Cum de a crește sân lactației lapte și de a crește conținutul de grăsimi

Situația în care firimituri laptele matern subnutriți, găsit în aproape fiecare mamă tânără. În unele cazuri, femeile care alăptează a observat de fapt lipsa producției de lapte și conținutul său conținut redus de grăsimi, dar în cele mai multe cazuri, această problemă este doar exagerată.

Înainte de a încerca să crească atât producția de lapte matern și conținutul de grăsimi, ar trebui să contactați o alăptează calificat, precum pediatru, pentru a observa copilul, care va fi în măsură să stabilească cât mai exact posibil, fie că este vorba aveți nevoie și uluire ta.

În acest articol, vă vom spune cum să crească laptele matern lactație și conținutul de grăsime, dacă într-adevăr nevoie de ea, și nu doriți să recurgă la hrănirea nou-născut fiul sau fiica suplimentar cu ajutorul amestecurilor de lapte adaptate.

Cum de a crește conținutul de grăsime din laptele matern?

Din păcate, modalități speciale pentru a crește conținutul de grăsimi al laptelui, nu există. De regulă, laptele mamei sale are valoarea nutritivă necesară și compoziția ideală pentru fiecare copil. Cu toate acestea, unele mame tinere nu știu cum să se hrănească în mod corespunzător copilul, astfel încât el nu este obtinerea suficient de grăsime și de produs sănătos.

Pentru a se asigura că firimiturile cu toate substanțele nutritive necesare, trebuie să modificați fiecare alăptare. Dacă în termen de o mama de alimentare va oferi în mod continuu diferite glandă de lapte pentru copii, se poate suge doar laptele din față așa-numita, care nu diferă cu un conținut ridicat de grăsimi.

În plus, nu ar trebui să cedeze în fața modei contemporane și a pus nou-născutului la piept doar după 3 ore, sau orice altă perioadă de timp. Amintiți-vă o regulă nerostită - mai mic este intervalul dintre mese, cu atât mai valoroasă de nutrienți și grăsimi din lapte, va primi copilul, și vice-versa.

Cum de a crește cantitatea de lapte matern, cu ajutorul unor modificari in dieta ta de zi cu zi?

În timpul perioadei de mama care alăptează ar trebui să bea cel puțin doi litri de lichid in fiecare zi. Este absolut necesar să vă faceți griji că o cantitate excesivă de apă și alte băuturi va dilua laptele, ca rezultat al care va deveni mai puțin cu caractere aldine.

În cele din urmă, o femeie care alăptează trebuie să știe ce alimente și băuturi crește laptele matern lactație. Astfel, efectele cele mai puternice și semnificative au nuci si broccoli. În plus, este util să bea cât mai mult posibil de ceai verde cu lapte și fructe naturale sucuri.

Meniul zilnic femeile care alăptează următoarele produse trebuie să includă în mod obligatoriu următoarele:

• carne slaba, peste si pasare in cantitati nelimitate;
• aproximativ 100 de grame de brânză;
• Lapte și produse lactate - cantitatea totală de lichid trebuie să fie de 1 litru;
• legume proaspete sau fierte - 500 de grame;
• fructe proaspete și fructe de pădure - 300 grame;
• brânză - 30 grame;
• unt și ulei vegetal - aproximativ 20-25 grame.

Cu toate acestea, mamele tinere care doresc să continue să alăpteze copilul, atâta timp cât posibil, este necesar să se evite pe cât posibil următoarele produse:

• pâine și chifle proaspete;
• produse de zahar, produse de patiserie;
• alte produse bogate în carbohidrați;
• condimente, mirodenii orice iute si patrunzator;
• Usturoiul si ceapa sub orice formă;
• produse care pot provoca reacții alergice, de exemplu, ciocolată, fructe citrice, ouă, cafea și alte feluri de mâncare care sunt cunoscute cele mai multe femei care alăptează;
• toate băuturile alcoolice și carbogazoase.

Cum se utilizează banii poporului pentru a crește volumul de lapte matern?

