Platforma pas pentru casa cum de a alege platforma pas pentru acasă, ce să cumpere

Platforma pas (pas-punte sau pas-board) - este echipament sportiv proiectat pentru fitness și aerobic pas - gimnastică, inclusiv elemente care simulează urcare și coborâre de scări. Platforma Pasul arată ca o bancă mică, cu nivel de înălțime reglabilă sau fără ea. Anumite tipuri de platforme pot fi transformate în alte echipamente sportive și să aibă un număr de dispozitive suplimentare.

Pas-de bord este utilizat ca un „pas“ pentru mușchii picioarelor de formare, dezvolta coordonarea și echilibrul. Acesta poate fi folosit ca un scaun de sport. A atașamentele pe unele modele (expandoare) vă permit să faci exerciții de rezistență și întindere.

Tipuri de pas platformă

Cum de a alege o platformă pas pentru acasă

Atunci când alegeți un shell pentru programe de antrenament la domiciliu, să acorde întotdeauna atenție la următoarele caracteristici.

• scânduri ghumate acoperire antiderapante și suporturi inferioare. Aceasta va permite platformei să stea în mod constant pe podea și să nu alunece în timpul antrenamentului. Suprafața superioară ar trebui să ofere o aderență bună cu pantofii - altfel nu exclude un prejudiciu.
• Design-ul și a materialelor. Platforma pas realizat din plastic rezistent cu rama de metal greu din interior. Centrul de greutate trebuie să cadă pe un suport și cât mai aproape posibil de podea - va oferi stabilitate. În timpul lecțiilor cursantul nu apar întotdeauna pe platforma exact în centru - se poate transfera greutatea corporală la capătul sau colțul, platforma nu ar trebui să vină de pe podea și pentru a muta, și chiar mai mult - pentru a răsturna.
• Rezistența și greutatea. Platforma de mare pas poate cântări nu mai puțin de 8 - 10 kg. Dar atunci când aleg o nevoie să se concentreze pe cont propriu în greutate. De exemplu, o platformă de cântărire 15 kg. greutatea unei persoane poate rezista până la 120 kg. În ceea ce privește puterea, atunci placa nu ar trebui să se aplece și sări în condiții normale în picioare sau când sari sau lovituri cu piciorul.
• Dimensiuni. Preferate platforme pas lungime pentru recomandări antrenori - -1.2 0.8 metri, lățimea - nu mai puțin de 35 - 40 de centimetri. Aceste dimensiuni oferă o stabilitate bună și pentru a preveni accidental un pas greșit și rănit. Platforma pentru ambele dimensiuni mari și mai mici, nu este convenabil de a folosi. Înălțimea este în mod normal reglată de la 10 la mai mult de 30 de centimetri. Aceasta depinde de înălțimea efectului de exercitare - cea mai mare placa este, cu atât mai intensă sarcina. Nou-veniții se va apropia de platforma joasă cu capacitatea de a crește înălțimea, adică, mai bine de a alege un model de nu mai mult de 10 -. 15 cm, sportivi cu experiență pot opri alegerea pe echipament o înălțime minimă de 20 cm.
• Design-ul acceptă. După cum sa menționat, suportul poate fi reconfigurabile și pliabil. Mai convenabil de a utiliza suportul reconfigurabil ca piese detașabile, în primul rând - să nu se piardă, și în al doilea rând, chiar dacă te-a lovit platforma de picior - nu se împrăștie.

Care este buy-pas platformă pentru programe de antrenament la domiciliu

Să comparăm între câteva modele pas-platforme și să încerce să aleagă cele mai bune.

2. reglabil platforma pas AeroFit FT-STP-560. Dimensiuni - 95 x 35 cm trei nivele de înălțime. - 15 - 20 - 25 de cm Sigilat rulment .. Preț 3500 - 3900 ruble.

3. Platforma reglabil OXIGEN POTRIVIRE 690. Dimensiuni - 108 x 40 cm înălțime. - 10 - 20 cm lățime, suport pliabil, expander integrat (4 stilouri) .. Preț - 5200 - 5600 ruble.

4. Platforma reglabil PASUL CLUB PASUL ORIGINAL F1010W (USA). Dimensiuni. - 108 x 41 cm Inaltime - 10 - 15 - 20 cm lățime, suport pliabil .. Pret 6050 - 6300 ruble.

5. Platforma combinată Reebok-punte RAEL-40170BL_1. Înălțime de nivel -. 20 și 35 cm dimensiune - 110 x 35 cm de lagăr etanș, spătar reglabil, capacitatea de a conecta expandor .. Preț - 8700 - 9500 ruble.

Judecând după performanță, cea mai buna alegere pentru casa poate fi numit un model de AeroFit FT-STP-560. Avantajele sale - este dimensiunea convenabilă, nivelurile 3 înălțime, de sprijin de încredere și un preț rezonabil. În ceea ce privește modelele de la Reebok - aceasta este în mod clar nu sunt destinate pentru incepatori, ca nivelul minim al înălțimii sale -. 20 cm Costul ridicat al FITNESS OXIGEN probabil dezvoltat datorită expandor, și prețul modelului etapei CLUB PAS ORIGINAL, probabil, bazat pe locul producerii acestora.