băi terapeutice în casă 1
Băile pot fi partajate și locale (mână, picior, sesile). În plus, utilizate și jumătate de baie. Utilizarea preventivă și terapeutică a băii la domiciliu este fezabilă în acest moment. toate recomandările medicale cu privire la condițiile de primire a băilor, concentrația de medicament, temperatura apei trebuie doar să fie observat cu atenție, durata procedurilor.
bai comune de apă dulce sunt utilizate la temperaturi indiferente. bai calde și reci, medicii prescriu generale rare. bai Durata generale limitate indiferent de 10-15 minute la temperatura. Cursul este format din 12-15 bai la fiecare doua zile.
băi apatice și calde comune indicate la pacienții cu nevroze cu excitabilitate, iritabilitate, insomnie.
băi fierbinți sunt recomandate pentru boli cronice ale articulațiilor (origine schimb infectioase si), boli ale nervilor periferici, tulburările metabolice (obezitate), atacurile de pietre la rinichi (în absența modificărilor sistemului cardiovascular).
băi reci sunt utile pentru pacienții cu depresie nevrotică, astenie și un apetit scăzut.
Cele mai multe se aplică în băile de origine conifere. Tehnica aplicarea lor este la fel ca în stare proaspătă. Pentru apă proaspătă, încălzită la 35-36 °, se adaugă extract de pin ca un lichid, tabletă sau pulbere, care după complet moale baie de dizolvare considerat terminat. bai rășinoase sunt deosebit de eficiente în nevroze cu iritabilitate crescută, hipertensiune.
Pentru a prepara sarea în baia de apă proaspătă (100-150 litri) se adaugă 2,3 kg de sare de sodiu (lac sau mare). Tehnici și metode de aplicare a acestora este aceeași ca și băi proaspete. băi de săruri sunt utile în bolile cronice ale articulațiilor, nervilor periferici (lumbosacral nevralgii, sciatică), spondiloză, guta. obezitate.
Eficiența, baia de sare poate fi crescută prin adăugarea la aceasta extract de pin. Aceste bai sunt numite sare-pin. Ei au efecte mai diverse asupra sistemului nervos central, nervii periferici, sistemul locomotor și metabolismul. Se aplica bai cu sare de conifere de același tip cu procedurile de mai sus, metodele.
Cunoscut in casa de baie de muștar, cea mai mare parte locale (generale, de regulă, nu se aplică). Ele sunt mână și picior. băi de muștar Durata 10-15 minute. Pentru baie locală trebuie 10-12 litri de apă și 50-80 g de muștar, cu sensibilitatea individuală a pielii pacientului. băi de muștar locale sunt folosite ca un mijloc de a distrage atenția în timpul graba de sânge la cap, atacuri de astm bronșic. boli respiratorii acute.
bai de amidon sunt utilizate pentru bolile netransmisibile și unele boli comune, însoțite de mâncărime. Pentru a le prepara, ia 100 g (pentru un copil) și 500-800 g (pentru un adult) amidon care a fost diluat în prealabil într-o cantitate mică de apă rece și se toarnă într-o baie de 200 de litri. Baie luate zilnic sau la două zile, cu o temperatură a apei de 35-37 °, durata de 20-30 minute, doar 10-20 curs de baie. băile de amidon sunt utile, deoarece acestea fac parte din amidonul înmoaie pielea, reduce iritarea pielii și mâncărimi.
Bai cu permanganat de potasiu utilizat la copii. le prepară prin adăugarea de apă 5% soluție de permanganat de potasiu, până când culoarea roz. Procedura se face zilnic sau la două zile timp de 5-10 minute, urmată de spălarea apă proaspătă. Aceste băi au un dezinfectant piele și efect de uscare.
Dintre băile medicinale, are un efect calmant asupra sistemului nervos, sunt baie artificială iod brom. Utilizarea lor la domiciliu este destul de accesibil. Având în vedere că volumul moderne baie între 150 litri și o baie necesită aproximativ 2 kg de sare de mare, 10 g de iodură de sodiu și 25 g bromură de potasiu. În absența sării de mare poate fi înlocuit cu clorură de sodiu. Conform compoziției sare similară cu aceste băi ape iod-brom ale unor stațiuni. Temperatura de baie este de obicei 36-37 °, durata de 6-10 minute, cel puțin 15 minute. Atribuiți-le o zi sau două zile la rând, cu o pauză în timpul zilei, 10-12 bai per curs. Se afișează Baie de brom pentru persoanele cu tulburări funcționale ale sistemului nervos, mai ales în excitabilitate, tulburări de somn.
Dar aici sunt situate într-o baie caldă regulat cu apă proaspătă. Minciună nemișcat. Este permisă numai în cazurile în care baia medicală. Când primiți o baie de simplu este util pentru a face „munca“ abur de apă caldă, mușchi și articulații. Gimnastica în baie într-o anumită măsură, înlocuiește călătoria. Ne-ar dori să menționez câteva dintre aceste exerciții de igienă.
1. Apucați marginea băii, ridicați piciorul drept, apoi îndoiți încet piciorul drept de la genunchi și încet-l îndreptați. Același piciorul stâng.
