Cum de a crea un plan de lucru
Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal
Încercarea de a rezolva viața ta, se confruntă cu o problemă. Sau poate vrei doar să organizeze ziua. Și este doar câteva exemple de când ai nevoie de un plan. De fapt, cauzele pot fi infinit. La prima vedere, desenul planului poate părea o sarcină foarte dificilă. Dar o munca grea pic, un cuplu de instrumente la îndemână. o cantitate mică de muncă, și puteți face un plan bun pentru a atinge obiectivele lor.
prima metodă. Crearea unui plan pentru a doua zi
1. Ia o foaie de hârtie
Acest lucru poate fi un notebook, un notebook sau un document gol pe computer. Alege ceva care este convenabil pentru tine. Faceți o listă a ceea ce trebuie să realizeze pentru a doua zi. Includeți o listă a fiecărei reuniuni și acordul pe care le aveți. Care sunt obiectivele tale pentru a doua zi? Vrei să faci sport, sau, dimpotrivă, este o zi de relaxare? Care sunt sarcinile pe care trebuie să completeze mai exact?
2. Asigurați-vă programul
Cât de mult va trebui să pună capăt primul loc de muncă sau proiect? Notați fiecare detaliu, începând cu cea care urmează să fie realizată mai întâi, apoi următorul și așa scrie programul pentru a doua zi. Asigurați-vă că nu ați uitat nimic. Desigur, în fiecare zi este diferită, și așa mai departe în fiecare zi, planul va fi diferit. Planul de bază ar putea arăta astfel:
- 09:00 - 10:00 - ajunge la birou, verifica e-mailurile, pentru a răspunde la scrisori.
- 10:00 - 11:30 - întâlnirea cu Max și Katia.
- Ora 11:30 - 12:30 - numărul 1 proiect.
- 12:30 - 13:15 - Pranz (alimente sănătoase!).
- 13:15 - 14:30 - analiza numărului de proiect 1, pentru a se întâlni cu Serghei și să discute numărul 1 proiect.
- 14:30 - 16:00 - numărul de proiect 2.
- 16:00 - 17:00 - start numărul de proiect 3, să se pregătească lucrurile pentru mâine.
- 17:00 - 18:30 - pentru a părăsi biroul, du-te la sala de sport.
- 18:30 - 19:00 - du-te pentru alimente.
- 19:00 - 20:30 - cina pregăti, de odihnă.
- 20:30 - ... - la film cu Masha.
3. repoziționare în sine în fiecare oră
Este foarte important să se profite de un moment oportun, după o anumită perioadă de timp, pentru a analiza modul în care ați fost productiv în acest timp. V-ați făcut tot ce trebuia să faci? Atunci da-te un moment pentru a reincarca, inchide ochii si relaxeaza-te. Deci, vă puteți muta în mod eficient cu privire la urmatoarea sarcina pe care trebuie să le îndeplinească.
4. Analizeaza ziua
Când ați terminat cu cea mai mare parte a zilei, să ia un minut pentru a vedea dacă rămânem la planul tău. Ai terminat tot ce a fost planificat? În cazul în care ați făcut o greșeală? Ceea ce a funcționat și ce nu a făcut-o? Ce te distrage atenția, și modul în care puteți face cu distrage atenția factor în viitor?
a doua metodă. Crearea unui plan de viață
1. Creați obiective comune pe care doriți să le realizeze în viața ta
Obiectivele pot fi, de exemplu, astfel:
- Scrie și să publice o carte.
- Vizitați fiecare continent.
- Pentru a începe o familie.
- Pierde în greutate de 10 kilograme.
- Pentru a economisi bani pentru educația copiilor mei.
- Termina facultatea.
- Aflați mai multe despre budism.
2. Crearea unor obiective specifice, cu o anumită dată din cauza
Acum, că aveți un scop comun, pe care doriți să le atingă în viața ta, este timpul pentru a crea niște obiective definite. Și asigurați-vă că pentru a stabili o dată pentru punerea în aplicare a obiectivului. Câteva exemple:
3. Rata realitatea și unde ești acum!
4. Decideți modul în care va atinge obiectivele
- re-citit prima jumătate a cărții;
- termina de scris cartea sa;
- revizuiască aspecte ale cărții, nu-mi place;
- editare gramatica, punctuația, ortografia și t d..;
- pentru a citi prieteni sclifosit;
- găsi editorii care va revizui cartea mea;
- trimite manuscrisul editorilor.
5. Notați pașii necesari pentru a atinge obiectivele
Puteți face acest lucru în orice format doriți - să scrie de mână sau pe draw calculator. Felicitări! Ați creat planul tău de viață.
