Prima zi la locul de muncă cum să se comporte consiliere psihologică

anterior ◈ următoarea

căutare pe termen lung stație de lucru adecvat și a unui interviu în cele din urmă în spatele. S-ar părea că, după ce a obținut o poziție prețuite, puteți uita despre experiențele. Cu toate acestea, sunteți îngrijorat în mod constant cu privire la modul în care va fi prima zi la locul de muncă. Această emoție este de înțeles, dar nu fi prea frică. pregătire atentă, calm și consiliere de psihologi pentru a vă ajuta să facă o impresie bună asupra noilor colegi.

Începe să se pregătească în avans

Dacă la sfârșitul interviului ați fost angajat, nu ar trebui să ruleze imediat departe, împrăștiind mulțumirile sale, și graba pentru a sărbători victoria sa cu prietenii și familia. Respirați adânc, du-te împreună și pune câteva întrebări importante la cap. Pentru prima zi de lucru a fost cât mai ușor posibil, specificați următoarele informații:

cu care se va întâlni, care va supraveghea munca și pe care le puteți contacta pentru ajutor și consiliere;
verificați programul de timp;
sigur de a întreba dacă este instalat codul de organizare rochie;
Faceți o listă de documente care trebuie să fie în posesia înregistrării;
vezi ce produse software trebuie să lucreze la casa așa cum ar trebui explorate;
sigur de a face o notă de toate informațiile într-un notebook, astfel încât să nu uite nimic.

Niciodată nu strică să prosherstit în continuare site-ul oficial al organizației în care doriți să lucrați. Acolo, puteți găsi informații suplimentare precum și pentru a consolida informațiile deja primite în memorie.

Ce se poate face în ajunul

Prima zi la un nou loc de muncă - este cu siguranță o mulțime de stres. Pentru a minimiza experienta, este necesar să se pregătească cu atenție o zi înainte. Cel mai bine este să-și petreacă o zi în timpul tău liber - du-te cu prietenii la film sau du-te la natura cu familia. Ai nevoie pentru a obține cele mai de emotii pozitive, să nu lase loc neliniște. Asigurați-vă că pentru a merge la culcare devreme.

Pentru a nu se grăbească să uite, în seara, procedați în felul următor:

Decide cu garderoba ta de lucru și de a colecta toate lucrurile pe care le-ai lăsat în dimineața doar să se îmbrace;
face o listă de documente necesare și le-a pus într-o pungă imediat;
Faceți o acțiune script în dimineața, astfel încât să nu se piardă;
planul de modul în care va ajunge la locul de muncă, luând în considerare toate situațiile de urgență, pentru a evita întârziere.

Nu întârzia tarifele în dimineața. Crede-mă, nu vei fi de până la ea. Este mai bine să dormi o jumătate de oră în plus, pentru a găti un mic dejun delicios și face timp pentru păr sau machiaj.

Prima zi la locul de muncă - Psiholog

Totul este nou - este stresul, și chiar și cu atât mai mult atunci când vine vorba de locul de muncă. Va trebui să se obișnuiască cu o echipă necunoscută și rapid se ocupe de responsabilitățile lor. În mod firesc, o persoană neinstruit se pot pierde sau chiar iesi din tine. Acesta este motivul pentru care costul este foarte abordare responsabilă pentru acest eveniment ca în prima zi la locul de muncă. Cum să se comporte psihologi, prompt:

Regula principală este că trebuie să fie ghidate, începe o nouă afacere - o stare de spirit pozitiva. Vino la birou cu zâmbete și dorește o zi de lucru de succes. Este foarte important să facă acest lucru cu sinceritate. Dacă nu vă simțiți ca, nu ai nevoie de grimasa încordate. Suficient pentru a limita un salut politicos.

