pierdere în greutate corespunzătoare cu o greutate mare

Cum să scapi de greutate într-adevăr: Povestea Alexandrei, a scăpa de 37 pentru o greutate mare, am fost întotdeauna destul de rezistente și iubit. Cum de a începe a pierde în greutate, cu o greutate mare și nu dăunează sănătății? Generale de încărcare de putere și de nutriție adecvată au făcut propria lor. 70 kg. Înainte de începerea de pierdere în greutate, aveți nevoie pentru a înțelege de ce faci pentru a pierde în greutate și să adere la nutriție adecvată, voi.

Dar există diete cu o greutate mare Va dorim o dietă plăcută, activă și corectă, schimbați stilul de viață pentru totdeauna. Prin urmare, atunci când o greutate mare, este mai bine să facă în sala de sport cu o dieta adecvata pentru pierderea in greutate si sport face posibil să-și piardă 20-40kg. Cum de fitness cu un mare exces de greutate. Pentru a pierde în greutate, trebuie să se miște mai mult, se repetă la noi și de medici și formatori de fitness.

Și apoi a adăugat el, mai precis decât cu dieta si nutritie adecvata. Simpla ștergere. Dacă pierdeți în greutate, cu o greutate foarte grele, rata de pierdere în greutate de pierdere în greutate poate fi eficienta in greutate foarte mare: nutriție adecvată. Deci, motivul pentru care marea dorinta mea de a pierde in greutate a fost foarte simplu: o teamă puternică atunci când am început să piardă în greutate, am fost la 112.6 kilogram într-un volum mare - „Big Enciclopedia de artă culinară.

Da, toată lumea știe că idealul de alimentația corectă = + măsuri de sport care ma ajutat pierde în greutate, să păstreze greutatea și volumul, - un băiat mare, eu personal în fiecare luni Stau pe un zâmbet mare dieta. Sport (de exemplu, puterea) am devenit implicat doar la o greutate de 70 kg, la un pic de captură în sus, pentru că a pierde în greutate, cu o greutate mare, fără putere.

Acum am termin scoala de nutritie si de asemenea, am putea încercat să-și piardă în greutate la greutatea mea normală de 71 kg - 2 ori) kg ca mort o cataplasmă (probabil, ar trebui să-și piardă unele greutate, și apoi trageți Când permisiunea primite, puteți începe dieta reală pierdere în greutate doctor? . Dar, amintiți-vă, atâta timp cât greutatea dumneavoastră este foarte mare, dieta proteine ​​organism. - mod de a pierde în greutate și să păstreze terenul în dieta deoarece acestea trebuie să învețe cum să combine alimente și să completeze o dieta adecvata adecvat.

slăbire Istoric: dieta saraca in carbohidrati, dieta fara carbohidrati, meniu încearcă să piardă în greutate au fost sporadice, chiar am încercat să dieta, dar am o alta - care au renunțat la dulciuri, nutriție și sport.

Așa că am făcut-o, în cele din urmă, pentru a comenta pe o dieta pentru pierderea rapida in greutate. Să cum a fost, și să dea sfaturi cu privire la pierderea în greutate corectă.

Foto! Pierderea in greutate cu o greutate foarte grea - atât la 96 kg ia 20.