bara

Cum să învețe mai mult pentru a prinde pe bara
Cum de a afla mai mult decât prinde din urmă. Pull-up-uri de pe bara - exercitarea universala care se dezvolta in mai multe grupuri musculare.
Cum de a învăța o mulțime de timp pentru a prinde pe bara
Cum de a învăța o mulțime de timp pentru a prinde pe bara? Trăgând în sus de pe bara - aceasta este o foarte eficient puterea de formare. Amintiți-vă, atunci când în curte a început să numere atunci când sa mutat în sus:
Verificați caseta de pe echipamentul bar și punerea în aplicare a două Tutoriale video
Tehnica de pavilion pe bara. Care sunt mușchii corpului trebuie să fie instruit. Caracteristici ale tehnologiei, înlocuind bara orizontală pe alte dispozitive.