Ce trebuie să aibă membru în picioare
Penis - lucru ca mândrie și preocupare absolut toți oamenii. „Rateu“, în frica de sex deranjează mulți. Dacă nu aveți probleme permanente erectile cauzate de orice boală, unele produse alimentare si alimentare vor ajuta să vă simțiți mai încrezător.
Deci, ce ar trebui sa va trebui să se confrunte cu un membru?
În primul rând, produsele alimentare ar trebui să fie regulată, completă și echilibrată.
Nu abuza de alcool. Intoxicați apar frecvent probleme de erecție. Cu toate acestea, cantități mici de alcool, vin în special uscate și brandy sunt efectul stimulativ.
In dieta este necesar să se includă alimente bogate în proteine. Proteine care conțin alimente cum ar fi carne, pește, fructe de mare, ouă, brânză, roșii și icre negre. De asemenea, activitatea sexuală crește unele grăsimi animale și vegetale. De exemplu, uleiul din ficat de cod, floarea-soarelui, soia, porumb, măsline și alte uleiuri vegetale.
Diverse condimente și mirodenii cum ar fi ceapa, usturoi, hrean, muștar, condimente de oțet, țelină, pătrunjel, și afumată spori apetitul sexual. Desigur, numai dacă nu aveți probleme cu stomacul. De asemenea, interesant și crește produsele de potență considerate miere, nuci, stafide, piersici, brânză, roșii, cafea. Cel mai important pentru corpul uman și funcția sexuală oligoelement - fosfor, conțin carne, pește, ouă, stafide și nuci. De asemenea, este un mineral esențial pentru o viață sexuală deplină și formarea corespunzătoare a spermei este de zinc. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie vitamine care contin zinc complexe. Vitaminele A și E este numit hormon sexual, deoarece acestea sunt necesare pentru funcționarea normală a penisului.
Aproximativ vorbind, cele mai multe din ceea ce ai nevoie pentru a avea un membru în picioare enumerate. Desigur, toate aceste alimente ar trebui să fie consumate în cantități rezonabile, și nu dintr-o dată. În caz contrar, în loc de sex de neuitat riscati intoxicații și alergii.
Lisov Valentin, urolog, www.vash-medic.ru androlog