Vitamina B9 (acid folic)
Sub vitamina B9, de asemenea, implica - Vitamina M, vitamina Bc.
Acidul folic (lat. Acidum folicum) formulare numita vitamina B9.
Acidul folic și derivații săi (acid folic, acid folic, acid pteroilglutaminovaya) combinate într-un grup, numit - folati.
deficit de acid folic la om, exprimată în principal anemie (anemie). precum și riscul de anomalii în timpul sarcinii, precum și disfuncția de semințe fertile la bărbați.
Denumirea sistematică a acidului folic: 4-2-N-amino-1,4-dihidro-4-oxo-6-pteridil) metilaminobenzoil-L (+) acid glutamic
Formula chimică: C19 H19 O6 N7
CAS: 59-30-3
Proprietăți chimice. Acidul folic este o pulbere cristalină de culoare galben sau portocaliu-gălbui, ușor solubil în alcalii și puțin solubil în apă și alcool. De asemenea, acesta este descompus în lumină.
Prima menționare a vitaminei B9 a apărut în secolul al 20-lea. De exemplu, un medic englez, cercetător Lyusi Uills în 1931 a observat proprietățile curative ale extractului de drojdie, la primirea acestuia, în tratamentul anemiei la femeile gravide. În câțiva ani, alți cercetători au constatat că substanța activă principală în extract de drojdie a fost împotriva anemiei acid folic. Puțin mai târziu, în 1941, acid folic obtinut din frunze de spanac, și deja în 1945, a fost sintetizat prin mijloace chimice.
Funcțiile de vitamina B9 (acid folic)
Așa cum am menționat deja mai devreme în acest articol, una dintre funcțiile principale ale vitaminei B9 este reglarea proceselor hematopoieză.
Mai mult, acidul folic are următoarele proprietăți utile:
- participarea la sinteza ADN-ului, proteinelor, biosinteza proteinelor și procesele redox în organism;
- participă la metabolismul grăsimilor și carbohidraților;
- sprijină buna funcționare a sistemului imunitar, ficatul și tractul gastro-intestinal;
- normalizeaza digestia;
- reglementează sarcina - crearea și menținerea de noi celule sănătoase în formarea fătului, precum și prevenirea neautorizate Aborting copilului;
- ajută la depășirea depresiei postpartum;
- participă la formarea și funcționarea normală a celulelor sanguine;
- are efecte benefice asupra performanței osului și a creierului;
- ajută la egalizarea culorii și pigmentarea pielii;
- participă la regenerarea celulelor;
- corectează pubertate la adolescente, incetini debutul menopauzei si reduce simptomele acesteia;
- reduce riscul de accident vascular cerebral. atac de cord. previne dezvoltarea hipertensiunii și a altor boli ale sistemului cardiovascular;
- normalizează tensiunea arterială;
- reduce nivelul de colesterol din sânge și, de asemenea, afișează organismul de otrăvuri și toxine;
- ajută la producerea hormonului bucurie (serotonina), la care de multe ori lipsa afectat de depresie umane si depresie;
- normalizeaza dezvoltarea și funcționarea normală a sistemului nervos și mentale.
- ajută la digestia altor vitamine B;
Necesarul zilnic de vitamina B9 (acid folic)
Doza zilnică recomandată de vitamina B9:
Doza zilnica de acid folic a crescut cu:
- utilizarea contraceptivelor (tablete);
- utilizarea de băuturi alcoolice;
- utilizarea de diuretice si anticonvulsivante, antibiotice;
- anemie;
- boli infecțioase cronice;
- după gastrectomie;
- insuficienta hepatica si ciroza;
- stres.
Simptomele de deficit (deficit) de vitamina B9
Deficit (deficit) de acid folic în organism cauzează prejudicii grave pentru sănătatea umană, nu numai adulți, ci și fetușii, din cauza a ceea ce copilul se poate naste cu o varietate de patologii, în special - spina bifida sau tulburări ale sistemului nervos.
În principal, cu o lipsa de vitamina B9 deranjat metabolismul, regenerarea celulelor, există o disfuncție în organele digestive, sistemul nervos și mentale, precum și o serie de alte patologii, fără a da valoarea la care, viața umană este mai complicată.
Alte semne ale lipsei de vitamina B9:
- anemie;
- o încetinire a creșterii, retard mental, dementa, probleme de memorie;
- tulburări la nivelul tractului gastro-intestinal: pierderea poftei de mâncare, greață. diaree;
- pierdere în greutate, anorexie de dezvoltare;
- accelerarea procesului de îmbătrânire: încărunțea, riduri, etc .;
- căderea părului;
- slăbiciune generală, oboseală;
- dureri de cap. durere limbii;
- palpitații;
- depresie, agresivitate, nervozitate, anxietate, paranoia, manie, modificări ale dispoziției, insomnie;
- în timpul sarcinii, nașterea prematură a unui copil;
- Boli de piele: psoriazis. eczeme. vitiligo. acnee.
Complicațiile avitaminoza acid folic
- anemie megaloblastică care urmează să fie tratate în regim de urgență, în caz contrar se poate întâmpla fatală.
