Știi ce este portocale coaja utile

Toți adulții și copiii sunt foarte mândru de fructe parfumate solare din familia citricelor. Da, da! Exact! Este vorba despre portocale delicioase și suculent! Ei pur și simplu ne fascinează cu un gust plăcut și aromă ușoară, iar în timpul iernii lungi seri da un sentiment de prospețime de vară și răcoare. Astăzi, beneficiile de portocale spun aproape toti medicii, și încă mai încearcă să dau seama ce aceste fructe au câștigat o astfel de dragoste dedicat pentru tine?

Orange - un depozit de vitamine și minerale

Orange este considerat un depozit de vitamine, cu excepția acidului ascorbic conține mult mai util substanțe: acid folic, beta-caroten, flavonoide, agenți de fotochimice si multe altele. Este aceste substanțe pot juca un rol special în lupta cu o varietate de boli, activează de apărare ale organismului și de a crea o barieră invizibilă pentru diverse infecții malware. Portocale și alte fructe citrice joaca un rol deosebit în prevenirea cancerului, în special împotriva cancerului de gât, gură și stomac. Numeroase studii au arătat că utilizarea constantă a acestui fruct reduce riscul de boli cu 40-50%.

Coji de portocale este util pentru colesterol ridicat

Organizația Mondială a Sănătății, de asemenea, consideră că citrice pot fi utile în prevenirea bolilor de inima si accident vascular cerebral. Conform datelor științifice, o portocala pe zi reduce riscul de accident vascular cerebral cu 20%. Nu ar trebui să aruncați coaja - portocale coaja reduce colesterolul rau din sange. Aceeași substanță este disponibil în suc proaspăt de portocale, dar este mult mai puțin. Coji de portocale - este un instrument excelent pentru a menține starea de spirit bună, și, prin urmare, trebuie să învețe să-l folosească în mod corespunzător în gospodărie. Puteți să-l grătar pe o răzătoare mică și utilizate pentru sosuri de gătit, supe, salate și ceaiuri de legume.

coaja de portocala. Beneficiu sau rău?

Orange se referă la acele tipuri de plante rare, în care toate părțile sunt utile pentru oameni. Ei, ca toate citrice, conține acid citric util, care împiedică apariția nitraților fructe portocalii și nitriți. Prin urmare, nici portocaliu, sau pielea lui nu este o amenințare pentru sănătatea umană. coaja de portocala este folosit pentru a face tincturi, care ameliorează durerea în zilele critice. În plus, aceste fructe sunt perfect retrase din toxinele din corp și a deșeurilor. Oamenii care iubesc și de multe ori mananca portocale, nu au probleme cu echilibrul de apă cu sare și, ca urmare, au puțin sau deloc umflături.

Chiar partiție între felii de portocale posedă o valoare nutritivă, ele conțin pectină (fibre solubile), care este prezent în mere, prune și coacăze roșii. Multe dintre agentul benefic și cuprinde o coaja de lamaie. Utilizarea pectina a fost dovedit mult timp în urmă, a observat că reduce nivelul de colesterol nociv. Partițiile conțin de asemenea cantități mari de bioflavonoide, care sunt considerate cele mai bune antioxidanti. Pentru a simți puterea nutritiva de portocale, cât mai mult posibil, trebuie să mănânce fructe întregi, cu coaja și partiții.

Cine poate afecta portocale?

Consumul de citrice contraindicată în cazul intoleranței individuale, precum și în tulburările acute ale tractului gastrointestinal. suc de portocale pur poate afecta negativ smalțul dintelui, astfel încât după ce a băut suc de portocale sau de mâncat, se recomandă să clătiți gura sau periati dintii. În alte cazuri, portocale pot fi consumate în cantități rezonabile și, în același timp, pentru a fi mereu în formă bună și în toane bune!