Cum să luați un duș

Caldă, seara de relaxare sau rece, răcoritoare, dimineața? Ce ar fi dus pe care o alegeți, este important să știi câteva reguli simple. La duș a fost nu numai pentru suflet, dar, de asemenea, beneficia de piele.

Cât de des trebuie să luați un duș

Ia-o cabină de duș de mai multe ori pe zi - nu este o idee bună, așa cum ar putea părea.

Pe suprafața pielii trăiesc bacterii benefice. Ele sintetizeze antibiotice naturale și bacterii dăunătoare luptă. La antibioticele obișnuite convenționale aceleași antibiotice naturale, mai sigure și mai eficiente, deoarece germenii nu se poate dezvolta rapid o rezistenta la ele.

spălare constantă, mai ales cu detergenti agresivi, aparate de ras si descuamarea umede bacteriile benefice și subminează sistemul de protecție a pielii.

Înainte de a lua un duș

masaj uscat. Înainte de a sări în duș, frecati pielea uscata cu o perie sau un burete special. exfoliază uscat frecări celulele moarte ale pielii, curăță profund, îmbunătățește circulația și drenajul limfatic. Ca rezultat, toxine mai ușor pentru a găsi „ușa de ieșire“, celulita redusă și elasticitatea pielii a crescut. Amintiți-vă că peria ar trebui să fie confecționate din materiale naturale, uscate și moi. Nu drayte pielea.

Piepteni. Neraschesannye de păr în timpul spălării pentru a confunda chiar mai mult. Și încearcă să pieptene parul ud, le face rău numai. parul umed este cel mai vulnerabil. Prin urmare, pieptene parul bine cu o perie moale, înainte de duș.

Se prelucrează călcâiul. Dacă nu doriți să meargă întreaga viață cu tocuri aspre, refuza pedichiură în duș. Pielea trebuie să fie uscată. Se prelucrează călcâiul înainte de duș.

ordinea corectă

S-ar părea că complicat - să ia un duș. Cu toate acestea, în acest simplu fapt are propriile sale quirks. În primul rând, este o procedură competentă.

• Spălați-vă părul, să le pat și aplicați balsam.
• Se spală și perie dinții. În acest timp, instalația de aer condiționat va avea timp să lucreze.
• Clateste instalația de aer condiționat și îndepărtați părul sus.
• Se spală corpul.

Această procedură asigură o curățenie impecabilă. Orice reziduu de pastă de dinți, șampon sau balsam. În plus, resturile de șampon, balsam sau masca de păr, care curge pe spate, poate bloca porii si cauza acnee. Prin urmare, este important să se spele în mod corespunzător off.

temperaturi extreme

Temperaturile extreme perturba bariera epidermică și pH-ul pielii, provoacă deshidratare, capilarele daune provoca cuperoza si de a reduce inflamația (în special cu acnee).

O opinie comună - apă caldă deschide porii și se închide la rece - nu mai mult decât un mit. Nu are nici un mușchi, care ar putea deschide și închide. In plus, apa fierbinte distruge bariera de lipide (literalmente „spala“ l). Acest lucru duce la deshidratare, uscare și sebum îmbunătățită în același timp.

Optimal - apă la temperatura camerei. Și cel mai bun termometru - cot. El ar trebui să fie confortabil. Apa nu ar trebui să ardă cot, și nu ar trebui să fie rece.

Gelurile în loc de săpun

Relaxant pH-ul pielii sanatoase 4.7-5.7. bucată solidă comună săpun are un pH puternic alcalin de la 9 la 11.

piele iritată alcalii, îmbunătățește creșterea bacteriilor și conduce la uscare, deshidratate și acnee fără sfârșit. „Pragul de toleranță“ a corpului pielea este mai mare decât pielea, dar, de asemenea, pe săpun ar trebui să fie abandonate.

In schimb, pentru a alege săpunuri ușoare și geluri de duș și detergenți cu un pH de 5-6.

Interesant Dove săpun - nu este cu adevărat săpun și detergent sintetic, cu un pH neutru. Săpun în ea doar forma.

Eticheta ca o parte din mijloacele de duș nu trebuie să fie cu sulfatul de componente de cuvinte (sulfat). In schimb uite surfactanți moi, de exemplu, cocamidopropil betaină (cocamidopropil betaina), cocoat de sodiu (cocoat de sodiu), cocoamphoacetate de sodiu (cocoamphoacetate de sodiu), laurii glucozidice (laurii glucozidă).