Indicațiile de vitamina B9 (acid folic)
Folosirea acidului folic este prezentat atunci când:
- boli ale sistemului cardiovascular;
- pentru a normaliza procesele de formare a sângelui
- anemie, ateroscleroza. sprue;
- boli ale ficatului (ciroză, hepatită cronică.);
- anumite intoxicațiilor;
- tulburări psihice;
- disfunctii ale organelor gastrointestinale (boala lui Crohn, enterita, colita ulceroasă, etc.);
- boală radiații;
- tratamentul displaziei cervicale;
- boli de piele: eczeme. psoriazis. dermatită;
- malnutritia (alimente cu o cantitate mică de vitamine și minerale);
- sarcina;
- primesc medicamente antiepileptice;
- copilărie pentru dezvoltarea normală.
Contraindica utilizarea acidului folic
Hipersensibilitate la medicament.
Dozajele de vitamina B9 (acid folic)
anemie megaloblastică. Adulți și copii, începând cu o doză inițială - 1 mg / zi. La doze mari pot să apară rezistență.
de sustinere de ingrijire. Pentru nou-născuți - 0,1 mg / zi, pentru copii până la 4 ani - 0,3 mg / zi pentru copii mai mari de 4 ani și adulți - 0,4 mg.
Cu scopul tratamentului (în funcție de beriberi severitate) adulți - 5 mg / zi, timp de 20-30 zile, copii - la doze mai mici.
Pentru prevenirea (bazat pe necesarul zilnic) este prescris pentru adulți 150-200 mcg / zi pentru copii sub 3 ani - 25-50 mg / zi, 4-6 ani - 75 mg / zi, 7-10 ani - 100 mg / zi.
Când sarcina este administrată - 400 mg / zi.
În perioada de alăptare - 300 mg / zi.
Efecte secundare atunci când se iau acid folic
Reacții alergice - mâncărimi, erupții cutanate, eritem, bronhospasm, pirexie.
Simptomele de supradozaj de acid folic
Așa cum se întâmplă adesea, împreună cu proprietățile benefice ale vitaminelor vitale și minerale în abundenței lor, aceasta poate afecta, de asemenea, sănătatea dumneavoastră. Desigur, o supradoză de acid folic este puțin probabil să apară de la o utilizare excesivă, saturate produsele ei, de aceea este cel mai adesea legat de vitamina B9 în forma de dozare (tablete, injecții).
Luați în considerare ce s-ar întâmpla dacă hipervitaminoza de acid folic.
Atunci când un exces de acid folic în organism, intoxicarea corpului poate produce cristale de acid folic, care duc la tulburari ale sistemului gastro-intestinale, care la rândul său se manifestă ca - flatulență. vărsături. a crescut de excitabilitate și tulburări de somn. În epilepticilor pot apărea crampe musculare.
Surse de vitamina B9 (acid folic)
Mai jos consideram alimente bogate in vitamina B9 (acid folic).
Legume. legume cu frunze verzi, leguminoase, cereale diverse, uruială și tărâțe, germeni de grâu, drojdie și pâine, citrice (pomelo. Grepfrutul și colab.), pepene galben. banane, caise, nuci, dovleac, sfecla, smochine și ciuperci, ciuperci porcini în special.
Animale. Pește, lapte și produse lactate, ficat, carne de miel, carne de vită și păsări de curte, și ouă.
Sinteza într-un organism. Acesta este sintetizat de microorganisme din colon, în special cu admiterea suplimentară de bifidobacterii.
Vitamina B9 interacțiunea cu alte substanțe
Acidul folic promovează absorbția vitaminei B4 (colina).
Pentru un deficit de acid folic intr-un organism provoaca aspirina (doze mari), analgezic, anticonvulsiv, nitrofuranului, estrogenică și medicamente anti-TB.
Mai mult, digestibilitatea acidului folic de către organism încalcă următoarele mijloace: antiacide, antihiperlipidemic, antimetaboliți, colestiramina, antiulceros, sulfonamino, contraceptivele orale și preparate pe bază de alcool.
Efectul acidului folic asupra organismului este redus: metotrexat, pirimetamină, trimetoprim și triamteren, în locul pe care pacienții sunt prescrise folinat de calciu.
Acidul folic excretat rapid din organism contribuie hormonilor corticosteroizi.
Terapia prelungita de acid folic in doze mari poate provoca insuficienta de vitamina B12.
Dacă sunteți mușcat de o viespe. Primul ajutor pentru muscatura de viespi, albine, bondari sau Hornet
Psoriazis. Descriere, tipuri, cauze, simptomele și tratamentul psoriazisului
Faringită. Descriere, tipuri, cauze, simptome si tratamentul faringitei
Angina. Descriere, simptome, tipuri și tratamentul anginei
Hemoroizi - Descriere, tipuri, cauze, prevenirea și tratamentul hemoroizilor
otravire cu mercur - simptome, primul ajutor și tratamentul de otrăvire cu mercur
Icter - Simptome, cauze, tipuri și tratament de icter
Aloe - proprietăți utile, compoziția, rețetele și aloe tratament
Sindromul de ochi uscat - simptome, cauze si tratament ochi uscat
Vitamina N (acid lipoic și tioctic) - descriere, utilizare, utilizare în care produsele conțin N
- Dean și am fost în căutarea pentru cauza alergii, până când am dat seama că era în
- Ulzhalgas vă mulțumesc foarte mult doar bolnav cu o durere în gât era minge pentru mine
- Fag doresc să vindece, chinezii vor citi
- Și în cazul în care, în Linei Israel, puteți cumpăra Laetrile sau amygdalin?
- Tanya Familiar mușcat de două Ossa, atunci se pierde în fiecare zi