Există câteva metode populare, care va crește în mod semnificativ producția de lapte la femei în timpul alăptării, de exemplu:

• 15 grame de semințe de chimen umple în 1 litru de apă, se adaugă 1 lamaie de dimensiuni medii decojite în prealabil și fin tocat, și 100 de grame de zahăr. Se pune un container pe un foc mic și se fierbe timp de 10-15 minute după fierbere, și apoi, un pic mai rece și de scurgere. Bea în dimineața, după-amiaza și seara, timp de 10-15 grame;
• 20 de grame de semințe de chimen dulce sau anason se toarnă 900 ml apă fierbinte și se lasă timp de o oră. Se iau 20 grame la jumatate de ora inainte de fiecare masa;
• 20-30 de grame de semințe de salată zdrobite într-un mojar și apoi se toarnă un litru de apă clocotită. Se lasa sa se infuzeze timp de 3-4 ore. Bea 1/2 cana până la 4 ori pe zi;
• coaja 1 mijlocii morcov, bine spălate și grătarul fin. Se diluează bine încălzit lapte sau zece la suta crema la gust și se adaugă puțină miere de albine. Imediat bea în timp ce bea încă fierbinte;
• Cuplu păpădie frunze carne tocată, apoi se stoarce. Rezultată suc de un pic de sare și se lasă timp de 30-40 minute. În cazul în care medicamentul a devenit prea amar, se adaugă la un zahăr sau suc de lamaie putin. Bea dimineața și seara la culcare, în 100 ml.

Ceai pentru a crește lactație

Astăzi, în farmacii și magazine de produse pentru copii și mamele care alăptează pot cumpăra diferite tipuri de ceaiuri, concepute pentru a stimula lactației. În plus, această băutură poate pregăti cu ușurință tine.

Printre instrumentele disponibile în comerț sunt dovedite cel mai bine urmatoarele ceaiuri:

• Ceaiul granulata Humana. Această băutură este foarte ușor de preparat, și gustul și aroma ei ca aproape toate mamele care alăptează. Toate componentele care alcătuiesc acest ceai sunt naturale, cum ar fi extracte de fenicul, hibiscus, verbina și mure. Mai mult, granulele sunt bogate in vitamina C, care este, de asemenea, un mijloc excelent pentru prevenirea răcelilor;
• Granulata Hipp ceai se bazeaza pe extracte naturale de chimen, urzica, balsam de lamaie, fenicul si anason. Această băutură fierbinte va ajuta nu numai pentru a crește lactație, dar, de asemenea, să se calmeze și a scăpa de Colicile bebelușilor. Cu toate acestea, gustul acestui ceai nu este ca toate femeile;
• Ceai solubil „Nestik“ este mult mai ieftin decât alte mijloace similare de producătorii străini. În compoziție se aseamănă cu versiunile anterioare, în plus, a adăugat el suc de măceșe și mușețel;
• Teabags „Granny Lukoshko“ este astăzi una dintre cele mai populare băuturi pentru a crește lactație. Această serie include măceșe ceai sau anason. Ambele specii au un gust plăcut și o aromă și, în plus, acest ceai este foarte ușor să fiarbă;
• În cele din urmă, probabil, cea mai eficientă și, în același timp, mijloace low-cost cu o schimbare a unui ceai românesc „Laktovit“. Aceasta se face exclusiv din ingrediente naturale, cum ar fi fenicul, frunze de urzica și fructe de chimen și anason. În ciuda eficienței ridicate, „Laktovit“ nu este foarte popular în rândul mamelor care alăptează, deoarece are un gust foarte neplăcut.

Nu ceaiuri mai puțin eficiente pentru stimularea lactației le poate pregăti acasă.

Acest lucru vă va ajuta cu siguranță la următoarele rețete:

• flori de mușețel se toarnă apă clocotită cu raportul de 1 lingura de plante medicinale într-un pahar cu apă, și apoi se încălzește la foc mic timp de 15-20 minute. Bulionul rezultată trebuie să fie puțin rece și se filtrează. Mănâncă 1 cană o jumătate de oră înainte de fiecare hrănire un copil;
• tocat rădăcină de ghimbir, se adaugă apă și se fierbe timp de 5-10 minute. Băutură rece ușor, apoi se adaugă miere și lămâie. Consumat o jumătate de oră înainte de a aplica copilul la sân.

Unii medici specialiști cred că aceste metode sunt ineficiente. În scopul de a crește cantitatea de lapte matern este necesar, cât mai mult posibil pentru a pune firimiturile la sân, în mod constant gândesc la copil și trebuie să fie încrezători în faptul că alăptarea aveți nevoie.

În plus, stimulează excelent „accelerarea“ de lapte în fiecare băutură caldă, beat aproximativ o jumătate de oră înainte de hrănire.