și într-o măsură mai mare ca urmare a subdezvoltării, dar aceasta nu împiedică să le combine într-un singur grup.

diagnosticare

Daca crunch genunchi ofera anumite inconveniente, se recomandă să viziteze artrologie sau podiatrist pentru a preveni dezvoltarea artritei sau a artritei în viitor. După specialist anchetă internă va fi alocat anumitor măsuri, care Diagnosticarea vizează soluționarea diagnostic corect și de a începe un tratament adecvat. Astfel de activități în cele mai multe cazuri, sunt introduse pentru a trece testele de proteină reactivă și factorul reumatoid efectuarea cu raze X și în comun cu ultrasunete.

genunchi ronțăit decât vindecarea

În funcție de diagnosticul atribuit tratamentul cel mai adecvat. Astfel, de exemplu, în artrita sau artrita inflamatorie aplicate și antihistaminice, care sunt atribuite unui anumit curs. In plus, unguente aplicate topic, pe bază conține miere de albine sau de alte substanțe care conțin componente de încălzire.

Dacă a fi excesul de greutate este motivul pentru care ronțăie genunchi în flexie, tratamentul este de a restructura stilul lor de viață. Și pentru a fi precis, în revitalizarea acestuia. Tot ce trebuie să faceți - este dat doar o oră timpul său pentru a face diferite exerciții (mers pe jos, cu bicicleta). Singurul lucru de reținut - aceasta este ceea ce în această listă nu ar trebui să aibă toate exercitarea grele și obositoare, din moment ce le face, îl puteți face mai rău.

În cazul în care cauza a crizei sunt tulburările hormonale (cel mai frecvent diagnosticate la femei), tratamentul este utilizarea de HRT (terapie de substituție hormonală). Îi atribuie, de regulă, un endocrinolog.

Crunch în articulații la copii

După cum știm, copiii sunt oarecum diferite de structura articulațiilor pentru adulți. Tot mai important să se știe de ce ronțăit genunchi într-un adolescent. Acest lucru este din mai multe motive:

• Patologia țesutului conjunctiv. Acești copii sunt caracterizate printr-o flexibilitate ridicată a articulațiilor. În cazul în care copilul apare în această criza și clinchetul articulațiilor, se consideră norma. Singurul lucru pe care acesti copii sunt de multe ori diagnosticate boli de inima. Acesta este motivul pentru detectarea acestei patologii, se recomandă să fie controlate de cardiologi. În mod ideal, desigur, cel mai bine este de a diagnostica funcționarea inimii, care, în viitor, va permite să aleagă cea mai potrivită cale de viață, care va reduce la minimum posibila agravare a bolii.
• Pe termen scurt hipermobilitate comun. Cauza sa este gandit la dezvoltarea inegală a țesuturilor și a articulațiilor, care este destul de comună pentru adolescenți ca aparatul lor comun în mod inerent nu a ajuns încă la scadență. Prin urmare, este firesc ca, din când în când în timpul deplasării articulațiilor pot auzi sunetele caracteristice, cum ar fi clic pe sau ronțăit. Singurul lucru pe care trebuie să acorde o atenție, pentru că acest lucru este faptul că aceste evenimente au fost complet nedureroasă și nu cauzează disconfort.

măsuri preventive

Când ronțăit genunchi decât pentru a trata această condiție, de regulă, un expert numit. Dar există, de asemenea, unele măsuri de reducere sau eliminare a acestui fenomen.

Incepem, desigur, la sala de sport, trebuie să facă față în fiecare zi. Cele mai comune exerciții includ:

• Genuflexiuni. Ceea ce le face de dorit prin 2 abordări, de zece ori fiecare. Ar trebui, de asemenea, ușor decalate în poziția de ședință pentru câteva secunde.
• Trăgând picioarele la piept.
• Exercitarea „bicicletă“ și „foarfeca“.
• În plus, o varietate destul de bine dovedit de loțiuni, creme și de a lua o baie fierbinte, ajută mai ales după o zi de muncă grea.
• Un alt instrument care a primit recenzii bune, este comprima, care include suc de portocale și ulei vegetal.

Dar, încă o dată vă reamintesc că înainte de a aplica toate mijloacele de mai sus, cel mai bine este să se consulte un specialist.