Palpitatiile ce să facă pentru a reduce frecvența cardiacă

Mulți oameni sunt preocupați de palpitații ale inimii, care pot apărea din când în când, sau apar cu regularitate surprinzătoare. Categoric un lucru este clar - vorbim despre reactia inimii la anumiti stimuli sau factori care cauzează declinul acesteia cu o mai mare frecvență și intensitate. În orice caz, aveți nevoie pentru a restabili un ritm cardiac normal determinând corpul la modul obișnuit de funcționare. Cum stabiliți când pentru a apela un medic, iar atunci când se poate ocupa de situația pe cont propriu, neștiind ce să facă cu inima palpitații?

tahicardie fiziologică

Cauze tahicardie fiziologică

Aici considerăm o situație în care creșterea frecvenței cardiace nu necesită o intervenție medicală, aceasta poate fi eliminată de către omul însuși. Primul factor care contribuie la creșterea frecvenței bătăilor inimii - exercițiu. În acest caz, în cazul în care frecvența cardiacă depășește limitele maxime admise, ceea ce înseamnă că condițiile în care o persoană expune corpul său, prea mare. Ele trebuie să reducă sau să schimbe ocupația, atunci când vine vorba de sport. Pentru a stabiliza ritmul cardiac de la acest moment, destul de plimbare pe stradă, respirând aerul proaspăt, sau se află în jos timp de 20 de minute într-o zonă ventilată. Restul va fi suficient pentru a normaliza inima.

stres emoțional. Tahicardia poate provoca nici o emoție - pozitiv sau negativ. Pentru a restabili suficient ritmul cardiac să se calmeze și să stabilizeze starea emoțională.

Important! Dacă sentimentele sunt atât de puternice încât face cu ei pe cont propriu nu funcționează, puteți lua un sedativ, cel mai simplu - este tinctura de valeriană sau Leonurus, Validol.

Creșterea temperaturii corporale. Studiile au arătat că, chiar dacă temperatura crește cu 1 grad, pulsul unei persoane devine rapidă. Prin urmare, este suficient să se coboare stabilizarea temperaturii. În cele mai multe cazuri, aceste măsuri sunt eficiente, dacă nu mai multe motive care contribuie la creșterea frecvenței cardiace.

Există și alți factori care pot determina creșterea frecvenței bătăilor inimii:

• medicație în care tahicardiei este un efect secundar;
• consumul de băuturi alcoolice sau de energie;
• porțiuni mari de alimente luate la un moment dat;
• obezitate;
• alergii;
• menopauză (bufeuri).

În acest caz, pentru a face față cu palpitații pur și simplu. Este necesar să se elimine factorul de provocator aspectul său. Poti sa o faci singur.