Interdicții

În prima zi la locul de muncă, multe greșeli, ceea ce poate împiedica adaptarea în continuare la echipă. Pentru cunoștință cu colegii a mers fără probleme, în orice caz, nu este necesar să faceți următoarele:

târziu (chiar dacă nu sa întâmplat vina, va omul punctualitatea în ochii colegilor și superiorilor);
amintiți-vă numele (ar părea un lucru mic, dar poate răni, ci pentru înregistrarea, dacă nu crezi în memoria sa);
flatezi atât superiori și angajați;
arată off (cel mai bun pentru a dovedi superioritatea lor de lucru excelent);
vorbesc despre munca lor anterioare (probabil, colegii te vor asculta cu interes, dar autoritățile nu le place);
pentru a stabili reguli proprii în birou; și asume prea multe angajamente, atât în termeni de muncă, și în ceea ce privește relațiile personale cu colegii;
insista pe ceva, dacă nu înțeleg întrebarea;
publicitate de prietenie sau o relație cu seful, sau oficiali de rang înalt (mai ales dacă aveți un loc pentru patronajul lor);
impune imediat o prietenie sau o relație mai intimă.

Desigur, nimeni nu este imun la greșeli, dar prima dată este mai bine să te țină sub control. Dacă gestionați un cont bun de ei înșiși și de a deveni un angajat valoros, atunci în timp, vă va ierta unele pași greșiți.

Ce ai nevoie pentru a obține în prima zi

Prima zi la un nou loc de muncă - un test serios. Cu toate acestea, trebuie să renunțe la o panică și să permită gândirea rațională. Pentru a continua lucrarea a fost dat la tine cu ușurință, în prima zi, este necesar să-și îndeplinească următorul program minim:

Ia inițiativa în a face cunoștință cu colegii. Amintiți-vă că sunteți în echipa deja stabilită, și să-l ia într-o anumită nișă, aveți nevoie pentru a face un efort.
începe imediat organizarea spațiului de lucru. În viitor, s-ar putea pur și simplu nu au timp pentru asta. În plus, astfel încât să puteți crea impresia de persoană activă și greu de lucru.
Încercați pe cât posibil, a lua în toate lucrările caracteristici în echipă și de a înțelege atmosfera. Fii atent.
Înțelegerea specificul muncii lor, precum și caracteristici ale regimului. Colecta și să examineze toate documentele care conțin informații cu privire la drepturile, îndatoririle și alți termeni și condiții esențiale.

Dacă sunteți șeful de departament

Uneori, șeful de a se adapta la un nou loc de muncă este mult mai complicat decât angajații obișnuiți. Dacă - capul, în prima zi și în activitatea sa viitoare ar trebui să fie ghidate de aceste reguli:

În nici un caz nu critica un subordonat în fața colegilor săi;
pleca cu el impresia mea personală despre persoana - aveți dreptul de a vorbi doar de calitățile sale profesionale;
în mod clar și concret exprima ideile, dând ordine sau de a face comentarii;
critici ar trebui să contribuie la îmbunătățirea performanțelor, și să nu fie un mijloc de auto-exprimare;
comunicarea informală cu subordonații urmeze Fii politicos și să fie recunoscători;
Fii atent la personalul său - întotdeauna bun pentru bunăstarea lor, precum și felicit vacanța.

Lucrul după vacanță

Prima zi la locul de muncă după sărbători poate fi o adevărată tortură. Chiar și dependenți de muncă die-hard, până la sfârșitul merita restul poate fi deprimat de a trebui să înceapă din nou sarcinile de rutina. După cum sa afirmat de către psihologi, această condiție este normal și în cele din urmă dispare. Cu toate acestea, până la sfârșitul anului de vacanță este mai bine să se pregătească în avans.

Planificați Urletul dumneavoastră de vacanță, astfel încât vacanța sa încheiat cu 2-3 zile înainte de a reveni la locul de muncă. În acest moment trebuie să se adapteze de somn - din nou, să se obișnuiască pentru a merge la culcare devreme si se trezesc devreme. Dar, cu o scufundare cu capul în treburile interne nu este în valoare de ea, pentru că ești încă într-o sărbătoare legală.

Este demn de remarcat faptul că destul de dificil pentru a susține un loc de muncă cu normă întreagă după sărbători. De aceea, încercați să planifice vacanta dvs., astfel încât să înceapă sarcinile, de exemplu, miercuri sau joi. Deci, va avea timp să se alăture în ritmul de lucru, înainte de week-end și nu au avut timp pentru a obține prea obosit.

