De ce ar fi un om adrenalina
Epinefrina este un agent biologic activ, care se încadrează într-un sânge uman atunci când este sub stres. Studiile au arătat că aproape toate țesuturile organismului conțin receptori speciali adrenalina. Este prin aceasta adrenalina intra imediat in fluxul sanguin atunci când este nevoie.
Acest material afectează organismul nu este mai mult de cinci minute, din moment ce activitatea sa prelungit poate duce la infarct miocardic si stop respirator. Imediat după eliberarea de adrenalina activeaza toate sistemele prevăzute pentru răscumpărarea ei.
Din cauza efectului corpului adrenalina este capabil să răspundă rapid la pericolul se apropie, primind necesare pentru acest flux de energie. substanță Adrenalina este utilizat pe scară largă în medicină, permițând terapie anti șoc pentru a începe toate sistemele vitale. Este de asemenea cunoscut faptul că unele accidente, cum ar fi parașutism, duce la o astfel de pata puternica de adrenalina pe care oamenii amintesc că toată viața mea.
Adrenalina este produs cea mai mare parte în sport, activități în aer liber și jocuri. În plus față de parașutiști, este de multe ori cu experiență calareti, alpiniști și doar jucatori si fani. Unii oameni sunt atât ca sentimentul de adrenalină, ei doresc din nou și din nou să-l experimenteze, făcând o sarcină activă. De asemenea, fiecare are propria lor scară de emoții și de adrenalină este produs la un anumit nivel emoțional, și în anumite condiții.
Destul de dăunătoare și este lipsa prelungită de adrenalină. Acest lucru poate duce la depresie pe termen lung, oboseala, apatie, o supărare. De aceea, expertii recomanda ca fiecare persoană, cel puțin să se angajeze în orice fel de sport, care este distractiv.
O dieta echilibrata, un somn adecvat, viața în mediul rural, în aer curat (relativ), lipsa de stres va da om mic, în cazul în care nu crește activitatea fizică. De ce și ceea ce este necesar, astfel încât sportul.
Omul - o creatură proiectat de natura pentru un stil de viață activ. Mișcarea este factorul determinant pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor organismului. Dar modul de viață modern este prin nici un mijloc trebuie să se miște. Astăzi, o persoană poate evita chiar și activitate minimă, nevoia de care este literalmente „cusute“, în ADN-ul său. Lipsa de mișcare este plină de boli degenerative, apariția simptomelor de boli de inima si diabet. Staying sănătoase în societatea actuală „imobilizat“ este foarte dificil. Există doar o singură: să facă sport st. Și nu numai în îmbunătățirea aspectului lor, care, pentru cea mai mare este principala motivație pentru a merge la sala de sport. De regulă, cei mai mulți oameni sunt foarte bune simt după un antrenament. Și, chiar dacă există oboseala, oboseala aceasta nu este nimic de genul asta - o plictisitoare, care apare după câteva ore de la ședința kompyuterom.Sekret că efortul fizic, organismul reactioneaza la procesele de îmbunătățire, care sunt asociate cu activitatea musculară și producția de energie. Organismul începe să curgă ca ceasul - fără o eroare și blues. Sportul ajută la întărirea sistemului imunitar, și cu ea de sănătate, să fie puternic, flexibil și agil la bătrânețe. În plus, sport - un mare naturale anti-depresiv. Astăzi, lumea consumă o tona de Prozac, pastile, tranchilizante și alte medicamente de stresul si starea de depresie de dormit. Dar, în multe cazuri, toate acestea ar putea fi înlocuite cu sarcini moderate de zi cu zi, la sala de sport sau chiar jogging dimineață lumină în parc. Faptul că formarea însoțită de schimbări hormonale: sângele este ejectat adrenalina, produce endorfine, care este considerat „hormonul de bucurie.“ De altfel, același hormon este un analgezic natural. Insomnie dureros. Dar poate fi controlat prin joc de sport st. medii de încărcare va face un somn profund, iar procesul de somn ușor. Și, desigur, să promoveze exercitarea om regularitate și succesul în viață. Generarea disciplina, voința de a câștiga, sportul oferă sprijin psihologic neprețuit nesigur de sine și locul său în oamenii de soare. Se pare că lumea modernă este pornită împotriva persoanei, ceea ce face existența mai mult și mai rău, deși foarte convenabil. Datorită tehnologiei om va curând nu trebuie să se miște. Și doar un sport va ajuta-l pentru a menține sănătatea.