2. Stai in cada, picioarele întinse. Apucați marginea căzii cu ambele mâini. Cu mâna stângă pentru a trage în sus marginea băii, iar dreapta este respins de la ea. La fel, din nou, de cotitură alt mod.
3. Tie o esarfa sau cap cu un prosop. Prindeți capetele șal, trageți-o înainte, în același timp mult mai îndoire înapoi capul pe spate. Acest exercițiu este deosebit de util pentru mușchii gâtului.
5. Stai jos, întinde brațele în sus și să înceapă să se aplece și îndrepta. Acest exercițiu este foarte bun pentru mușchii stomacului și talie.
6. picioare Lean pe fundul băii, apuca marginea și ridicați trunchiul, sprijinindu-se pe mâini.
Vei vedea cât de utile astfel de exerciții, dacă o faci cu atenție, o dată sau de două ori pe săptămână, timp de trei luni. În primul rând, să efectueze fiecare exercițiu de trei ori, apoi se aduce treptat până la șase.
Pe lângă băile comune în casă pot fi folosite așa-numitele jumătăți de baie, care sunt combinate cu turnării și triturarea. Temperatura apei și durata tratamentului sunt determinate de către pacient și obiectivele stabilite înainte de începerea procedurii.
Pentru un efect excitant temperatura apei de baie este menținută relativ scăzută (25-30 °) și triturarea turnând efectuată viguros, iar procedura se încheie prin turnarea de apă care este mai rece, la 3-5 ° C Temperatura de jumătate de baie. Durata întregii proceduri de 5 min.
efect de stimulare slab este atins atunci când temperatura apei de jumătate de baie de 32-35 °, triturare făcut mai puțin viguros, iar durata procedurii este extinsă la 7-10 min.
Pentru liniștitor apă efect de baie a avut loc la o temperatură de 35-37 °, fără douches și triturarea cu mai slab. Durata acestor proceduri poate fi de 10-12 minute. Jumătate baie este efectuată într-o zi, un curs de tratament constă din 12-15 proceduri.
Se afișează jumătate de băi în forme diferite nevroze (cu excitabilitate scăzută și ridicată a sistemului nervos), cu oboseala asociată cu boala miocardic recent.
Mână și picior de vedre. referitoare la formele blânde de tratamente de hidroterapie, sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în viața de zi cu zi. Mână și băi de picioare sunt împărțite în fierbinte (40-42 °), cald (37-39 °) și rece (10-15 °). Durata de mână și picior - baie este determinată și citirile variază între 5-20 minute.
folosind durata bai mai cald și cald pentru a spori și mai mult țesut trofică și alimentarea cu sânge (la jumătate).
baie de picioare rece (33-28 °) sunt folosite ca mijloc de creștere a rezistenței organismului la boli respiratorii acute. Conform temperaturii rigidizarea tehnicilor de apă dezvoltate când fiecare procedură este coborâtă treptat la 1-2 °, până când se va aduce la 18 °. Durata procedurilor de temperare crește de la 3 la 10 minute. Călire Cursul este format din 25-30 proceduri.
Atunci când ședinței băi de apă acoperă treimea inferioară a abdomenului și superioară a soldurilor pacientului. La domiciliu, pelvis adanci pot fi utilizate pentru acest tip de proceduri, piciorul participa, astfel, plasat în celălalt bazin, plasat ușor sub și umplut cu apă caldă. (10-16 °) sitz bai scurte reci sunt recomandate letargie intestinale, impotența, incontinența. Caldă (37-39 °) baie cu durata de 20-30 minute eficiente pentru procesele inflamatorii cronice ale organelor genitale feminine, hemoroizi, inflamația cronică a prostatei. sitz bai sunt interzise în procesele inflamatorii acute, sarcina, tendinta de a profuze hemoragii uterine.
În ceea ce privește aplicarea în scopuri dusuri preventive și curative, cea mai fezabilă este considerat un duș cu efect de ploaie, un angajat de obicei în scopuri sanitare în casă. Călire și tonifiere duș cu efect de ploaie rece, se recomandă să ia în dimineața, după gimnastica de igienă și caldă ca un sedativ prezentat înainte de culcare. Călire Cursul este format din 25-30 de proceduri, și multe altele. Temperatura duș și durata acestuia poate varia în limite largi în funcție de indicație.
Când un hiperexcitabilitate nevroze suflet util cu temperatura apei la 26-37 ° și durata de 3-5 minute. Dacă nevroza este însoțită de inhibarea stării sistemului nervos (letargie, slăbiciune), a justificat sufletul rece de 2-3 minute. Tulburări metabolice (obezitate) sunt recomandate dusuri reci și reci cu durata de 3-5 minute. Rigidizarea corpului se realizează prin scăderea treptată a temperaturii de la 35-30 ° la 20 ° timp de 5-10 min durată.
furtun de duș moale în casa este pe deplin aplicabil la așa-numitul suflet în creștere sau perineale. În acest caz, temperatura apei la 35- 32 ° scade treptat la 28-25 °. Durata de expunere la duș timp de 3-5 minute, cursul este format din 15 până la 20 tratamente. Acest duș este indicat în special pentru hemoroizi și slăbiciune sexuală.
Printre diferitele tratamente de căldură și frig se pot menționa un tampon de încălzire, pachet de gheata, parafina, ozekerit nisip încălzit.