Pentru prima zi la locul de muncă după vacanță a trecut cu ușurință și în condiții de siguranță, urmați aceste linii directoare:

ne încurajează de care este activitatea desfășurată (de exemplu, delicioasă masă sau de a merge la film);
pentru a reveni la fostul ritm fără durere, începe cu cele mai interesante cazuri ca rutină până mai târziu;
la fiecare 30-40 de minute, face mici pauze pentru a evita suprasolicitarea (în acest moment, puteți examina fotografiile dintr-o vacanta sau pentru a partaja cu colegii);
începe imediat să efectueze zilnic, care va stabili termene cele mai importante lucruri;
asigurați-vă că pentru a gustare in timpul zilei (pentru a stimula creierul și să ofere o stare de spirit buna poate banane si ciocolata neagra).

Semne și superstiție

Pentru mulți oameni, atât de dorit și înfricoșătoare este expresia „am ieșit în prima zi a unui nou loc de muncă!“ Credințe și superstiții sunt larg răspândite, nu numai în viața de zi cu zi, ci și în birourile. Uneori, dorind sa intre in gratiile cu superiorii săi sau creșterile salariale, companiile de personal stabilit poate recurge la ajutorul mediumuri, ghicitoare, și chiar realizarea unor ritualuri magice.

Desigur, gatiti poțiune miraculoasă sau de a face sau de a face o păpușă voodoo directori nu sunt în valoare de ea. Pentru prima zi, la un nou loc de muncă a adus noroc, amintiți-vă câteva caracteristici de birou:

colțurile biroului său așeza monede pentru a atrage creșterea salariului sau bonus;
la calculatoare nu stau, iar imprimanta nu este mestecată de hârtie, de a comunica cu aparate politicos și ușor, da mulțumiri pentru munca (dacă vă simțiți timid în fața colegilor, atunci face mental);
Încearcă să nu înceapă să lucreze la 13;
în prima zi, nu ar trebui să părăsească biroul până la sfârșitul zilei de lucru sau private sau de afaceri (acest lucru este concedierea);
Nu țineți ușa deschisă de birou, sau pentru a obține o mulțime de comenzi;
în prima zi nu a comanda cărți de vizită sale, insignă sau o placă pe ușă, în caz contrar există riscul ca nu va dura mult timp în acest loc de muncă.

Caracteristici ale procesului de adaptare

Lucrări în noua echipă va începe cu siguranță cu procesul de adaptare. Și este important să se înțeleagă că acest lucru nu este doar un începător. Echipa are nevoie, de asemenea, să se obișnuiască cu un nou nivel și în orice mod de a-l ajute să se integreze în fluxul de lucru. patru etape succesive care alcătuiesc adaptarea se pot distinge:

Prima zi la locul de muncă aduce o mulțime de emoții și experiențe noi. Într-un timp scurt în care aveți nevoie pentru a obține nu numai pentru a înțelege de lucru, dar, de asemenea, să se familiarizeze cu personalul și să câștige simpatia lor. Principalul lucru - nu intra in panica in caz de dificultăți și de a accepta critici în mod obiectiv. Este demn de menționat faptul că în prima zi a noului angajat - este de cotitură, dar nu și momentul decisiv. Chiar dacă totul a decurs fără probleme, încă mai au o lungă perioadă de adaptare.

Este de remarcat faptul că practica occidentală a unei perioade de probă durează aproximativ șase luni. În acest timp, nu trebuie doar să demonstreze cunoștințele și abilitățile lor, dar, de asemenea, să se adapteze la o nouă echipă. La întreprinderile autohtone un nou venit la acest lucru este dat nu mai mult de două săptămâni (în cazuri rare - o lună), și, prin urmare, trebuie să se pregătească pentru prima zi lucrătoare în avans. Încercați să învețe cât mai mult posibil despre organizație, precum și a verifica direcțiile psihologi de conducere. Pentru a se da un plus de încredere, urmați semnele naționale.