6. Revizuirea planului și ajustați-l
Ca totul în această lume, viața ta se va schimba, și de obiectivele dvs. se pot schimba, de asemenea. Ceea ce era important pentru tine în 12 de ani, nu poate fi atât de important, atunci când sunt 22 sau 42 de ani. Și asta e bine - schimba planul tău de viață, deoarece arată că sunteți conștienți de schimbările care au loc în viața ta.
a treia metodă. Rezolva problema cu ajutorul Planului
Partea I: Definirea problemei
1. Fii conștient de problema cu care vă confruntați
Uneori, cea mai grea parte de a crea un plan este că nu știi care e problema. De multe ori problema cu care ne confruntăm, creează mai multe probleme. Problema este, cum se spune, nu vin singur. Ce trebuie să faci - pentru a găsi sursa problemei. Și acest lucru este exact ceea ce trebuie să înțeleagă.
Mama ta nu vă permite să-și petreacă patru săptămâni în celălalt într-o cabană de munte. Aceasta este o problemă, dar în cazul în care este sursa problemei? Ai un F în algebra. Și acesta este motivul pentru care mama ta nu te lasa la alta într-o vacanță. Și această pereche - este o problemă de care aveți nevoie pentru a rezolva.
2. Determinați ce rezultate sperați să obțineți prin rezolvarea problemei
Ce obiective sperați să realizeze prin rezolvarea problemei? Se concentreze pe atingerea obiectivelor. Alte suficient de la sine.
Scopul tau este de a îmbunătăți scorurile în matematică, cel puțin până la patru. În paralel cu aceasta, îmbunătățirea cunoștințelor în matematică, sper că mama ta lăsa să mergi la un prieten pentru sărbători.
3. Aflați de ce aceasta este o problemă
Care dintre obiceiurile tale au contribuit la apariția problemei? Ia ceva timp pentru a analiza cauza problemei.
4. Luați în considerare factorii externi care contribuie la problema
Multe probleme apar din cauza oricare dintre acțiunile tale. Dar nu uita factorii externi care lucrează împotriva ta. Să considerăm un exemplu. Ai o notă proastă la matematică, care trebuie să fie corectată. Motivul poate fi o lipsă de înțelegere a cadrelor didactice explicații cu privire la acest subiect și nu este ceea ce ai vorbit cu un prieten.
Partea a doua: găsi o soluție și de a crea un plan
1. Găsiți numărul de posibile soluții la problema
Puteți scrie pur și simplu în jos toate opțiunile posibile pe o bucată de hârtie sau de a folosi una din metodele de brainstorming. Astfel, de exemplu, ca o hartă mentală. Indiferent de metoda pe care o alegeți, trebuie să luați în considerare atât posibilitatea problemei: vina și factorii de care nu depind de tine.
Solutia problemelor de comunicare cu alte persoane în clasă:
- Stai în clasă cât mai mult posibil de la prietenii tăi.
- Explică-i prietenului tău că nu absorb informații în clasă și obținerea de note proaste. Deci, trebuie să se concentreze asupra lecției.
- Dacă stai în spatele tău la fața locului desemnat, cere profesorului de a vă transplant, astfel încât să vă puteți concentra mai bine.
Rezolvarea problemei de teme nerealizată din fotbal de formare:
Rezolvarea problemei lipsei de înțelegere a algebră:
- Să vă ajute un coleg de clasă, care poate clarifica orice momente confuze pentru tine.
- Cere ajutor de la profesor. Explicați că nu înțelege materialul și nu au nevoie de explicații suplimentare.
- Tackle meditații la matematică.
2. Crearea unui plan
Deci ai brainstormed și să înțeleagă ce este problema ta. Acum selectați cele mai eficiente, în opinia dumneavoastră, soluția la problema și scrie un plan pentru tine. Hang planul de undeva, unde de multe ori va veni peste ochii. Planul dvs. de matematică pentru a îmbunătăți nivelul dvs. ar trebui să arate astfel:
pentru a îmbunătăți planul de patru săptămâni
- Kate spune că lecțiile nu pot să vorbesc cu ea. Dacă acest lucru nu ajută, schimbă locurile pe ea.
- În fiecare marți și joi pentru a face temele în timpul prânzului. Așa că va fi mai mică decât locurile de muncă pe care trebuie să le facă după antrenament.
- În fiecare luni și miercuri pentru a participa la matematica elective. Ținta: patru săptămâni pentru a îmbunătăți nivelul cu Troica până cel puțin patru.
3. Analizati prima săptămână
Ai făcut tot ce ai avut planificat? Ați reușit? Ce greseli faci? După ce a făcut o analiză bună, va fi capabil de a evita greșeli în viitor.