Spa la domiciliu eficiente moduri de a restabili sănătatea și puterea

Vrei să te uiți mereu proaspăt și vesel, lovind toti competitorii ingrijite si pielea catifelata, uita de dureri de cap, iritabilitate, insomnie, apoi utilizați în grija unei metode sigure si dovedite - băi terapeutice pentru organism.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, acest tip de recuperare a fost foarte popular în rândul femeilor și a bărbaților. Deci, ce este puterea magică de vindecare băi?

În primul rând, în apă, în orice moment, a fost considerat un remediu medicamentos pentru multe boli, este întotdeauna curat, sa ne faca pielea suplă, alinat corpul sprijinit vitalitate. Și, în combinație cu infuzii de plante, uleiuri, saruri, se poate face minuni! Cleopatra a fost devotat băi terapeutice, pentru că a rămas mereu tânără și atrăgătoare.

Cât de util hidroterapie

Tipuri de băi terapeutice

bai terapeutice sunt de diferite tipuri. Totul depinde de temperatura apei din infuzii sau uleiuri suplimentare, tipul de apă minerală.

Rece (18-20) și rece (33 grade), corpul de baie ton, scuti oboseală, a spori imunitatea, a preveni organism imbatranire prematura. După o baie răcoritoare pielea devine netedă și vesel, dispare somnolență, apatie. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că la începutul ascuțit pentru a accepta ei nu pot, de care au nevoie pentru a pregăti corpul, reducând treptat temperatura de la 33 de grade la 18. Durata adoptării unei astfel de baie - nu mai mult de 2-3 minute, iar frecvența - nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână.

Proprietățile medicinale ale băilor minerale

bai foarte popular cu diferite ape minerale, care sunt utilizate pe scară largă în stațiunile, unde există izvoare minerale naturale. În funcție de starea de boală particulară și organismul, medicul prescrie un anumit tip de baie de apă minerală. Cel mai frecvent dioxid de carbon, hidrogen sulfurat, radon, baie cu iod brom.
bai carbonice ajuta la restabilirea vitalitatea, ca bule de carbon acționează asupra terminațiilor nervoase, învălui corpul uman, sporind efectul termic, pielea devine, scade roz moale, de presiune. Inima de lucru în liniște, ca și în cazul în repaus, îmbunătățirea fluxului sanguin. După o baie pe care doriți să dormi. Carbon ajuta scapa corpul de produse metabolice, deoarece acestea sunt adesea folosite pentru pierderea in greutate.

Baie de apă minerală hidrogen sulfurat ajută cu boli ale inimii si vaselor de sange, articulațiile coloanei vertebrale, probleme ginecologice. Hidrogen sulfurat pătrunde în corp și îmbunătățește hemodinamica intracardiace. Inima funcționează ritmul cardiac mai lin, chiar ușor redusă.
bai Radon sunt foarte utile pentru corpul uman, pentru a ajuta pentru a scăpa de alergie, analgezic, scuti iritabilitate, stimulează metabolismul. Acest efect benefic se datorează nu atât de mult de radon și produsele sale de degradare în organism.

bai cu iod brom sunt esențiale pentru cei care suferă de boli ale glandei tiroide. Brom și iod deficit este compensat după adoptarea unor astfel de băi, pentru că datorită activității lor, aceste elemente pătrunde rapid în pielea unei persoane. Aceste băi sunt prezentate pentru cei care suferă de boli de piele, pentru a ajuta la ameliorarea pruritului, iritabilitate, uscat și durere.

Este clar că implică anumite dificultăți în adoptarea de origine a unor astfel de bai: rareori oricine izvoare minerale bate de la robinet. Dar, clorură de sodiu util, sodă, glicerină, alcalină, și chiar baie iod-brom și ușor de a face la domiciliu.

Spa acasă

Nu este prea mare dificultate pregătește băi terapeutice la domiciliu. Deci, pentru cei care suferă de boli ale articulațiilor, coloanei vertebrale, obezitate, baile sarate guta sunt recomandate. În acest scop, baia de apă la temperatura de 37-39 ° C este necesară pentru a adăuga 2-5 kg ​​sau sare de mare. Trebuie doar să-l pună într-un sac de pânză, pentru a evita obținerea într-o baie de impurități. Mai ales bine această procedură pentru proprietarii de tenul gras, deoarece sarea se usuca îmbunătățește circulația sângelui.

Pentru prepararea băile alcaline necesare 300-500 g baie de apa gazoasa brut, este bine înmoaie stratul cornos, ajutând pentru a scapa de boli de piele. vene varicoase, umflarea picioarelor, bai lymphostasis sifon sunt folosite cu alaun. Nevoia de 200 g de bicarbonat de sodiu adăugat 70 g de alaun de aluminiu și a doua zi într-o baie de impregnare, timp de 20 de minute.

Iod și brom baie acasă preparat după cum urmează: în apă 36-37 ° C, este necesară adăugarea de aproximativ 2 kg sau sare de mare, 25 g de bromură de potasiu și 10 g de iodură de sodiu. In timp ce sunteti cazat într-un font - nu mai mult de 15 minute. Pentru glicerină baie va avea nevoie de 50 g de glicerol pe o baie de apă de 37-39 ° C. Această procedură are un excelent efecte cosmetice, pielea încetează să fie uscată, netedă și catifelată.

baie de plante Terapeutic

După muncă, oamenii se arunca cu capul frumos în baia medicinală parfumat, preparat pe baza de infuzii de plante. muzica de relaxare placuta, lumanari parfumate aprinse, apa calda poate face minuni - se ocupă de sănătate și vigoare în noua săptămână. infuziile de plante fac o treaba excelenta cu manifestările de răceli, dureri musculare, reumatism, inflamații pe piele. Ele nu sunt interschimbabile pentru prevenirea bolilor, pentru consolidarea generală a organismului, scuti de stres și iritabilitate.

Plantele medicinale care intră uleiurile aromate cu apă caldă recuperate, ele au un efect benefic asupra organismului prin terminații nervoase, nas și plămâni. Astăzi nu este necesar să se treacă prin pajiști și păduri în căutare de poțiuni medicinale, toate plantele medicinale pot fi găsite în farmacie sau pe piata la Erborizator-bunicile. Ar trebui să asculte principalele recomandări ale băilor prepararea infuziilor din plante.

De obicei, baia de apă este necesară nu mai puțin de 300 g de amestec pe bază de plante. Ar trebui să se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă timp de 10-15 minute, apoi se strecoara si se adauga la baie. Unele saci de panza utilizare, care presărate ierburi și puse în cada până când se formează apa. După un astfel de font care poate fi saci de pânză pentru a șterge întregul corp - un masaj blând va beneficia numai. Dacă ați cumpărat pastile pe bază de plante, în farmacie, este suficient să se dizolve în apă. Adesea, uleiurile esențiale sunt folosite în loc de iarbă. Cele mai populare plante medicinale pentru băi medicinale: mușețel, flori de tei, lavanda, pelin, brad, balsam de lamaie, menta. Cu o răceală, puteți folosi chiar și muștar uscat, frunze de mesteacăn. Dacă suferiți de transpirație excesivă, vă poate ajuta un decoct dintr-un amestec de coaja de stejar, frunze de nuc, salcie alba, flori de soc. efect tonic au căzi de ace de pin, castan cal, rozmarin, salvie, conuri de hamei.

Proceduri un efect de intinerire

Oricare ar fi nu utilizați baie de plante medicinale, vă va aduce plăcere, vitalitate și sănătate. Foarte important, nu fi leneș pentru a face decocturi utile și infuzii.