În mod ideal, pH-ul înseamnă să se usuce pielea va fi puțin mai alcalin (5-6), și mijloace pentru ten gras - ușor mai acid (4-5). Pentru a alinia echilibrul pH-ului pielii și poate conduce la o rată sănătoasă (aproximativ 5).

agenți antibacterieni pentru suflet

Nu folosiți agenți antibacterieni pe o bază de zi cu zi, cu excepția cazului în care sunt prescrise de dermatologi pentru a trata anumite probleme. Agenții antibacterieni sunt alungați nu numai bacteriile daunatoare, dar, de asemenea, util, și nu are nevoie să le utilizeze fără un motiv bun. Pentru a menține curățenia a pielii este suficient pentru a utiliza corect un gel de duș bun.

Se spală bine fără urmă

Clătiți bine dusul remediu cu multă apă. Pe pielea nu ar trebui să rămână urme de agenți activi de suprafață. Nu există bucăți pufoase de ureche spumă. Reziduurile de chiar demachiant moale rămas pe piele, pot distruge bariera protectoare și să conducă la uscare, înfundarea porilor, inflamație și iritație.

descuama

În cazul în care o exfoliere perie uscată nu este opțiunea ta, în timpul unui duș, să ia o sare sau zahăr pentru frecat. Ei curata profund pielea, pentru a îmbunătăți microcirculația, hrăni și îndestulat minerale.

Sare exfoliant - o alegere excelentă după sărbători prelungite, înainte de ambalare și pentru tenul gras. În cazul în care pielea este uscată și „se referă la cererile“, pentru a alege exfoliant pe bază de zahăr. Pentru pielea sensibilă uscată, încercați tufarisuri ulei-țiglă. Ei au o mulțime de uleiuri grase saturate și particule skrabiruyuschih mici. De aceea, ei exfoliaza foarte usor in timp ce grija pentru pielea intens.

Ca o regulă, pielea corpului are nevoie de exfoliere mai frecvente decât pielea feței. Cu toate acestea, nu este necesar să fie zelos și curățați în fiecare zi. Una sau de doua ori pe saptamana este suficient pentru buna piele, moale.

Bărbierit - De asemenea, exfoliate. De aceea, skrabte picioare cu atenție și să încerce să se răspândească ras și tundra în zile diferite. Dacă aveți de gând peeling și epilat într-o zi - în primul rând pentru frecat, apoi de ras. Deci ai minimiza riscul de fire de par incarnate.

clătire rece

Dacă aveți acnee rozacee (o rețea vasculară pronunțată), vasele de sânge slab sau pielea este predispus la fardul de obraz mult de apă caldă la sfârșitul Clătiți cu apă rece. Se va ingusteaza vasele de sange, dilatate de abur și apă fierbinte.

Bureți & bureților

Pe bureți și prosoape în timp se acumulează fulgi de piele moarte, praf, reziduuri de detergent. Mai ales pe masai washcloth și alte materiale naturale. În astfel de circumstanțe, chiar și într-un mediu umed, bacteriile se multiplica bucuria, iar aceasta este o cale directa la acnee si iritatii.

Asigurați-vă că să se usuce fântânii burete și bureți după utilizare și să le înlocuiască în timp util - nu mai puțin de o dată la 6 luni.

după duș

• Se udă, și nu freca. După duș, pat ușor pielea cu un prosop. Nu freca. Promakivanie indeparteaza umezeala, dar nu doare și nu se întinde pe piele. Acest lucru este deosebit de important pentru pielea uscata si sensibila. Prosoape schimbat de 1-2 ori pe săptămână. Și dacă te-a torturat acnee permanent - mai des.

• Umeziti pielea. Imediat dupa dus, in timp ce pielea încă umedă, se aplică un strat gros de crema de ciocolata pentru a bloca cât mai mult posibil de umiditate și pentru a preveni deshidratarea.

Cele mai importante caracteristici

Înainte de a lua un duș face masaj uscat, trata călcâi și pieptene părul.

Pentru purist, mai întâi se spală părul, fața și apoi la sfârșitul corpului.

După duș, ușor pat pielea și se aplică imediat crema hidratanta.

Rămâi cu noi și să fie frumos.

Până când ne vom întâlni din nou în aer LaraBarBlog. ♫