ceea ce este necesar pentru ca acei carbohidrati nevoie de mult ar trebui sa fie consumate carbohidrati
-
Carbohidratii sunt ceea ce este necesar și cum să le folosească în ziua
Carbohidrați - materiale organice care constau din carbon, oxigen și hidrogen. În organism sub forma de glicogen se acumuleaza aproximativ 2-3% din aceste componente. Ei trebuie să fie consumate în cantitățile necesare, deoarece acestea furnizează organismului cu energie.