Laxativele pentru pierderea în greutate
Poate cea mai ușoară și cea mai comună metodă de pierdere în greutate, printre cei care tin dieta - un efect mecanic asupra organismului, cum ar fi vărsături sau clismă, și ca o alternativă - laxative pentru a accelera golirea gastrica.
Deoarece vărsături nu este prea plăcut și chiar procedură dureroasă, mulți oameni preferă să golească intestinele lor. Cele mai populare până în prezent fel - primește medicamente de specialitate. Rezultatele cercetării, experții au găsit laxative de creștere de vânzări în ultimii 10 de ani, cu 30%, iar această cifră este în creștere în fiecare an. Desigur, mediul și nutriție impactul negativ asupra organismului nostru și activitatea intestinului, dar sondajul a arătat că majoritatea consumatorilor de laxative - acestea sunt oameni cu supraponderali sau obezi.
A fost o vreme, și eu, precum și acei oameni care sperau să fie în măsură să piardă în greutate cu ajutorul de laxative. Am văzut un ceai special de curățare. Dar nu numai că nu a pierde in greutate, am câștigat în condiții de siguranță.
Așa că am decis să aflu și să înțeleagă ce împiedică mă pierde în greutate pe această temă, folosind laxative. Cât de profund am fost greșit în convingerile lor, cred ca voi. De aceea, mă grăbesc să risipească miturile cu privire la utilizarea de laxative pentru pierderea in greutate. Să începem.
Mitul numărul 1. Laxativ nu dau posibilitatea de a intestine de a absorbi grăsimi și carbohidrați din alimente
prostii cea mai perfectă! Carbohidratii in sange aproape imediat după rândul său, în stomac. Acesta este cel mai rapid elementele care intră în corpul nostru prin alimente. Și după carbohidratii sunt transformate în energie, avem nevoie, excesul de zahăr transformate în grăsimi, care sunt depozitate în condiții de siguranță în corpul nostru.
Proteinele și grăsimile sunt mai complexe în structura și sunt absorbite de către organism un pic mai târziu, în intestinul subțire. Și numai după ce alimentele prelucrate intră în intestinul gros, în care corpul devine o mulțime de minerale si vitamine, oligoelemente, necesare pentru funcționarea normală a corpului nostru. Și toate acestea, vă privează te faci o clismă sau de a lua laxative. Tot ceea ce ai temut a fost mult timp asimilat de către organism (această convingere, de altfel, nu are nici un motiv sa, deoarece corpul nostru are nevoie ca proteinele. Ca grăsimi și carbohidrați).
Mitul numărul 2. Laxativele ajuta intestine lucrează în mod regulat
În mod regulat? Poate, dar nu în mod corect. Apropo, regularitatea scaunului va fi, atâta timp cât utilizați aceste laxative. Și vă mai face acest lucru, cu atât mai puțin trebuie să lucreze intestinele Setați propria ta zi și o amendă, atunci când vă opriți să mănânce laxativ, nu va fi capabil să se golească. Toate organele din corpul nostru au tendința de a se adapta la condițiile în care le-ați pus. Oprit folosind functia intestinului naturale, astfel încât să nu aveți nevoie, și în cele din urmă doar nu mai funcționează (acesta este, de asemenea, numit „sindromul de intestin lenes“). Încercați câteva luni să se întindă pe canapea - vei fi refuzat picioarele, mușchii pur și simplu atrofie.
Numărul Mitul 3. scaun normal va ajuta să piardă în greutate
Ai dreptate cu siguranță! scaun normal poate ajuta să piardă în greutate, atâta timp cât mănânci drept, un stil de viață sănătos și activitatea fizică. Scaun regulate arată doar că organismul dumneavoastră funcționează corect. Și dacă ai probleme cu exces de greutate, intestinele sunt absolut nevinovat.
Dar totul vine vorba de functionarea naturala a intestinelor, nu golirii artificiale. Spălând intestin toate cele mai valoroase pentru organism (magneziu, calciu, alte minerale, perturba echilibrul de apă al organismului), va agrava starea. Fără aceste micronutrienti vitale pe care nu se poate pierde in greutate, pentru că sunt de rupere toate mecanismul de schimb al caroseriei. O tulburare metabolică - prima cale spre obezitate.
Mitul № 4. Curățarea colonului elimină deșeurile din organism
Într-adevăr, în medicină și în știință nu există nici un lucru, cum ar fi deșeuri. Este conceptul de toxine care sunt dăunătoare pentru corpul nostru. Dar ele sunt concentrate nu în intestin, și adânc în țesuturile întregului corp, și îndepărtarea lor necesită mult timp și echipamente speciale.
Poate vorbind de zguri, mulți se datorează așa-numitele pietre fecale, care se acumulează în intestin uman ca urmare a unor boli grave. Eliminarea lor se face chirurgical.
În al doilea rând, dacă ați fost mult timp folosit laxative, consultați medicul dumneavoastră ca să obțineți mai bine restabili microflorei intestinale.
În al treilea rând, mânca bine, mananca mai multe fibre si bea mai multa apa pentru a intestinului câștigat ca un ceas.
Și, în sfârșit - să conducă un mod activ de viață, inclusiv în programul zilnic de exerciții, asigurați-vă că pentru a-și exercita stomac pentru a activa funcția intestinală naturală.
Iubeste corpul, și el vă va răspunde în schimb. Mult noroc!
Uită-te la „sănătate“, care vorbește despre efectele negative ale laxative.
PUSH „Like“ și de a primi doar cele mai bune poziții în Facebook ↓